वजन घटाने के भीतर से प्रेरणा आता है
और आप कैसे पता है कि वजन घटाने प्रेरणा रखने? प्रेरणा के भीतर से आता है. और कोई आप को प्रेरित कर सकते हैं. किसी और आप को प्रेरित या यहाँ तक कि तुम्हें धक्का कर सकते हैं लेकिन वजन घटाने के लिए प्रेरणा के लिए आप अंदर से आ गया है अन्यथा आप सफल नहीं होगा.
वजन घटाने प्रेरणा एक गीली घास स्तरीय प्रस्ताव है. सबसे पहले, आप एक व्यायाम दिनचर्या आप के साथ और भी जरूरत पड़ने पर विस्तृत रह सकते हैं प्राप्त करने की आवश्यकता है. यह छड़ी, एक छोटे से प्रत्येक दिन कर आप विश्वास दे देंगे और सफल होने की जरूरत प्रेरणा सिलेंडर.
अगला
, तुम बहुत ज्यादा तुम पर खाने के लिए होगा हर एक भोजन योजना की जरूरत है कम से कम एक सप्ताह, शायद अब. ऐसा करने से यह आसान अपने आहार के साथ छड़ी करने के लिए कर देगा. यदि यह आप के लिए बाहर वर्तनी है और आप अपनी खरीदारी की सूची हर हफ्ते आप की योजना बनाई है भोजन के द्वारा कर सकते हैं, तो आपको लगता है कि बहुत हो जाएगा खेल के आगे.
चैलेंज अपने आप को यह करने के लिए और देखो कितनी अच्छी तरह यह काम करता है. तुम बस अपने आप को आश्चर्य हो सकता है. भोजन योजना के साथ तैयार होने के नाते भी अपनी प्रेरणा को बढ़ाने के रूप में अच्छी तरह से. बहुत ताकि आप सोच हो सकता है क्या तुम पकड़े हुए था इतने लंबे समय के लिए वापस. हालांकि आप अपने आप को लात नहीं चाहते जाएगा. यह अपने समय में सब कुछ होता है. याद रखें कि.
अन्य तुम बातें रखने के शीर्ष के रूप में प्रेरणा के लिए पहले और चित्रों के बाद ले रहा है, या पहले और जिस तरह से चित्रों के साथ कर सकते हैं. किसी भी और सभी प्रगति तुम बनाने और इसे फ्रिज या बाथरूम दर्पण पर प्रदर्शित दस्तावेज़. किसी भी जगह है तुम आराम कर रहे हैं के साथ अच्छा है.
चीजों को सकारात्मक रखें और अपने आप को हर रोज बात. अपने आप को बताओ कि आप अच्छी तरह से मुसीबत के लायक कर रहे हैं. अपने आप को दैनिक याद दिलाना है कि आप से बेहतर देखने के लिए जा रहे हैं क्या तुमने कभी अपने जीवन में है.
कुछ वजन घटाने गुरु अपनी सफलता कल्पना कहते हैं. अगर तुम पतली एक बार एक समय पर थे तो यह आसान हो के लिए आप करने के लिए होगा. यदि आप हमेशा के साथ लड़ाई लड़ी है अपने वजन तो शायद आप ऐसा करने में परेशानी होगा. कि तुम बंद नहीं होना चाहिए. आईने में देखो और देखो क्या आप की तरह दिखेगा. एक ठोस वस्तु के साथ आपके शरीर के कुछ ब्लॉक ताकि आप कैसे के लिए एक बेहतर महसूस हो आप कर सकते हैं और जब तुम सब कर रहे हैं दिखेगा.
एक आहार और व्यायाम दोस्त खोजें. अपने मित्रों में से एक आप अपने दैनिक चलता है या बाइक की सवारी पर में शामिल होने में रुचि हो सकती है. प्रेरणा से आता है भीतर लेकिन अगर वहाँ कोई है जो आप के लिए वहाँ पर्याप्त परवाह है तो यह तो कई मायनों में मदद करता है.
अपने साथ एक अनुबंध बनाओ, जमीन नियमों और परिणाम अगर नियम हैं सेट टूटी हुई है. एक बाहर अपने आप को नहीं दे. एक गवाह के सामने अनुबंध बनाओ और यह तो उन्हें एक प्रतिलिपि रखने के हस्ताक्षर. यदि वे तैयार कर रहे हैं तो उन्हें भी बाहर अनुशासन ख़ैरात करना आप चाहिए गंदगी हो. में सार वे अपने व्यक्तिगत ट्रेनर हो जाएगा. वजन घटाने प्रेरणा के बारे में बात करो!
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Article Source: Messaggiamo.Com
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