La macrobiotica approccio alla salute e al benessere
Essa può essere uno studio di danza ordinaria durante la settimana, ma la Domenica mattina, questo piccolo spazio nel West End di Toronto è trasformato dal profumo di verdure al vapore, alghe e miso in Rosenberg Anna's Macro mattina lezione di cucina. Qui Rosenberg offre i suoi studenti con una formazione di base di macrobiotica cooking.Many Rosenberg studenti di venire a lei lezioni di cucina per imparare a preparare una grande varietà di piatti che si aiutarli ad avviare il processo di guarigione e di recupero da questo tipo di malattie come il cancro ". Il primo fattore di salute è ciò che si mangia. Esso determina come reagire, come si pensa", dice Rosenberg, uno chef macrobiotica, insegnante, consigliere e fondatore della Macrobiotica Vivere Whole Foods School.Macrobiotics Definito In Cucina macrobiotica la salute e la longevità è creduto per essere raggiunto attraverso theunderstanding dei rapporti tra noi, il cibo che mangiamo e gli stili di vita che scelgono di vivere. La malattia è considerata come il naturale del corpo tentativo di armonizzare con la sua stessa environment.All cibi consumati in macrobiotica aiutare il corpo raggiungere questo obiettivo in armonia con l'aiuto di digestione e l'assorbimento di sostanze nutritive ". macrobiotica è fondamentalmente un grano intero e verdura dieta, è molto semplice", dice Rosenberg. "Si tratta di guardare a un individuali e di vedere ciò di cui hanno bisogno ". macrobiotica In preparazione del cibo è altrettanto importante per la salute umana in quanto sono proprio le scelte alimentari." Sto cercando di insegnare giorno per giorno la cucina ", dice Rosenberg." La maggior parte dei la gente pensa che (cottura) è solo una questione di ingredienti, ma è anche l'energia del cibo, le pentole il cibo è preparato in e il tipo di piatto. Si tratta di un piatto veloce o lento? "Andando a fast food lei dice che dare il nostro controllo su ciò che mangiamo ad altri che potrebbero non essere interessati se con il cibo che si stanno preparando è sano. "Mettendo in ordine di cottura, si mette ordine nella vostra vita", Rosenberg says.Good Salute Rosenberg primo appreso macrobiotica dal suo ex-marito che le disse che quando si è sposato andavano a mangiare macrobiotica. Dopo aver visto migliorare la sua salute da questa dieta, ha sapeva che non poteva tornare indietro. "Io se ero in buona salute, ma ho scoperto un nuovo senso della salute", Rosenberg says.Little cose che lei se sono state solo una parte della vita come, crampi mestruali e atleta della piedi, completamente disappeared.She dice che quando la gente è stupita dirle che sono sani e poi dirle che sono stato di salute come il diabete. Dice molte persone non capiscono veramente cosa salute is.Making La transizione Uno degli errori più comuni principianti quando iniziare una dieta macrobiotica Rosenberg afferma, non è sufficiente mangiare di una varietà di alimenti. "In un giorno si dovrebbe avere circa 10 diverse verdure. Cucinato in modi diversi ", ha says.Lidia Kuleshnyk, una licenza medico olistico, macrobiotica cucinare, consulente della salute e fondatore della macrobiotica Inoltre, raccomanda di avviare i principianti con l'aggiunta di alimenti sani a loro dieta, invece di togliere quelle cattive. Ciò contribuirà a smettere di alimentare voglie e compiere la transizione fisiologica e biologicamente easier.Kuleshnyk dice la zuppa di miso è una grande aggiunta a qualsiasi dieta. "Una ciotola di zuppa di miso di alta qualità di pulizia 50 sigarette dal proprio corpo ", ha says.Miso, una pasta di soia fermentata, è stato un fiocco della dieta giapponese per centuriesMacrobiotics In Demand Un giorno piacerebbe Kuleshnyk per vedere le palle di riso offerto a fianco Tim Horton's Donuts e amaske come alternativa al gelato a Baskin Robbins.Amaske, un dolce in grani interi di riso marrone bevanda, è solo uno dei difficili da trovare alimenti che Kuleshnyk di alimenti macrobiotici servizio attualmente vende. "Non c'è mai una carenza di domanda. Non vi è solo un problema con la logistica della riunione è", afferma. "I'm busier al di là delle mie capacità". Sei o sette anni fa, Kuleshnyk ritiene spostato verso una società più spirituale e ambientali sotto forma di pensiero. "Oggi c'è un negozio di alimentari salute praticamente in ogni angolo. Non è stato 'come quella di 10 o 15 anni fa ", ha says.Stephanie Raymond è l'editore di Ippocrate, un giornale web dedicato alla proprietà curative degli alimenti. Per saperne di più visita http://hippocrates.4t.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
