Schneller Gewicht-Verlust oder Quacksalberei
Cellulite - Verringern Sie Das Aussehen
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Sallie Elizabeth hat immer große Brüste und eine grosse Unterseite gehabt, und sie hat sie als Teil ihrer genetischen Verfassung angenommen. Aber, als cellulite in der Rückseite ihres oberen Beines erschien, freaked sie "aus" und behob, etwas über es zu tun.
Ein Freund empfahl endermologie, eine tiefe Massagebehandlung mit einer motorisierten Vorrichtung mit zwei justierbaren Rollen und steuerte Saugen. Die Vorrichtung wird gesagt, um den Blick von cellulite zu verbessern, indem man leicht die Haut für reibungsfreie und regulierte Tiefgewebe Bewegung faltet und ausbreitet.
Das cellulite ist "weniger sichtbar," sagt sie und merkt ihre glattere, weichere Haut. "ich fühle gesuender. Meine Zirkulation hat... verbessert und ich glaube entspannt."
Um herauf die Effekte zu halten, besucht das Modell 20-something glatte Synergie, einen cosmedical Badekurort in Manhattan, sobald oder zweimal eine Woche für Lernabschnitte 35-minute mit der endermologie Maschine und einem Techniker.
Elizabeth kann ihre cellulite-sprengende Erfahrung genießen, aber Experten heben Augenbrauen an vielen Werkzeugen oder an Behandlungen an, die behauptet werden, um das Aussehen von cellulite zu verringern, trimmen Fett in den spezifischen Bereichen, zerstößt Halle oder Baumuskel, besonders wenn sie behaupten, Übung und gute Nahrung zu ersetzen.
"sie sind eine Geldverschwendung,", sagt Richard Baumwolle, einen Wortführer für den amerikanischen Rat auf Übung und Leiterübung Physiologen für myexerciseplan.com.
Wenn der der Fall ist, dann könnte ein beträchtlicher Klumpen der Währung den Abfluß hinuntergehen. Entsprechend einem Bundesgeschäftskommission (FTC) Gewichtverlust, der alleine Tendenzreport, im Jahr 2000 annonciert, wendeten Verbraucher geschätztes $34.7 Milliarde auf Gewicht-Verlust Produkten und Programmen auf.
Während es nicht bekannt, wieviel von dem Verkäufe der ungeprüften oder betrügerischen Waren erklärt, zeigt eine FTC Studie des Gewichtverlustes ADS von den unterschiedlichen Mitteln, daß fast 40% von ADS mindestens einen falschen Anspruch bilden, und eine zusätzliche 15% Marke mindestens ein Anspruch, der sehr wahrscheinliches falsches ist, oder ermangelt Beweis.
der Zahlsuppe hinzufügen: Resultate von einer nationalen Gesundheit überblicken geleitet zwischen 1999 und 2000 zeigen, daß mehr als sechs aus jeden 10 Amerikanern heraus überladen oder beleibt sind, eine Abbildung an, die sich drastisch in den letzten Jahren erhöht hat.
Eine andere neue Übersicht, die die Haltung der Amerikanererwachsener in Richtung zu ihrem eigenen Gewicht betrachtete, fand, daß, obwohl zweidrittel von Männern als Übergewicht galten, nur über beinahe (51%) besagtes sie verlieren wollten, wollte Gewicht gegen 68% von Frauen, die sie sagten, Gewicht verlieren.
Zusammen und es gesetzt ihm allem gibt diskutierbar mehr Leute, die Gewichtverlustprodukte benutzen wünschen, und entsprechend dem Tendenzreport der Regierung, hat der "Markt mit einer Stark vermehren Reihe Produkten reagiert und die Dienstleistungen, viel das Versprechen wundersam, schnell-regeln Hilfsmittel."
Es gibt in der Tat zahlreiche Therapien, einschließlich Gewichtverlustprogramme und diätetische Ergänzungen. Dann gibt es die populären Tretmühlen, Brötchen und AB Rollen, den Körperbogen und Brötchen- und Schenkelmaximum.
Für dieses Stück jedoch, WebMD, das nur in passive Übung Vorrichtungen wie elektrische Muskelanreger und Tontabellen, cellulite Verkleinerung Therapien und Gele geschauen wird, sahnt, die Brillen, Ohrringe und ähnliche doodads, die für Gewichtverlust vermarktet werden, und Muskel-Gebäude.
Bewilligt, können nicht alle Hilfsmittel dieselben sein, aber medizinische Fachkräfte sagen, daß weit zu viele von ihnen nicht vertraut werden können.
Passiver Gewicht-Verlust
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Zur Gutschrift Elizabeths versucht sie, nach rechts zu essen, zu rütteln, tut Pilates und führt hockt, um ihre endermologie Lernabschnitte zu ergänzen durch. Tatsächlich werden gute Nahrung und regelmäßige körperliche Tätigkeit mit der Behandlung empfohlen.
Jedoch belasten viele Verlust, das cellulite-Sprengen und die Muskel-Gebäude Produktversprechung Resultate, ohne zu müssen, zu viel zu tun.
"es ist die Idee, die eine Einzelperson an die Körpergröße gelangen kann, die, sie ohne irgendeine Zunahme der körperlichen Tätigkeit oder ohne irgendeine Änderung beim Essen wünschen," sagt Jennifer Anderson, PhD, RD, Professor und Verlängerung Fachmann an der Abteilung der Kolorado Landesuniversität der Ernährungswissenschaft und der menschlichen Nahrung.
Sie lacht einfach an Appetit-unterdrückenden Brillen, Gewichtverlustflecken und Kaugummi, Gele tonend, fett-schmelzend sahnt und glättet Lösungen, die behaupten, waistlines während des Schlafes zu trimmen.
"in einigen Fällen, ist es ein Gesamtkniff," sagt Anderson. "in anderen Fällen, verringert er eine Menge Wassergewicht schnell, aber er wird nie Eisverhalten, Bewegungsstufen ändern und bildet das den Schlüssel zu ihrem Lebensstil."
Dieser schnelle Wassergewichtverlust führt nie zu realen, langfristigen Gewichtverlust, sagt Anderson und merkt, daß der einzige Gewichtverlust- und -tonplan, der arbeitet, gut, zu essen miteinbezieht und Ihren Körper zu verschieben.
Ausserdem sagt sie, daß es keinen Beweis gibt, daß cellulite weg massiert werden oder durch Einspritzungen der Vitamine, der speziellen Unterwäsche oder des Gebrauches anderer gizmos herausgenommen werden kann. Loszuwerden das Grübchen gebildete Fett, muß Gewicht Halle sein, und Haut bildete fester, indem sie Stärke Training tat.
Francie M. Berg, ein genehmigter Ernährungssachversta5ndiger und Gründer des gesunden Gewicht-Netzes, stimmt zu. "wenn Sie Ihren Körper tonen oder gepaßt werden möchten, müssen Sie die Arbeit erledigen. Sie liegt nicht auf einer Tabelle, und [ Heber eines Geräts ] Ihre Füße, "sie sagt das Beziehen auf die Keinbemühung, die Tabellen tont, Betten und Maschinen habend.
Der Wert der Ton- und Gewichtverlustausrüstung hängt davon wieviel Arbeit Sie erhalten können einer Person, um zu tun, um Energie zu brennen, sagt Berg ab und unterstreicht daß, sehen wenn Leute, wünschte Resultate mit normalerweise passiven Vorrichtungen und Behandlungen, es, ist normalerweise, weil sie auch Bemühungen, gut zu essen oder Übung gebildet haben.
Wahrheit Mit Einer Torsion
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Berg koordiniert die Task Force auf Gewicht-Verlust-Mißbrauch für den Nationalrat gegen Gesundheit Betrug, der aus jährlichen dünnen zufälligen Preisen zu vorgewählten Gewichtverlustprodukten gibt.
Diesjähriger Preis "des schlechtesten Kniffs" erlosch zu MagnaSlim, das die Ansprüche, um Druck und seine Nebenerscheinung von overeating zu entlasten, indem sie Magneten und eine magnetisierte Lösung an der spezifischen Akupunktur setzen, zeigt. Der Magnet am acupressure Punkt würde angenommen Zelle Funktion verbessern, Chi (Lebenkraftenergie) wieder herstellen und geben einer Person mehr Steuerung über, was sie in ihre Öffnungen einsetzten.
Gewichtverlustförderer haben lang innen auf dem Konzept von acupressure kassiert und magnetische Therapie für Gewichtverlust, obwohl es keinen Beweis gibt, funktioniert es, sagt Berg. Die Einzelteile, die ähnliche Konzepte auf dem Markt verwenden, schließen magnetische Gewicht-Verlust Ohrringe, Kleber, Korne und Samen mit ein.
Es ist anscheinend nicht für Hersteller zum Doppelpol auf Ideen und Studien selten, die echte Gültigkeit haben können, und verdreht sie zu den kommerziellen Zwecken.
Ein anderes Beispiel würde die elektrischen Muskelanreger (EMS) gefördert, um alles von abstreifen weg vom Gewicht zu tun, um Muskel zu tonen, um sich zu bilden sechs-verpacken ABS sein. Irgendein ADS Anspruch dieses ist ohne Übung möglich.
Gesundheit Experten scoff an solch einer Idee, aber sagen, daß EMS ein wertvolles Werkzeug für körperliche Therapie ist. "es gibt Zeiten, wenn das wirklich hilft," sagt Anderson und zeigt auf Rehabilitationprogramme für Leute mit körperlichen Verletzungen oder Anschlag-in Verbindung stehendem debilitation.
"das Problem, das ich mit ihm habe, ist, wenn es als Muskelanregung vermarktet wird, und das hilft Ihnen, oben zu tonen und Gewicht zu verlieren," sagt Anderson. "gut, hilft es vermutlich Ihnen, ein wenig zu tonen, aber es sollte nicht vom Sein aktiver und vom Betrachten, wieviele Kalorien stattfinden wir einsetzen in unsere Öffnung jeden Tag."
Ziehen Alon, PhD, Teilnehmerprofessor in der Abteilung der körperlichen Therapie und der Rehabilitationwissenschaft an der Universität von Maryland in Baltimore, hat studiert die Effekte von EMS herum, und viele Förderer beziehen häufig sich auf seine Forschung, wenn sie ihre Waren feilbieten.
Er sagt, daß viele dieser Marketingspezialisten seine Arbeit, sagen Sachen wie fehlanwenden, "sieben Ärzte an der Universität von Maryland haben festgestellt, daß Sie tun nie müssen können sitzen-sit-ups wieder."
Zuerst von allen, sagt Alon, dort waren keine Ärzte, die für die Studien anwesend sind; er und seine Kursteilnehmer leiteten die Studien, und sie adressierten nie das Thema des Gewichtverlustes.
Alon warnt, obwohl, daß einige EMS Vorrichtungen im Markt nicht die korrekten Spezifikationen haben konnten, zum richtig zu arbeiten. Er sagt, daß sie Elektroden benutzen können, die nicht gute Leitfähigkeit haben, oder einige können zu klein sein, große Muskelbereiche zu umfassen.
Die Beschädigung und was, mit ihm zu tun
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Einige der Gewichtverlustgeräte können zu gut scheinen, zutreffend zu sein, dennoch sogar fallen intelligente Leute für sie. Warum willen Leute so, diesen schnellen und einfachen Entwürfen zu glauben?
"hoffen Sie die ewigen Frühlinge,", sagt Edward Abramson, PhD, einen klinischen Psychologen und Autor des emotionalen Essens: Was Sie wissen müssen, bevor Sie eine andere Diät beginnen. Er sagt, daß Leute immer nach einer Abkürzung, besonders für die schwierigen, fortwährenden Probleme suchen.
Außer Schlussem Geld auf Kojeprodukten jedoch konnten Verbraucher ihre Hoffnungen gestrichelt erhalten. Abramson sagt wiederholte Enttäuschungen mit Gewichtverlust könnte die gesamte Richtung einer Person des Wohls untergraben. Er sagt, daß einige Leute Schuld zu einem Punkt sogar internalisieren konnten, der zu Essenstörungen führen könnte.
Berg addiert, daß falsche Gewichtverlustsysteme und -waren Leute am Suchen der realen Behandlung auch hindern konnten, behinderen verantwortliche Programme, die bearbeiten, und fördern Mißtrauen der medizinischen Gemeinschaft.
Fallendes Opfer zu solchen Entwürfen, sagt die FDA, Verbraucher von den Ansprüchen besonders skeptisch sein daß sollten, die Wörter wie einfaches enthalten, mühelos, garantiert, wundersam, magisch, zum Durchbruch, zur neuer Entdeckung, zu geheimnisvoll, zu exotisch, zu geheim, zu exklusiv und zu alt vermeiden.
Die Experten, die von WebMD empfehlen interviewt werden auch sich, auf Gewicht-Management Strategien, die nachgewiesen werden zu arbeiten, wie Enthalten einer ausgewogenen Diät mit verringerten Kalorien mit einer regelmäßigen Übung Regierung sich zu konzentrieren. Einige Spitzen schließen ein:
Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Die Nahrungsmittel, die in der Faser wie vollständigen Kornbroten, -frucht und -getreide hoch sind, können Ihnen helfen, länger voll zu fühlen.
Übung. Erhalten Sie 30 Minuten körperliche Tätigkeit ein Tag, selbst wenn Sie sie in den zehnminütigen Stufensprüngen während des Tages aufspalten müssen. Versuchen Sie, an den meisten Tagen der Woche zu trainieren; wählen Sie eine Tätigkeit, die Sie genießen. Beginnen Sie langsam und fügen Sie dann mehr Tage hinzu, wie zugelassen.
Nimmt an. Nehmen Sie Ihren Körper die Weise an, die sie ist. Behalten Sie bei. Anstatt, ein Ziel zu haben, zum des Gewichts zu verlieren, denken Sie an die Gewinnung es nicht, sagt Anderson.
Berücksichtigen Sie Ihren Verstand und Körper, während Sie trainieren. Baumwolle sagt, daß sie, hilft Zeitschriften oder Uhr Fernsehapparat beim Ausarbeiten nicht zu lesen. "wenn Sie anwesend sind,SIND Sie besser in der Lage, Entscheidungen über Ihre Gewohnheiten zu treffen... und Ihre zutreffenden Notwendigkeiten," sagt er.
Quelle: WebMD
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Über Den Autor
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Michael Lewis hat Artikel und Informationen über Gewicht-Verlust und HGH (menschliches Wachstum-Hormon) und bezogene Nutzen für die Gesundheit gesammelt. Er hat zahlreiche Netzaufstellungsorte über dieses Thema hergestellt und redigiert. Michael ist ein Personalverfasser für http://www.ageforce.com und einige andere Web site. Wenn Sie mit Michael in Verbindung treten möchten, den Sie E-mail er an Michael@AgeForce.com können, oder wenn Sie mehr über Gewicht-Verlust wissen möchten, gefallen HGH (menschliches Wachstum-Hormon) und in Verbindung stehende Gesundheit Themen besuchen uns an AgeForce.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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