त्वरित वजन घटाने या मिथ्या चिकित्सालय
सेल्युलाईट - कम सूरत --------------------------------- Sallie एलिजाबेथ हमेशा बड़े स्तन और एक बड़ा नीचे पड़ा है, और वह उन्हें अपने आनुवंशिक मेकअप के भाग के रूप में स्वीकार कर लिया है. लेकिन जब सेल्युलाईट दर्शन में उसके ऊपरी पैर के पीछे, वो "बाहर धब्बेदार" और कुछ के बारे में it.A दोस्त endermologie की सिफारिश की, एक गहरी मालिश दो समायोज्य रोलर्स और नियंत्रण के साथ एक motorized उपकरण का उपयोग कर इलाज कर हल चूषण. उपकरण कहा जाता है कि धीरे तह करने का काम और आसान और गहरी ऊतक movement.The सेल्युलाईट विनियमित है "कम दिखने के लिए त्वचा खुलासा द्वारा सेल्युलाईट के देखो सुधार वह कहते हैं, टिप्पण उसके चिकनी, नरम त्वचा. "मैं स्वस्थ महसूस करता हूँ. मेरा रक्त परिसंचरण में सुधार किया है ... और मैं ज्यादा सुकून महसूस होता है." अप करने प्रभाव, 20-कुछ मॉडल रखने के लिए 35, मैनहट्टन में एक cosmedical स्पा चिकना सिनर्जी, एक या दो बार एक सप्ताह के दौरे मिनट endermologie मशीन और एक technician.Elizabeth उसे सेल्युलाईट हो आनंद ले सकते हैं के साथ सत्र-अनुभव पर्दाफाश, लेकिन विशेषज्ञों कई उपकरण या कथित उपचार पर भौहें बढ़ाने के लिए की उपस्थिति में कमी , के लिए एक प्रवक्ता रिचर्ड कपास कहते हैं, सेल्युलाईट, विशिष्ट क्षेत्रों में कटौती वसा, पौंड, या बनाने की मांसपेशी शेड, खासकर यदि वे व्यायाम और अच्छे पोषण की जगह का दावा है. "वे पैसे की बर्बादी हो" अमेरिकी व्यायाम और myexerciseplan.com.If कि बात है, तो मुद्रा का एक बड़ा हिस्सा के लिए मुख्य व्यायाम physiologist पर परिषद के नीचे जा रहा हो सकता है पानी. के अनुसार एक संघीय व्यापार आयोग को नुकसान (FTC) वजन विज्ञापन प्रवृत्ति रिपोर्ट, 2000 के साल में, उपभोक्ताओं के वजन पर एक अनुमान 34.7 अरब डॉलर खर्च-नुकसान और programs.While उत्पादों की बिक्री के लिए यह है कि खातों का कितना ज्ञात नहीं है unproven या धोखाधड़ी व्यापार, वजन घटाने विज्ञापनों की एक FTC विभिन्न मीडिया अध्ययन से पता चलता है कि विज्ञापन का लगभग 40% कम से कम एक झूठा दावा करना, और एक अतिरिक्त 15% कम से कम एक का दावा है कि बहुत गलत होने की संभावना है, या proof.To का अभाव बना संख्या सूप में जोड़ें: एक राष्ट्रीय स्वास्थ्य के 1999 और 2000 के बीच किए गए सर्वेक्षण के परिणाम से संकेत मिलता है कि अधिक से हर 10 में से छह अमेरिकी अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, एक आंकड़ा है कि नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है में वे हाल ही में years.Another हाल के सर्वेक्षण कि अमेरिका के वयस्कों की अपने वजन की ओर रुख देखा पाया कि तथ्य यह है कि दो आदमियों की तिहाई अधिक वजन माना जाता है, केवल आधा के बारे में (51% थे) के बावजूद कहा महिलाओं की 68% बनाम वजन कम किसने कहा कि वे हार सब weight.Put एक साथ चाहता था और वहाँ यकीनन हैं अधिक वजन घटाने उत्पादों, और सरकार के रुख की रिपोर्ट के अनुसार उपयोग करें चाहते हैं लोग चाहते थे, बाजार "उत्पादों और सेवाओं की एक सरणी के साथ proliferating जवाब है, कई चमत्कारी जल्दी से वादा उपचार करें." वहाँ रहे हैं, वास्तव में, वजन घटाने प्रोग्राम और आहार सहित अनेक चिकित्सा, पूरक. तो फिर वहाँ लोकप्रिय treadmills, रोटी और अब रोलर्स होते हैं, शरीर धनुष, और रोटी और जांघ इस टुकड़ा max.For बहरहाल, WebMD ऐसी बिजली stimulators मांसपेशियों के रूप में ही निष्क्रिय व्यायाम उपकरणों में देखा और toning टेबल, सेल्युलाईट कमी चिकित्सा, और जैल, क्रीम, चश्मा, कान की बाली और इसी तरह doodads वजन घटाने के लिए विपणन, और मांसपेशियों-building.Granted नहीं, सब एक ही उपाय है, लेकिन हो सकता स्वास्थ्य पेशेवरों उनमें से अब तक बहुत से वजन घटाने trusted.Passive नहीं किया जा सकता है ------------------- कहना है एलिजाबेथ क्रेडिट करने के लिए, वह सही खाना, सैर, ने पिलेट्स करने की कोशिश करता, और squats करने के लिए उसे endermologie पूरक सत्र. वास्तव में, अच्छा पोषण और नियमित शारीरिक गतिविधि treatment.However से सिफारिश की, कई वजन घटाने, सेल्युलाईट-पर्दाफाश, और मांसपेशी निर्माण उत्पादों के लिए भी कर रहे हैं बिना परिणाम वादा . ज़्यादा "यह विचार है कि एक व्यक्ति शारीरिक गतिविधि में कोई वृद्धि या भोजन में किसी भी बदलाव के बिना बिना शरीर का आकार वे चाहते हैं कि प्राप्त कर सकते हैं, पीएचडी जेनिफर एंडरसन, आरडी, प्राध्यापक और विस्तार विशेषज्ञ," कहते हैं, खाद्य विज्ञान और मानव nutrition.She के कोलोराडो राज्य विश्वविद्यालय के विभाग में सिर्फ भूख पर हंसते हुए कहते हैं, दबाकर चश्मा, वजन घटाने पैच और जुगल, जैल toning, वसा पिघलने वाली क्रीम, और शाम , एंडरसन कहते हैं, हल का दावा है कि नींद के दौरान कमर ट्रिम है. "कुछ उदाहरणों में, यह एक कुल नौटंकी है." "अन्य उदाहरण में, यह पानी वजन का एक बहुत तेजी से कम हो, लेकिन इसे खाना बदलने वाला नहीं है व्यवहार, गतिविधि का स्तर, और करना है कि असली, दीर्घकालिक वजन घटाने, एंडरसन कहते हैं, उनकी जीवन शैली की कुंजी. "यह जल्दी पानी वजन कम होता है, कभी नहीं है कि केवल वजन घटाने और toning योजना ध्यान देने योग्य बात है कि काम करता है शामिल अच्छी तरह से खाने और अपने body.Furthermore जा वे कहती हैं, वहाँ कोई सबूत नहीं है कि सेल्युलाईट मालिश दूर किया जा सकता है या विटामिन की इंजेक्शन द्वारा लिया जाता है, विशेष अंडरवियर, या अन्य उपकरण का उपयोग करें. करने के लिए छुटकारा dimpled वसा, वजन, और त्वचा के बहाने चाहिए ताकत training.Francie एम. Berg, एक लाइसेंस प्राप्त पोषण, और स्वस्थ वजन नेटवर्क के संस्थापक करने से मजबूत बना दिया, इससे सहमत हैं. यदि आप टोन को अपने शरीर या बनना चाहती हूँ " अधिक फिट, आप को काम करने की जरूरत है. यह एक मेज पर झूठ नहीं बोल रही है, और कर [एक गैजेट] अपने पैर उठा, "वह कोई चर्चा करते हुए कहते हैं प्रयास toning टेबल, बेड, और toning और वजन कम उपकरण के machines.The मूल्य कितना काम तुम एक व्यक्ति को ऊर्जा जला कर प्राप्त कर सकते हैं पर निर्भर करता है, Berg कहते हैं, उनका कहना है कि आम तौर पर निष्क्रिय उपकरणों और उपचार के दौरान जब लोगों को इच्छित परिणाम देखने के आम तौर पर, क्योंकि वे भी है, यह किया है के एक मोड़ के साथ अच्छी तरह से या exercise.Truth खाने के प्रयासों ---------------- Berg स्वास्थ्य धोखाधड़ी, जो बाहर वार्षिक कम ही संभावना प्रदान करता है के खिलाफ राष्ट्रीय परिषद के लिए वजन कम सेवन पर टास्क फोर्स निर्देशांक पुरस्कार के लिए चयनित वजन घटाने products.This साल के "सबसे बुरा नौटंकी पुरस्कार" MagnaSlim, जो तनाव मुक्त और मैग्नेट रखने और विशिष्ट एक्यूपंक्चर में एक चुम्बकीय समाधान से ज्यादा खा के उसके प्रतिफल के दावों के बाहर चली गई अंक. एक्यूप्रेशर के बिंदु पर चुंबक माना सेल समारोह में सुधार होगा ची (जीवन शक्ति को ऊर्जा बहाल), और एक व्यक्ति पर अधिक नियंत्रण क्या वे अपनी mouths.Weight नुकसान प्रमोटरों में डाल दे लंबी है एक्यूप्रेशर और वजन घटाने के लिए चुंबकीय चिकित्सा, भले ही वहाँ कोई सबूत नहीं यह काम करता है की अवधारणा पर भुनाया, Berg कहते हैं. बाजार पर समान अवधारणाओं का उपयोग कर आइटम चुंबकीय वजन-नुकसान बालियां शामिल है, चिपकने वाले, मोती, और seeds.It जाहिरा तौर पर असामान्य है कि वास्तविक वैधता हो सकता है विचारों और पढ़ाई पर piggyback के लिए निर्माताओं के लिए नहीं है, और उन्हें व्यावसायिक purposes.Another उदाहरण के लिए मोड़ होगा बिजली की मांसपेशियों stimulators (ईएमएस) के लिए कुछ भी करने से बंद टोन मांसपेशियों को स्लाव वजन के लिए छह पैक पेट फार्म को आगे बढ़ाया. कुछ विज्ञापन के दावे के बिना यह संभव exercise.Health विशेषज्ञों ऐसी एक विचार पर हँसी है, लेकिन क्या कहना ईएमएस भौतिक चिकित्सा के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है. "कई बार जब वह सच में मदद करता है एंडरसन," कहते हैं, शारीरिक चोट या स्ट्रोक से संबंधित शिथिलता के साथ लोगों के लिए पुनर्वास कार्यक्रमों की ओर इशारा करते. "समस्या मैं के साथ अगर यह मांसपेशियों की उत्तेजना के रूप में विपणन किया जा रहा है, और है कि आप टोन अप में मदद मिलेगी और वजन कम है, "एंडरसन कहते हैं." ठीक है, यह शायद तुम स्वर थोड़ा मदद करेंगे, लेकिन इसे की जगह नहीं ले जाना चाहिए जा रहा है और अधिक सक्रिय और कितनी कैलोरी हम एक दिन हमारे मुँह में डाल देख रहा हूँ. "गाद Alon, पीएचडी, भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास के विज्ञान विभाग में बाल्टीमोर में मैरीलैंड विश्वविद्यालय में एसोसिएट प्रोफेसर, है ईएमएस के प्रभाव का अध्ययन किया, और कई प्रमोटर अक्सर अपने wares.He नगण्य में उनके शोध का हवाला इन विपणक दुरुपयोग अपने काम से कई कहते हैं, चीज़ों की तरह कहा, "विश्वविद्यालय में सात चिकित्सकों मैरीलैंड निष्कर्ष निकाला है कि आप कर बैठ अप फिर कभी नहीं हो सकता है. "सबसे पहले, Alon कहते हैं, वहाँ कोई अध्ययन के लिए उपस्थित चिकित्सकों थे, वे और उनके छात्रों के अध्ययन आयोजित किया, और वे कभी भी संबोधित किया वजन loss.Alon के विषय को चेतावनी देते हैं, हालांकि, कि बाजार में कुछ ईएमएस उपकरणों उचित विनिर्देशों को ठीक से काम नहीं हो सकता है. वे कहते हैं, वे इलेक्ट्रोड का उपयोग करें कि अच्छी चालकता नहीं है, या कुछ हो सकता है बहुत बड़ी ताकत areas.The और क्षति के साथ क्या करना है -------------------------------- के कुछ छोटे कवर वजन घटाने गैजेट्स भी सच्चा होना अच्छा लग सकता है, अभी भी चालाक लोग उनके लिए जाते हैं. क्यों लोग हैं , पीएचडी एडवर्ड Abramson, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक भोजन के लेखक: कहते हैं, इतनी जल्दी और आसानी से इन योजनाओं पर विश्वास करने को तैयार? "आशा है कि अनन्त स्प्रिंग्स" क्या तुम एक आहार शुरू करने से पहले पता करने की आवश्यकता. वे कहते हैं, लोग हमेशा एक शॉर्टकट के लिए देख रहे हैं, विशेष रूप से कठिन चल रही, के लिए problems.Besides चारपाई उत्पादों पर पैसा खोने बहरहाल, उपभोक्ताओं की उम्मीदें धराशायी हो सकता है. Abramson कहते हैं, कई बार निराशा के साथ वजन घटाने के एक व्यक्ति के समग्र भाव कमजोर सकता है अच्छी तरह जा रहा है. वे कहते हैं, कुछ लोगों को भी एक मुद्दा है कि disorders.Berg खाने के लिए ले जा सकता है इसके लिए जिम्मेदार internalize सकता है कि झूठी वजन घटाने प्रणालियों और माल कहते हैं एफडीए भी वास्तविक उपचार की मांग से लोग सकते रोकने के लिए, जिम्मेदार प्रोग्राम है कि काम करने के मामले में हस्तक्षेप, और चिकित्सा community.To के अविश्वास को बढ़ावा देने के ऐसी योजनाओं को शिकार गिरने से बचने के लिए उपभोक्ताओं को कहते हैं, आसान, सरल, गारंटी चमत्कारी, जादुई सफलता, नई खोज, रहस्यमय, विदेशी, रहस्य, विशेष जैसे शब्दों से युक्त दावों के विशेष रूप से होना चाहिए उलझन में है, और ancient.The विशेषज्ञों WebMD द्वारा साक्षात्कार भी वजन पर ध्यान केंद्रित कर सिफारिश प्रबंधन रणनीति है कि इस तरह के एक नियमित व्यायाम आहार के साथ कम कैलोरी के साथ एक संतुलित आहार के रूप में शामिल काम करते हैं, साबित कर रहे हैं. कुछ सुझाव शामिल हैं: अधिक फल और सब्जियां खाओ. खाद्य पदार्थ जैसे पूरे अनाज ब्रेड, फल के रूप में फाइबर में उच्च है, और अनाज मदद से आप पूरी longer.Exercise महसूस कर सकता हूँ. शारीरिक गतिविधि के 30 मिनट के एक दिन जाओ भी अगर आप यह विभाजन में होना चाहिए पूरे दिन में 10 मिनट की वेतन वृद्धि. इस सप्ताह के अधिकांश दिन व्यायाम की कोशिश करो, तुम एक गतिविधि आनंद का चयन करें. धीरे धीरे शुरू करें और फिर tolerated.Be स्वीकार कर के रूप में अधिक दिनों में जोड़ें. आपके शरीर का रास्ता है स्वीकारें. बनाए रखना. जगह के लिए वजन कम, गोल होने का फायदा हो रहा यह नहीं के बारे में सोच कहते हैं, अपने मन और शरीर के Anderson.Be पता जब आप व्यायाम करते हैं. कपास का कहना है कि पत्रिकाओं को पढ़ने या टीवी देखते हुए बाहर काम करने में मदद करता है नहीं है. "जब आप कर रहे हैं वर्तमान में, बेहतर होगा कि तुम अपनी आदतों के बारे में निर्णय लेने में सक्षम हो ... अपने सच्चे की जरूरत है और वह says.Source ": WebMDYou इस लेख प्रकाशित इलेक्ट्रॉनिक या प्रिंट में अनुमति है, नि: शुल्क, क्योंकि जब तक bylines शामिल हैं. अपने प्रकाशन की एक प्रति शिष्टाचार appreciated.About लेखक ------------ माइकल लुईस होता है लेख और वजन में कमी और HGH (मानव विकास हार्मोन) और के बारे में जानकारी इकट्ठा करने गया संबंधित स्वास्थ्य लाभ. वह पैदा कर दी है और इस विषय के बारे में अनेक वेब साइटों के संपादन. माइकल http://www.ageforce.com और कई अन्य वेबसाइटों के लिए एक कर्मचारी लेखक है. यदि आप आप माइकल संपर्क करना चाहते हैं कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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