健康及びwellness へのmacrobiotic アプローチ
週の間の通常のダンスのスタジオである日曜日の朝にトロントの西端のこの小さい部屋はアナRosenberg のマクロ朝の調理クラスに蒸気を発した野菜、海藻およびmiso の臭いによって変形する。ここにRosenberg はmacrobiotic 調理に基本的な導入を彼女の学生に与える。
それらが回復過程を始め、癌のような病気から回復するのを助ける色々食事を準備する方法を学ぶことをRosenberg の学生の多数は彼女の調理クラスに来る。
"健康の最初の要因は食べるものである。考えるかいかに、"言うMacrobiotic 生きている全食糧のRosenberg 、学校を調理しているmacrobiotic シェフ、教師、評議員および創設者をいかに反応するか定める。
定義されるMacrobiotics
macrobiotics では健康及び長寿は、私達が及び私達が住むことを選ぶ生活様式食べる食糧によって私達自身間の関係のtheunderstanding 達成されると信じられる。病気はように環境とのそれ自身を調和させるボディの自然な試み見られる。
macrobiotics の助けで消費される食糧すべては栄養素の消化力そして吸収を援助によってボディこのハーモニーを達成する。
"Macrobiotics 全穀物基本にであり、野菜の食事療法、実際に簡単であると、" はRosenberg は言う。"それは個人を見。" 必要とするものを見ることについてある
macrobiotics の食糧準備は適切な食糧選択がある人間の健康にとっての公正な同様に重要である。
"私は日々の調理を教えることを試みていると" Rosenberg は言う。"ほとんどの人々はそれを考える(cooking)is は原料それのちょうど問題食糧のエネルギーまたであるが、鍋は食糧及び皿のタイプ準備される。あるそれは速くか遅い皿か。"
ファースト・フードのレストランへ行くことによって彼女は私達が準備している食糧は健康であるどうかかかわられていないかもしれない他に食べるものをの私達が私達の制御をあきらめることを言う。
"のに順序を調理入れることによってあなたの生命に順序を入れると、" Rosenberg は言う。
健康
Rosenberg は彼女に言った彼女の先夫からのmacrobiotics について最初にそれらが得たときに学んだ結婚したmacrobiotic 食べる行っていた。彼女の健康を見た後彼女が行くことができなかったことをこの食事療法から、彼女知っていた改良しなさい。
"私が健康にあったが、私が健康の全新しい感覚を発見したけれども私は、" Rosenberg 言う。
彼女がしかし生命の公正な一部分だった小さい事、menstrual けいれんおよび完全に消える水虫。
彼女は人々が健康、次に糖尿病のような健康条件を有することを彼女に言うことを彼女に言うとき彼女が驚かせられることを言う。彼女は健康がであるもの多くの人々が偽りなく理解しないことを言う。
転移をすること
よくある間違いの初心者の1 つはmacrobiotic 食事療法Rosenberg を始めていつ言うか、食べていない色々な食糧の十分を作る。
"1 日に約10 個の野菜があるべきである。異なった方法で調理されて、"彼女は言う。
Lidia Kuleshnyk 、認可された全体従業者、macrobiotic コック、Macrobiotics の健康のコンサルタントおよび創設者は食事療法へ健康な食糧を加えることによって離れた悪い状態に物を取るかわりにと、初心者を始まる推薦する。これは食糧cravings を停止し、転移を生理学的で、生物学的により容易にするのを助ける。
Kuleshnyk はmiso があらゆる食事療法へスープ大きい付加であることを言う。
"良質のmiso スープの1 つのボールあなたの体からの50 本のタバコを清潔にすると、" は彼女は言う。
Miso 、発酵させた大豆ののりは、ずっと世紀の日本の食事療法の主要素である
需要があるMacrobiotics
1 日Kuleshnyk はBaskin Robbins でアイスクリームに代わりとして側面のTim Horton のドーナツ及びamaske に沿って提供された米球を見たいと思う。
Amaske の全粒の甘い玄米の飲料は、のちょうど1 つ堅に見つけるKuleshnyk のmacrobiotic フードサービスが現在販売する食糧をである。
"要求の不足が決してない。"私が私の容量を越えて忙しい。" ことをそれ会合の兵站学のちょうど問題が、"彼女言うある
6 か7 年前に、Kuleshnyk は考えることのより精神的な、環境の形態の方に移る社会を信じる。
"今日あらゆるコーナーに健康の食糧店が実用的にある。のよう' 10 時でなかったまたは15 年前に、"彼女は言う。
Stephanie Raymond はHippocrates の出版業者、食糧の治療の特性に専用されている網ジャーナルである。より多くの訪問http://hippocrates.4t.com を 見つけるため
記事のソース: Messaggiamo.Com
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