長壽方法健康與保健
這可能是一個普通的舞蹈室在一周，但在週日早上這個小房間，在多倫多西端轉化的氣味在蒸蔬菜，海帶，醬到安娜羅森堡的宏觀早晨 烹飪班。羅森伯格在這裡她的學生提供了基本介紹長壽cooking.Many的羅森堡的學生來到她的烹飪班，學習到如何準備多種多樣的餐點，將 幫助他們開始癒合過程和恢復癌症等疾病。“第一個因素就是你的健康飲食。它決定了你的反應，你覺得如何，”羅森伯格說，生機廚師， 教師委員兼創始人長壽生活全食品烹飪School.Macrobiotics定義在長生健康長壽，相信是透過theunderstanding的關係 我們之間，我們吃的食物和生活方式，我們選擇生活。疾病被認為是身體的自然本身的努力，以協調其environment.All食品消費在長生幫助身體 實現這一目標在和諧的幫助消化和吸收營養。“長生基本上是整個糧食和蔬菜的飲食，這真的很簡單，”羅森伯格說。 “這就是看一 個人，看他們需要什麼。“長生在準備食物是同樣重要的是人類健康的食物選擇是正確的。”我想教日常做飯，“羅森伯格說。”大多數 人們認為它（烹飪）問題是什麼成分，但它也是能源的食物，食物盆編寫和類型的菜餚。這是否快或慢菜？“通過將快餐店 她說，我們要放棄控制權，我們吃別人誰可能不關心他們的食物是否準備是健康的。“通過將令到烹飪，為了把你把你的生活，” 羅森伯格says.Good健康羅森伯格首先了解了長生從前夫誰告訴她，他們結婚時，他們會吃長壽。在看到她身體從這個飲食，她 知道她不能回去。“我覺得我是在健康狀況良好，但我發現了一種全新意義上的健康，”羅森伯格says.Little的事情，她雖然只是生活的一部分，例如，月經來潮和運動員 腳，完全disappeared.She說，她驚訝，當人們告訴她，他們是健康的，然後告訴她，他們有一個健康狀況，如糖尿病。她說，很多人並不真正了解保健is.Making 過渡的一個最常見的錯誤初學者開始時作出生機飲食羅森伯格說，是不是吃夠了多種食物。“在一天你應該對10種不同的蔬菜。 熟用不同的方式，“她says.Lidia Kuleshnyk，持牌全面的醫生，廚師長壽，健康顧問兼創始人長生另外，建議初學者開始加入到健康的食物 他們的飲食，而不是拿走壞。這將有助於阻止對食物的渴求，使過渡期的生理和生物學easier.Kuleshnyk說，醬湯，是一個偉大的除了任何飲食。“一個碗 高品質的醬湯就洗50支香煙從你的身體，“她says.Miso，一豆醬，一直是大宗的日本飲食的需求為centuriesMacrobiotics在一天Kuleshnyk很想 看到飯糰沿方提供的Tim Hortons的甜甜圈和amaske來替代冰激凌巴斯Robbins.Amaske，全粒糙米甜飲料，僅僅是在難以找到的食物 Kuleshnyk的長壽食品服務目前銷售。“有沒有需求短缺。只是有一個問題與物流會議，”她說。 “我忙超出我的能力。”六或 7年前，Kuleshnyk認為，社會轉型為一個更加精神和環境形成的思維。“今天有一個健康食品商店幾乎每一個角落。那不是'這樣，10年或15年 以前，“她says.Stephanie雷蒙德是出版商的希波克拉底，網絡雜誌專門治療作用的食品。欲了解更多信息請訪問http://hippocrates.4t.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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