एक धोखा खाने के चमत्कार
सबसे बड़ी चाल है कि मैं अपने आहार के लिए छड़ी का इस्तेमाल में से एक को अपने भोजन को धोखा दे रहा है एक सप्ताह में एक बार. कि एक शानदार भोजन के लिए मैं जो कुछ भी मेरे दिल में इच्छा हो सकती है. मैं मैं पिज्जा, केक खा सकते हैं, और आइसक्रीम, कुछ भी कि एक भोजन के लिए करना चाहता हूँ. मुझे विश्वास है कि किसी को भी, जो समय की लंबी अवधि के लिए आहार की योजना इस सिद्धांत का पालन करना चाहिए. इसके कई कारण क्यों मुझे लगता है कि भोजन धोखा हैं कुंजी सभी का परहेज़ success.First के लिए, हम सभी इंसान हैं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, आप को भोजन के लिए cravings है कि तुम खाने के लिए नहीं लगता जा रहे हैं. अब और सख्त आहार, ज्यादा लालच तुम होगा. यह मानव के लिए कुछ करना चाहते स्वभाव है कि हम नहीं जोर दिया है रहे हैं. परहेज़ अपवाद नहीं परहेज़ करने के लिए भोजन के दृष्टिकोण को धोखा this.The है हमें नीचे तोड़ने के लिए और हमारे लालच नियंत्रण देता है. अगर हम बुधवार को तरस पिज्जा और हमारे भोजन धोखा दे रहे हैं पर रविवार, हम जानते हैं कि चार दिनों के भीतर हम अपनी लालसा को संतुष्ट कर सकेंगे. हम दृष्टिकोण है कि हम अतिरिक्त चार दिनों से पकड़ से पहले हम क्या हम चार है तरस खा सकता है के साथ अपने लालच से निपटने. परंपरागत भोजन कार्यक्रम के अंतर्गत, हम जोर से नहीं सभी को धोखा होगा. वर्षों से परहेज़ के साथ मेरा अनुभव से, खाद्य पदार्थों हम दूर जाना नहीं चाहते के लिए लालच. मेरे मामले में वे समय के साथ मजबूत हो गई है. एक धोखा एक बार भोजन के एक हफ्ते मुझे क्रूरतापूर्ण लालच को नियंत्रित me.Another लाभ से पहले भोजन को धोखा द्वारा अपने भोजन के लिए छड़ी करने की अनुमति देता रहा है कि यह हमारे लिए एक पुरस्कार है. परहेज़ एक आसान काम नहीं है और हम चाहिए उम्मीद लोग हैं, जो अचानक ढीला के लिए अस्वास्थ्यकर भोजन फिर से खाने की इच्छा के सभी को अपने भोजन की आदतें बदल रहे हैं कभी नहीं. परहेज़ एक लक्ष्य है कि न केवल शारीरिक रूप से पुरस्कृत किया जाना चाहिए, जिस तरह से अपनी उपस्थिति होगी बदलने के लिए, या मानसिक रूप से, आत्म में वृद्धि सम्मान है, लेकिन यह भी स्वाद के लिए एक पुरस्कार के रूप में अच्छी तरह से होना चाहिए. हर सप्ताह एक छोटे से प्रयास करें और यह अगले अपने आहार को तोड़ने के बिना भोजन धोखा बनाने के लक्ष्य की तरह होना चाहिए. यदि तुम सफल हो, तुम जो भी खाना तुम जो पाप के किसी भी भावना के बिना चाहते हैं. तुम आइसक्रीम की है कि सोलह-औंस गेंदबाजी करने का अधिकार प्राप्त है और आप इसे either.There नहीं खा शर्मिंदा होना चाहिए एक और लाभ के लिए है परहेज़ में भोजन के दृष्टिकोण को धोखा. समय के बाद, आप शरीर के मौजूदा गरमी सेवन है कि तुम पर हैं समायोजित करेगा. यदि आप एक ही रोज की बात है, या वसा का एक ही राशि के खाने, प्रोटीन, आदि, आपके शरीर चयापचय अंततः धीरे करेंगे वर्तमान गरमी खपत स्तर को समायोजित करें. कुछ अन्य परिवर्तनों को मैं सप्ताह में अपने आहार के लिए मुझे मेरी प्रणाली आघात करने की अनुमति के साथ भोजन धोखा. मैं अपने पूरे शरीर ख्याल रखना परहेज़ प्रक्रिया. मैं लगातार अपने कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन समायोजन, और वसा के स्तर में गिरावट से अपने चयापचय रखो. भोजन धोखा है, अगर एक सप्ताह में एक बार किया है, एक और तरीका कारगर ढंग से बनाए रखने में आपके शरीर झटका है एक उच्च metabolism.In समापन, अगर एक धोखा खाने के लिए प्रभावी ढंग से काम इसे एक बार एक हफ्ते में एक दिन भी एक बार किया जा सकता है. भोजन को धोखा देने का मुख्य उद्देश्य एक व्यक्ति एक प्रक्रिया या उपकरण के उपयोग के लिए हार की अनुमति है लालच है कि भोजन के दौरान उत्पन्न हो सकती है. दूसरा फायदा भोजन को धोखा दे रहा है कि यह सब मेहनत आप अपने आहार में डाल के लिए एक साप्ताहिक इनाम है. अंतिम लाभ यह है धोखा खाने के सदमे से एक और तरीका है आपके शरीर. आप अपने अनुमान लगाने के लिए शरीर के रूप में रखने के क्या आपका दैनिक गरमी खपत है, इसलिए अपने आप को एक उच्च metabolism.Gerald गोर बनाए रखने के लिए अनुमति ऑनलाइन फिटनेस समीक्षा साइट One4Fitness के मालिक है. के लिए अधिक स्वास्थ्य और रखरखाव से संबंधित सुझाव और http://www.one4fitness.com में कसरत उपकरण यात्रा है जेराल्ड साइट पर समीक्षा. One4Fitness भी एक मुफ़्त स्वास्थ्य और स्वास्थ्य न्यूजलेटर में प्रदान करता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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