¿Curativo el cuerpo y la mente? El karma de la salud
Dentro cada de nosotros reside el curador divino. Todos los healings vienen de dentro y no afuera. Una vez que fijen al curador dentro en el movimiento que el curativo toma efecto.
Como todos los problemas físicos, la salud y la aptitud se deben tratar dentro. La realización verdadera de nuestra condición de la salud que es parte de nuestro karma o acciones fija en el movimiento las medidas del contador que son las acciones correctivas.
¿Qué se puede hacer tan para quitar la tensión a partir de nuestra vida y fijar en el movimiento un proceso curativo para lograr salud máxima condiciona?
La respuesta muy simple es lograr un equilibrio en la vida que está en armonía con los principios naturales de vivir. Algunos cambios en la manera que pensamos de nuestro cuerpo y las acciones de nuestra vida de cada día de despertar a dormir considerarán una cambio dramática hacia salud positiva.
El despertar
El despertar es un acontecimiento glorioso en nuestra vida que se pierda sobre todo. La hora antes del amanecer tiene características mágicas. La atmósfera entera se llena de una oleada de la energía. Ésta es la hora a estar hacia fuera en el abierto con la naturaleza que absorbe todas las energías naturales. El despertar es como un nuevo nacimiento. El cuerpo se cubre con nuevas y frescas energías. Tan pronto como usted despierte la opinión justa ' es hoy el primer día del resto de mi vida '. Usted sentirá el entusiasmo de la anticipación y la esperanza de todos que usted pueda alcanzar en este primer día que pueda cambiar verdad su vida.
Limpieza
Durante noche el cuerpo ha estado en el trabajo que recogía las toxinas y las basuras en sus intestinos y vejigas. El mecanismo natural es listo eliminarlos primera cosa por la mañana. Sin embargo tenemos en el hábito de posponerlo con un café o un té de la mañana. El esfuerzo debe ser limpieza del final de la primera cosa de los intestinos en despertar. No lea adentro el tocador. Usted necesita su atención y energías que se centrarán en la tarea actual que está limpiando para arriba.
Ejercicio
Mucho se ha escrito en esto. Para una buena salud general y los niveles de energía de aumento el un ejercicio que es necesidad de a es una caminata temprana enérgica de la mañana. Mantenga los primeros 10 minutos de su caminata cómodos y como calentamiento. Los 20 minutos próximos deben ser muy enérgicos. Los 10 minutos pasados retrasaron gradualmente. La ayuda sola de la lata que camina mejora cualquier enfermedad o desorden en el cuerpo mejorando su producto del oxígeno, ejercitando a cada parte del cuerpo y del metabolismo mejorado.
El bañarse
No está sin la razón que el bañarse ha desarrollado en una forma de arte fina con la significación cultural y espiritual unida a ella en muchas culturas del este. Es no solamente una forma de limpiar el cuerpo pero también promueve salud mental y espiritual. Un buen baño relajado puede ayudar a relevar la tensión y la fatiga, fuerza del aumento, y cubrió la mente y el cuerpo con entusiasmo y vitalidad. Pare el acometer a través del baño, tome su tiempo y usted verá la diferencia él las marcas a su día.
Desayuno
El desayuno es el menú del día más importante. Sin embargo las acometidas tempranas de la mañana a nuestro trabajo han cambiado los hábitos el comer, haciendo la cena como la comida importante y actividad social. Esto disturba los ritmos naturales del cuerpo. El cuerpo se contrata a digerir una comida pesada cuando debe reclinarse dando por resultado la sensación pesada por la mañana en vez de ligero y de enérgio. Comience el día con una comida bien balanceada de cereales, de la avena y de preparaciones del trigo con una mezcla juiciosa de frutas. Los ricos de un desayuno en las proteínas y las frutas ricas en contra oxidantes son los mejores. El conseguir con el día del trabajo
El entusiasmo y el amor para el trabajo que lo hacemos es la mejor manera de sentirse enérgios a través del día. Pase a través de su trabajo como una misión. Goce de lo que usted lo hace. Cuando usted tiene hacer de la diversión qué usted hace diario, usted está en un día de fiesta constante. Un acercamiento orientado misión crea purposefulness y el día nunca es una fricción.
Resto y relajación
La televisión es definitivamente un ningún grande si usted desea relajar. La sensación vende y el sensacionalismo drena sus emociones. ¿T.V. es lleno de malas noticias? guerras, asesinatos, robo, y terrorismo. Las películas son abiertamente violentas. La mejor manera de relajar es pasar tiempo con su familia y niños, círculos sociales o la lectura un buen libro que dé el sentido del cumplimiento.
Sueño
El sueño sigue siendo un misterio incluso a la comunidad científica. Nadie pueden vivir sin el sueño por períodos del tiempo largos. Restaura a facultades mentales. El cuerpo pasa físicamente el sueño en la reclinación de varios órganos incluyendo el corazón y el cerebro. El sistema entero es rejuvenated y recargó con un sueño de las buenas noches. Antes de que tiempo de la cama sea el mejor no ser excitado abiertamente con la televisión o la literatura cuál estimula los sentidos. El escuchar la música suave calmante momentos antes de irse a la cama induce un sueño imperturbado y restful profundo. El ritmo de la naturaleza hace necesario la vieja sentencia de la edad de temprano para acostar y para levantarse temprano las marcas un rico sano del hombre y sabio.
Este pequeño y fácil seguir pasos de balancear las actividades diarias conduce a la acción o al karma positiva que fija en curativo y salud del movimiento. Vive una vida fructuosa por completo de la productividad con el régimen diario de acciones positivas.
Este artículo es el copyright Ã"â© de R.G. Srinivasan un amaestrador certificado, un consultor de la pequeña empresa, un escritor y un autor. Él es un autor fuerte de una forma de vida holística y de prácticas alternas de la salud. Compruebe fuera de su sitio en http://globalhealthnetwork.tripod.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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