빠른 체중 감소 또는 엉터리 치료
셀룰라이트 - 외관을 감소시키십시오
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Sallie Elizabeth에는 항상 큰 유방 및 큰 바닥이 있고, 그녀는 그녀의 유전 메이크업의 한 부분으로 그(것)들을 받아들였다. 그러나 셀룰라이트가 그녀의 위 다리의 뒤에 나타날 때, 그녀는 "밖으로" freaked 그것에 관하여 무언가를 하는 것을 결심했다.
친구는 endermologie, 2개의 조정가능한 롤러를 가진 자동화한 장치를 사용하여 깊은 안마 처리를 추천하고 흡입을 통제했다. 장치는 온화하게 매끄러운 통제된 깊 조직 운동을 위한 피부를 접히고 펼쳐서 셀룰라이트의 보기를 개량하기 위하여 밝힌다.
셀룰라이트는 "보다 적게 눈에 띄게," 그녀는 말해, 그녀의 더 매끄럽고, 더 연약한 피부를 주의한. "나는 더 건강하게 느낀다. 나 순환은… 향상하고 나는 느낀다 더 편하게."
효력을 유지하기 위하여는, 20 무언가는 모형 방문 공동 작용, endermologie 기계 및 기술공과 가진 35 분 회의를 위한 만하탄에 있는 cosmedical 온천장을, 일주일에 한두번 반반하게 한다.
Elizabeth는 그녀의 셀룰라이트 파열시키는 경험을 즐길지도 모르지만, 전문가는 셀룰라이트의 외관을 감소시키기 위하여 의미된 많은 공구 또는 처리에 특히 운동과 좋은 영양을 대체하는 것을 주장하는 경우에, 눈썹을 치켜올리고, 특정한 지역에 있는 지방질을 정돈하거나, 파운드를 흘리고, 근육을 건축한다.
"그들은 돈의 낭비,"이다 운동에 미국 위원회를 위한 리처드 면, 대변인 및 myexerciseplan.com를 위한 장 운동 생리학자를 말한다.
그것이 사실인 경우에, 대부분 통화는 소실될 수 있었다. 동향 보고를, 혼자 2000년에서 광고하는 연방 공정 거래 위원회 (FTC) 체중 감소에 따르면, 소비자는 무게 손실 제품과 프로그램에 추정된 $34.7 10억을 썼다.
설명하는지 그것의 얼마가 증명되지 않는 사기 상품의 판매에 대하여 모르는 동안, 다른 매체에서 체중 감소 광고의 FTC 학문은 광고의 거의 40%가 적어도 1개의 틀린 소유권을 주장한ㄴ다는 것을 보여준다, 추가 15%는 아마 틀린 적어도 1 소유권을 주장하고, 또는 증거를 결여되고.
수 수프에 추가하기 위하여: 국가 건강에서 결과는 1999년 사이에서 지휘해 조사하고 매 10명의 미국인에서 이상의 6이 중량이 초과되고 또는 뚱뚱하다는 것을 2000는, 최근에는 극적으로 증가한 숫자 나타낸다.
그들의 자신의 무게로 미국인 성인의 태도를 본 다른 최근 조사는 남자의 2/3가 초과중량이라고 여겨졌더라도 에도 불구하고, 반 (51%) 말하는 대략서만 잃고 싶었다 것을을 발견했다 무게는 대 말한 여자의 68% 무게를 잃고 싶었다.
그것이라고 전부 함께 둬 그리고 거의 틀림없이 체중 감소 제품을 이용하고 싶은 사람들이 더 있고, 정부의 동향 보고에 따라, "시장은 제품의 증식 배열로 반응하고 많은 서비스는 신기한 약속, 빠르 고친다 치료를."
, 참으로, 체중 감소 프로그램과 규정식 보충교재를 포함하여 수많은 치료가, 있다. 다음 대중적인 디딜방아, 롤빵 및 ab 롤러, 몸 활 및 최대 롤빵 및 허벅다리가 있다.
이 조각을 위해, 그러나, WebMD는 전기 근육 자극자와 같은 수동적 운동 장치로서만 보고 테이블을 셀룰라이트 감소 치료 조율해서 및 젤은, 체중 감소를 위해 시장에 내놓아진 안경알, 귀걸이 및 유사한 잡동사니, 및 근육 건물 거품이 인다.
수여해, 모든 치료는 아닙니다 이 지도 모르지만, 그(것)들의 멀리 너무 많 신뢰될 다고 건강 전문가는 말한다.
수동적인 체중 감소
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Elizabeth의 신용에, 그녀는, 살짝 밀기 위하여 바르게 먹는 것을 시도하고, Pilates를 하고, 그녀의 endermologie 회의를 보충하기 위하여 웅크리기를 실행한다. 실제로, 좋은 영양 및 일정한 신체 활동은 처리로 추천된다.
그러나, 체중 감소, 셀룰라이트 파열시키고는, 및 근육 건물 제품 약속 결과는 너무 많이를 할 필요없이 많은.
"콜로라도 주립 대학의 식품 과학과 인간 영양의 부에 개인이 그들이 신체 활동 또는 아무 변경사항 없이 먹기에서 어떤 증가도 없이 원하는 신체 치수에 얻을 수 있는 아이디어," 말한다 Jennifer 앤더슨, PhD, RD, 교수 및 연장 전문가를이다.
그녀는 단순히 안경알, 체중 감소 헝겊 조각 식욕 억압 비웃고 추잉 검은, 조율해서 젤을, 거품이 일어 뚱뚱하 녹고, 잠 도중 허리의 잘록한 곳을 정돈하는 것을 주장하는 해결책을 고른.
"경우에 따라서는, 총 비밀 장치이다," 앤더슨을 말한다. "다른 경우, 그것은에서 많은 물 무게를 빨리 감소시킬 것이다, 그러나 에 의하여 먹는 행동, 활동 레벨을 바꾸기 위하여 결코 려고 하고지 않, 그리고 그들의 생활양식에 한다 그것에게 열쇠가."
이 빠른 물 체중 감소는 진짜의, 장기 체중 감소로, 말한다 작동하는 유일한 체중 감소와 조율 계획이 잘 먹고 당신 몸을 이동하는 포함한ㄴ다는 것을 주의하는 앤더슨을 결코 이끌어 내지 않는다.
게다가, 그녀는 셀룰라이트가 멀리 완화되거나 다른 간단한 장치의 비타민, 특별한 내복, 또는 사용의 주입에 의해 밖으로 가지고 갈 수 있다 아무 증거도 다는 것을 말한다. 보조개가 생긴 지방질을 제거하기 위하여는, 무게는 흘려져야 하고, 피부는 힘 훈련을 해서 더 확고해던 만들었다.
건강한 무게 네트워크의 Francie M. 빙산, 허용한 영양사 및 창시자는, 동의한다. "당신이 당신 몸을 조율하거나 더 적합했던 되고 싶은 경우에, 당신은 일할 필요가 있다. 그것은 테이블에 속여, 그리고 당신의 발 [부속품] 상승," 그녀는 테이블 말한다, 침대를 조율하는 노력 참조, 그리고 기계를 비치하고 있.
조율 그리고 체중 감소 장비의 가치는 또한 잘 먹기 노력 또는 운동을 만들었기 때문에 사람들이 일반적으로 수동적인 장치 및 처리를 가진 원하는 결과를 볼 때 얼마에 일을 에너지를 점화하기 위하여 당신이 하도록 사람에게 얻을 수 있는지, 말한다 지적하는 빙산을, 그것 보통 이다 달려있다.
강선전도를 가진 진실
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빙산은 선정한 체중 감소 제품에 연례 희박한 가능성 포상을 밖으로 주는 건강 사기에 대하여 전국 대회를 위한 체중 감소 남용에 특별 전담 기구를 협조한다.
올해 "가장 나쁜 비밀 장치" 상품은 요구가 특정한 침술에 자석과 자력을 띠게 한 해결책을 두어서 구호하기 위하여 가르키는 과식의 긴장과 그것의 부산물을 MagnaSlim에 나갔다. 지압 점에 자석은 가정으로 그들의 입에서 둔 무슨을에 세포 기능을 개량하고, Chi (생활 힘 에너지)를 복구하고, 사람에게 통제를 더 줄 것입니다.
비록 아무 증거도 없더라도 체중 감소 발기인은 지압의 개념에 오래 안으로 현금으로 바꾸고 체중 감소를 위한 자석 치료, 빙산을 작동하고, 밝힌다. 시장에 유사한 개념을 사용하여 품목은 자석 무게 손실 귀걸이, 접착제, 구슬 및 씨를 포함한다.
외관상으로는 진짜 타당성이 있을지도 모른다 학문과 아이디어 에는에 피기백에 제조자를 위해 드물지 않고, 상업적인 목적을 위해 그(것)들을 뒤튼다.
또 다른 보기는 형성하기 위하여 근육을 조율하는 것을 무게 떨어져 slough에서 무엇이든을 하기 위하여 승진된 전기 근육 자극자 (EMS) 6 포장한다 아bs를일 것입니다. 몇몇 광고는 이것을 운동 없이 가능하다 요구한다.
건강 전문가는 그런 아이디어를 비웃고, 그러나 EMS가 물리 치료를 위한 귀중한 공구다는 것을 말한다. "그것이 진짜로 도울 때 시간이," 말한다 육체 상해 치기 관련된 쇠약을 가진 사람들을 위한 재활 계획을 가르키는 앤더슨을 있다.
"나가 그것으로 가지고 있는 문제 근육 자극으로 시장에 내놓아지면 이다, 그것은 당신이 위로 조율할 것을 돕고는 경우에 무게를 잃기 위하여,"는 앤더슨을 말한다. "잘, 그것은 아마 당신이 조금 조율할 것을 도울 것이다, 그러나 얼마나 많은 열량을 보기 일어나면 우리가 우리의 입에서." 매일에 두는지 활동적이곤의 및 안된다
Gad Alon, PhD 의 볼티모어에 있는 메릴란드 대학에 물리 치료 그리고 개화 과학의 부에 있는 부교수는, EMS의 효력을 공부하고, 많은 발기인은 수시로 그들의 상품 행상에 있는 그의 연구를 참조한다.
그는 이 상인의 많은 것이 그의 일, 말하 것을 같이 오용한ㄴ다는 것을 말한다, 당신이."는 윗몸 일으키기를 다시 한ㄴ다는 것을 결코 할지도 모르지 않는다 "메릴란드 대학에 7명의 의사 결론지었다
첫째로, Alon를, 거기 없었다 학문을 위해 존재하는 아무 의사도 말한다; 그와 그의 학생은 연구하고, 체중 감소의 화제를 결코 제시하지 않았다.
Alon는 시장에 있는 몇몇 EMS 장치에는 제대로 일할 적당한 명세가 있을지도 모르지 않았다, 경고한다. 그는 그들이 좋은 전도도가 없는 전극에는 사용할지도 모른다 말하거나, 몇몇은 너무 작을지도 큰 근육 지역을 커버하기 에는 모른다.
손상 및 그것으로 할 것이다 무엇
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몇몇은의 체중 감소 부속품 진실하게 너무 좋게 보일지도 모르지만, 똑똑한 사람들 조차 그(것)들을 위해 넘어진다. 사람들은 왜 이렇게 이 빠르고 쉬운 계획을 믿는 것을 의도하고 있는가?
"희망 유구한,"는 튄다 감정적인 먹기의 Edward Abramson, PhD, 임상 심리학자 및 저자를 말한다: 다른 규정식을지 시작하기 전에 당신이 알 필요가 있는 무엇을. 그는 사람들이 항상 어려운, 진행하는 문제를 위한 편법을, 특히 찾고 있다는 것을 말한다.
침대 제품에 지는 돈외에, 그러나, 소비자는 그들의 희망을 돌진되어 얻을 수 있었다. Abramson는 반복했다 체중 감소를 가진 실의를 사람의 복지의 전반적인 감을 훼손할 수 있었다 밝힌다. 그는 어떤 사람들 섭식 장애로 이끌어 낼 수 있던 점에 비난을 내면화할 조차 수 있었다고 말한다.
빙산은 틀린 체중 감소 체계 및 상품이 또한 사람들이 진짜 처리를 찾는 것을 막을 수 있었다는 것을, 방해하고, 승진시킨다 의학계의 불신감을 추가한다 작동하는 책임있는 프로그램과.
떨어지는 먹이를 그런 계획, 소비자가 쉬운 한ㄴ다는 것을 FDA는 밝힌다, 노력하지 않는 같이 낱말을, 포함하는이어야, 요구의 특히 회의적, 돌파구 신기한 보장하는, 마술, 새로운 발견, 신비한, 이국 적이고, 은밀한, 독점, 및 고대에 피하기 위하여.
WebMD에 의해 회견된 전문가는 또한 작동하는 입증되는 규칙적인 운동 식이요법을 가진 감소된 열량을 가진 균형식 통합과 같은 무게 관리 전략에 집중 추천한다. 몇몇 끝은 다음을 포함한다:
청과를 더 먹으십시오. 전체적인 곡물 빵 과일 및 곡물과 같은 섬유에서 높은 음식은 당신이 충분히 더 길게 느낄 것을 도울 수 있다.
운동. 비록 당신이 10 분 증가에서 그것을 하루종일 나누어야 하더라도 일 신체 활동의 30 분에게 얻으십시오. 대부분의 요일에 운동하는 것을 시도하십시오; 당신이 즐기는 활동을 선택하십시오. 천천히 시작하고 관대히 다루어지는 것과 같이 그 후에 일을 더 추가하십시오.
받아들이고 있다. 당신 몸을 인 방법 받아들이십시오. 유지하십시오. 무게를 잃는 목표가 있는 대신에, 그것을 얻지 않기를, 말한다 앤더슨을 생각하십시오.
당신이 운동하는 동안 당신의 심신을 인식하고 있으십시오. 면은 밝힌다 운동하고 있는 동안 잡지 또는 시계 텔레비젼을 읽지 않는 것을 돕는는다는 것을. "당신이 출석해을 때, 당신은 당신의 습관에 관하여 결정을 내릴 수 잘 있습니다… 당신의 진실한 필요," 그는 말한다.
근원: WebMD
당신은 회선별이 포함될 한, 전자로 또는 인쇄에서 이 논문을, 무료로 발간하는 있다 허가가. 당신의 간행물의 의례 사본은 평가될 것입니다.
저자에 관하여
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마이클 루이스는 체중 감소에 기사 그리고 정보 및 HGH (인간성장 호르몬) 및 관련 건강 수당 모으고 있다. 그는 이 주제에 관하여 수많은 웹사이트를 창조하고 편집한다. 마이클은 http://www.ageforce.com와 다른 몇몇 웹사이트를 위한 고문 작가이다. 당신이 또는 당신이 체중 감소에 관하여 더 많은 것을 알고 싶어을 경우에 당신이 Michael@AgeForce.com에 그를 이메일을 보낼 수 있는 마이클에게 연락하고 싶어을 경우에, HGH (인간성장 호르몬)와 관련 건강 화제는 AgeForce.com에 방문한다 저희를 만족시킨다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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