Θεραπεία του σώματος & του μυαλού; το karma της υγείας
Μέσα σε καθέναν μας κατοικεί το θείο healer. Όλες οι θεραπείες έρχονται από μέσα από και όχι έξω. Μόλις το healer θεθεί μέσα σε κίνηση που η θεραπεία εφαρμόζεται.
Όπως όλα τα φυσικά προβλήματα, η υγεία και η ικανότητα πρέπει να εξεταστούν μέσα. Η αληθινή πραγματοποίηση της συνθήκης υγιεινής μας που είναι μέρος του Karma ή των θεήσαστε ενεργειών μας σε κίνηση ο μετρητής μετρά - αυτές είναι διορθωτικές ενέργειες.
Έτσι τι μπορεί να γίνει για να αφαιρέσει την πίεση από τη ζωή μας και να θεθεί σε κίνηση που μια θεραπεία επεξεργάζεται για να επιτύχει τις μέγιστες συνθήκες υγιεινής;
Η πολύ απλή απάντηση είναι να επιτευχθεί μια ισορροπία στη ζωή που είναι στην αρμονία με τις φυσικές αρχές. Μερικές αλλαγές με τον τρόπο που σκεφτόμαστε για το σώμα μας και οι ενέργειες της καθημερινής ζωής μας από το ξύπνημα στον ύπνο θα δουν μια δραματική μετατόπιση προς τη θετική υγεία.
Να ξυπνήσει
Να ξυπνήσει είναι ένα λαμπρό γεγονός στη ζωή μας που σπαταλιέται συνήθως. Η ώρα πριν από την αυγή έχει τις μαγικές ιδιότητες. Ολόκληρη την ατμόσφαιρα γεμίζουν με ένα κύμα της ενέργειας. Αυτό είναι η ώρα για να είναι έξω στο ύπαιθρο με τη φύση που απορροφά όλες τις φυσικές ενέργειες. Να ξυπνήσει είναι όπως μια νέα γέννηση. Το σώμα διαχέεται με τις νέες και φρέσκες ενέργειες. Μόλις ξυπνήστε ακριβώς λέτε ότι «σήμερα είναι η πρώτη ημέρα του υπολοίπου της ζωής μου». Θα αισθανθείτε τον ενθουσιασμό της αναμονής και της ελπίδας για όλα αυτά που μπορείτε να επιτύχετε αυτήν την πρώτη ημέρα που μπορεί αληθινά να αλλάξει τη ζωή σας.
Καθαρισμός
Κατά τη διάρκεια της νύχτας το σώμα ήταν στην εργασία που συλλέγει τις τοξίνες και τα απόβλητα στα έντερα και τις κύστεις σας. Ο φυσικός μηχανισμός είναι έτοιμος να τους αποβάλει πρώτα πράγμα το πρωί. Εντούτοις έχουμε στη συνήθεια της αναβολής του με έναν καφέ ή ένα τσάι πρωινού. Η προσπάθεια πρέπει να είναι καθαρισμός τέρματος του πρώτου πράγματος εντέρων να ξυπνήσει. Μην διαβάστε στην τουαλέτα. Χρειάζεστε την προσοχή και τις ενέργειές σας που στρέφονται στο στόχο προσιτό που καθαρίζει.
Άσκηση
Πολύς έχει γραφτεί σε αυτό. Για γενικές καλές υγείες και αυξανόμενα ενεργειακά επίπεδα η μια άσκηση που είναι ένας μούστος είναι ένας βιαστικός περίπατος ξημερωμάτων. Κρατήστε τα πρώτα 10 λεπτά του περιπάτου σας άνετου και ως προθέρμανση. Τα επόμενα 20 λεπτά πρέπει να είναι πολύ βιαστικά. Η τελευταία επιβράδυνση 10 λεπτών βαθμιαία. Να περπατήσει μπορεί μόνο να βοηθήσει να βελτιώσει οποιαδήποτε ασθένεια ή αναταραχή στο σώμα με τη βελτίωση της εισαγωγής οξυγόνου σας, που ασκεί κάθε μέρος του σώματος και του βελτιωμένου μεταβολισμού.
Λούσιμο
Δεν είναι χωρίς λόγο ότι το λούσιμο έχει αναπτυχθεί σε μια μορφή Καλών Τεχνών με την πολιτιστική και πνευματική σημασία που συνδέεται με τον σε πολλούς ανατολικούς πολιτισμούς. Είναι όχι μόνο μια μορφή να καθαρίσει το σώμα αλλά και προωθεί τη διανοητική και πνευματική υγεία. Ένα καλό χαλαρωμένο λουτρό μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει την πίεση και την κούραση, δύναμη αύξησης, και να διαχύσει το μυαλό και το σώμα με τον ενθουσιασμό και τη ζωτικότητα. Η στάση που ορμά κατευθείαν το λουτρό, παίρνει το χρόνο σας και θα δείτε τη διαφορά που κάνει στην ημέρα σας.
Πρόγευμα
Το πρόγευμα είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Εντούτοις η βιασύνη ξημερωμάτων στην εργασία μας έχει αλλάξει τις συνήθειες κατανάλωσης, που κάνουν το γεύμα ως σημαντικό γεύμα και κοινωνική δραστηριότητα. Αυτό ενοχλεί τους φυσικούς ρυθμούς του σώματος. Το σώμα συμμετέχει στην αφομοίωση ενός βαριού γεύματος όταν πρέπει με συνέπεια το συναίσθημα βαρύ το πρωί αντί ελαφρύς και ενεργητικός. Αρχίστε την ημέρα με ένα καλά ισορροπημένο γεύμα των δημητριακών, των βρωμών και των προετοιμασιών σίτου με ένα συνετό μίγμα των φρούτων. Ένα πρόγευμα πλούσιο σε πρωτεΐνες και τα φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικοους είναι το καλύτερο. Να περάσει την ημέρα εργασίας
Ο ενθουσιασμός και η αγάπη για την εργασία που κάνουμε είναι ο καλύτερος τρόπος να αισθανθούν ενεργητικοί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Περάστε από την εργασία σας όπως μια αποστολή. Απολαύστε τι κάνετε. Όταν έχετε τη διασκέδαση κάνοντας τι κάνετε καθημερινά, είστε σε σταθερές διακοπές. Μια προσανατολισμένη προς την αποστολή προσέγγιση δημιουργεί το purposefulness και η ημέρα δεν είναι ποτέ μια έλξη.
Υπόλοιπο και χαλάρωση
Η τηλεόραση είναι σίγουρα μεγάλο ένα κανένα εάν θέλετε να χαλαρώσετε. Η αίσθηση πωλεί και η αισθησιοκρατία στραγγίζει τις συγκινήσεις σας. TV είναι πλήρης των κακών ειδήσεων; πόλεμοι, δολοφονίες, ληστεία, και τρομοκρατία. Οι κινηματογράφοι είναι ανοικτά βίαιοι. Ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσει είναι να ξοδευτεί ο χρόνος με την οικογένεια και τα παιδιά σας, οι κοινωνική κύκλοι ή η ανάγνωση ένα καλό βιβλίο που δίνει την αίσθηση της εκπλήρωσης.
Ύπνος
Ο ύπνος είναι ακόμα ένα μυστήριο ακόμη και στη επιστημονική κοινότητα. Κανένας δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ύπνο για τις μεγάλες περιόδους του χρόνου. Αποκαθιστά τις διανοητικές ικανότητες. Φυσικά το σώμα ξοδεύει τον ύπνο στα στηργμένος διάφορα όργανα συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και του εγκεφάλου. Το ολόκληρο σύστημα είναι και επαναφόρτισε με έναν ύπνο καληνυχτών. Πριν από το χρόνο κρεβατιών είναι καλύτερο να μην διεγερθεί ανοικτά με την τηλεόραση ή τη λογοτεχνία που υποκινούν τις αισθήσεις. Το άκουσμα την κατευναστική μαλακή μουσική αμέσως πρίν πηγαίνει στο κρεβάτι προκαλεί έναν βαθύ ανενόχλητο και αναπαυτικό ύπνο. Ο ρυθμός της φύσης απαιτεί το παλαιό γνωμικό ηλικίας νωρίς στο κρεβάτι και πρόωρος να αυξηθεί κάνει ένα άτομο υγιείς πλούσιος και σοφός.
Αυτοί οι μικρός και εύκολος να ακολουθήσει τα βήματα της εξισορρόπησης των καθημερινών δραστηριοτήτων οδηγεί στη θετικό δράση ή Karma που θέτουν στη θεραπεία και την υγεία κινήσεων. Ζήστε ένα καρποφόρο σύνολο ζωής της παραγωγικότητας με το καθημερινό καθεστώς των θετικών ενεργειών.
Αυτό το άρθρο είναι πνευματικά δικαιώματα ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© R.G. Srinivasan ένας επικυρωμένος εκπαιδευτής, ένας σύμβουλος μικρών επιχειρήσεων, ένας συγγραφέας και ένας συντάκτης. Είναι ισχυρός υπερασπιστής ενός ολιστικού τρόπου ζωής και εναλλάσσομαι πρακτικών υγείας. Ελέγξτε έξω την περιοχή του στο http://globalhealthnetwork.tripod.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
