ボディ及び心の治療か。健康のカルマ
私達神の治療師はの各自の中では住む。healings すべては中からそして外で来る。中治療師が治療が実施される動きで置かれれば。
すべての: 物理的な問題のように、健康及び適性は中演説しなければならない。私達のカルマまたは行為の部分是正処置であるカウンターが測定する動きでである私達の健康状態の本当の認識は置く。
圧力を私達の生命から取除き、動きでピーク健康状態を成し遂げる回復過程を置くためにそう何がすることができるか。
非常に簡単な答えは生存の自然な原則のハーモニーにある生命のバランスを成し遂げるべきである。私達が私達の体について考えるおよびからの睡眠へ私達の日常生活の行為は目覚めること肯定的な健康の方の劇的な転位を見る方法で少数の変更。
目覚めること
目覚めることは大抵無駄になる私達の生命の見事なでき事である。夜明けの前の時間に魔法の特性がある。全大気はエネルギーのサージで満ちている。これは自然なエネルギーすべてを吸収する性質との開いたのにある時間である。目覚めることは新しい生れのようである。ボディは新しく、新しいエネルギーと満たされる。目覚めるとすぐ公正な発言は' 今日私の生命の最初の休日' である。予想の興奮およびあなたが偽りなくあなたの生命を変えることができるこの最初日に達成できるすべてのための希望を感じる。
クリーニング
夜の間にあなたの腸およびぼうこうに毒素および無駄を集めるボディは仕事にあった。自然なメカニズムはそれらを除去して準備ができている朝一番で。但し私達は朝のコーヒーか茶とのそれの延期の習慣に持っている。努力は目覚めることの腸の最初事の終わりのクリーニングのべきである。洗面所を読取ってはいけない。手もときれいになっている仕事に焦点を合わせられるべきあなたの注意およびエネルギーを必要とする。
練習
多くはこれで書かれていた。増加する一般的な健康およびエネルギー準位のためのa の絶対必要の1 つの練習は活発な早朝の歩行である。あなたの歩行の快適そしてウォーミングアップとして最初の10 分を保ちなさい。次の20 分は非常に活発なべきである。最後の10 分は次第に減速する。歩く缶の助けだけはボディおよび改良された新陳代謝のあらゆる一部分に運動させるあなたの酸素の取入口の改良によってボディの病気か無秩序を増進する。
浸ること
それは浸ることが多くの東文化のそれに付す文化的で、精神的な重大さの芸術の形態に開発した理由なしではない。それはボディを清潔にすることの唯一に形態であるが、また精神及び精神的な健康を促進する。よい緩められた浴室は圧力及び疲労の増加の強さを取り除くのを助けることができ熱意及び活力の心身を満たす。浴室を通って急ぐことを止めなさい時間をかければあなたの日に相違をそれ作り見る。
朝食
朝食は日の最も重要な食事である。但し私達の仕事への早朝の突進は重要な食事および社会活動として夕食を作る食べる習慣を変えた。これはボディの自然なリズムを妨げる。ボディは重い食事の消化で軽く及び精力的の代りに朝に重い感じに終って休むべきであるとき従事している。フルーツの賢い組合せが付いている穀物、オートムギおよびムギの準備のよくバランスをとられた食事との日始めなさい。反オキシダントで豊富な蛋白質及びフルーツの朝食の金持ちは最もよい。仕事日によって得ること
私達が仕事のための熱意そして愛は精力的に日中感じる最もよい方法である。代表団のようなあなたの仕事を通って行きなさい。ものを楽しみなさい。毎日をする何楽しみのすることを有するとき、一定した休日にある。代表団によって方向づけられるアプローチはpurposefulness を作成し、日は抗力決してでない。
休暇
テレビは緩みたいと思えば大きい否完全にである。感覚は販売し、sensationalism はあなたの感情を流出させる。T.V. 悪いニュースの完全があるか。戦争、殺害、強盗、およびテロリズム。映画は明白に激しい。緩む最もよい方法は達成の感覚を与えるよい本あなたの家族および子供との時間、社会的な円または読書を使うことである。
睡眠
睡眠は科学界へミステリーまだである。誰も長い一定期間の睡眠なしに住むことができない。それは精神能力を元通りにする。物理的にボディは中心および頭脳を含む様々な器官の休息の睡眠を使う。全体のシステムはおやすみなさい睡眠とrejuvenated 、再充電される。感覚を刺激するかどれがベッドの時間それが最もよい明白にテレビか文献と刺激されないために前に。寝る直前のなだめるようで柔らかい音楽を聞くことは深く妨げられていなく、restful 睡眠を引き起こす。性質のリズムは寝、早く上がるために早くの年齢の古いdictum を作り人の健康な豊かのおよび賢い要する。
これらの小さくおよび毎日の活動のバランスをとることのステップに従うこと容易動きの治療及び健康で置く肯定的な行為かカルマをもたらす。肯定的な行為の毎日の政体の生産性の十分に有益な生命は住んでいる。
この記事はR.G. Srinivasan の© 版権6A"4a 証明されたトレーナー、小企業のコンサルタント、作家および著者である。彼は全体生活様式および互い違いの健康の練習の強い支持者である。http://globalhealthnetwork.tripod.com で彼の場所から 点検しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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