वजन में कमी विकल्प - अवरक्त विकिरण गर्मी saunas (IR saunas)
अवरक्त विकिरण हीट (IRRH) विकिरण का एक रूप है कि वस्तुओं के मानव त्वचा सहित बाहरी सतह, प्रवेश है. गर्मी अवरक्त ऊर्जा के रूप में उत्पन्न के साथ संपर्क रखता है और त्वचा की सतह प्रवेश. प्रवेश की गहराई को 2-3 इंच होने का अनुमान है. IRRH प्रतिक्रिया एक्ज़ोथिर्मिक है. गर्मी की रिहाई, अगर स्थानीयकृत, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा इलाज माना जा रहा है. , व्यवसायों की एक संख्या आज saunas बेचना अवरक्त विकिरण गर्मी (IR Saunas) से लैस. उनका दावा है कि 2-3 इंच गहरी में, गर्मी की रिहाई के कई मायनों में फायदेमंद है. उदाहरण के लिए, पुराने घावों को चंगा करते हैं. कैसे? किसी को यकीन के लिए पता है, लेकिन अधिकांश संभावना यह सुधार रक्त प्रवाह और घाव के oxygenation से संबंधित है. मैं IRRH के पीछे सिद्धांत और पुराने घावों के भरने के साथ कोई समस्या नहीं है. लेकिन वजन घटाने के बारे में क्या? अवरक्त गर्मी पैदा कर सकता है महत्वपूर्ण वजन घटाने? इससे भी महत्वपूर्ण बात, यह स्वस्थ वजन घटाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं? व्यापार IR Saunas बेचने के मालिकों को ऐसा लगता है लग रहे हैं. तो सवाल यह है, कर सकते हैं IR स्वस्थ वजन घटाने के लिए Saunas नेतृत्व? अवरक्त विकिरण गर्मी बड़ी इस्पात के विपरीत Saunas (IR Saunas), IR Saunas चीनी मिट्टी में लिपटे रहे हैं और करते हैं और अधिक कुशल हो, एक छोटी अवधि के समय में गर्मी की एक ही राशि के उत्पादन जब इस्पात की तुलना में saunas आधारित है. IR Saunas के समर्थकों के मुताबिक, यह क्षमता अब जोखिम बार में तब्दील कर अपने शरीर thermoregulatory प्रणाली के विनियमन, और वजन घटाने. एक स्थानीय समाचार पत्र एक डलास के लिए एक विज्ञापन छपा अवरक्त सॉना ने कहा है कि पसीना आना, शरीर के जटिल thermoregulatory प्रक्रिया का हिस्सा है कि बढ़ता है दिल दर, कार्डियक आउटपुट, और चयापचय दर. प्रक्रिया ऊर्जा का एक बड़ा और राशि की आवश्यकता है अधिक नमी, नमक और चमड़े के नीचे वसा कम कर देता है. वसा 110 डिग्री (एफ) वसा हानि के लिए अग्रणी में घुलनशील पानी हो जाता है -. "डलास आवाज, 12 फ़रवरी 2005 इसमें कोई शक नहीं है कि हम अलग और विज्ञापन ले सकता है यह वैधता सवाल. लेकिन, मैं चीज़ों को सरल और ध्यान अवरक्त वजन घटाने के एक पहलू पर ... thermoregulatory प्रक्रिया रखने का फैसला किया. विज्ञापन के मुताबिक, अवरक्त गर्मी ऊतक में गहरे प्रवेश अप और thermoregulatory प्रक्रिया को नियंत्रित करता है. इस के लिए महत्वपूर्ण है स्वस्थ वजन घटाने के कारण काफी विनियमन? हमारे प्रयोजनों के लिए, स्वस्थ वजन कम वसा हानि के रूप में परिभाषित किया गया है. याद रखें, एक स्वस्थ आहार कार्यक्रम खोने कम वेतन वृद्धि में वजन घटाने बढ़ावा देता है, प्रति सप्ताह से अधिक £ 2 कभी नहीं. वजन में गिरावट वसा के नुकसान से है और कुछ नहीं. किसी अन्य तरह से स्वस्थ वजन में कमी पर विचार नहीं किया जाना चाहिए नहीं है और के रूप में वजन खोने के लिए एक विकल्प. Thermoregulatory प्रक्रिया यह एक बहुत जटिल विषय है. कई कारकों आपके शरीर का तापमान लगातार ध्यान में रखते हुए शामिल हैं. मानव मस्तिष्क में, hypothalamus का नियमन उच्च तापमान को शुरुआती प्रतिक्रियाओं के अपवाद के साथ पूरे thermoregulatory प्रक्रिया. पसीने की तरह चीजें, तेजी से साँस ले, और बढ़ा हाथ और पैर में रक्त के प्रवाह के प्रारंभिक प्रतिक्रिया के उदाहरण नहीं हैं केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली के द्वारा नियंत्रित है. सवाल यह है कि इन तंत्रों "जलती हुई" वसा से वजन कम हो सकता है. , व्यायाम पर अमेरिकी परिषद के प्रमुख व्यायाम physiologist सिडरिक ब्रायंट कहते हैं, नहीं. " राशि है जो आप पसीना अपने शरीर को अपनी सामान्य शरीर का तापमान बनाए रखने की क्षमता का संकेत है. तुम पसीना जब आपके शरीर को गर्मी की दुकान तो तुम उस पसीने के वाष्पीकरण के माध्यम ठंडा करने का अनुभव कर सकते हैं लगता है. तो क्या ऐसा नहीं है कितनी ऊर्जा, या कैलोरी को सहसंबंधी बनाना, खर्च किया जा रहा है. आप वसा का उपयोग संग्रहीत केवल शरीर का तापमान बढ़ाने से नहीं जा रहे हैं ... यह होने वाला नहीं है. "यह अर्थ भी देता है. आपका शरीर में वसा की दुकान प्यार करता है भविष्य आपात स्थितियों के लिए और यह ऊपर वसा नहीं दे बहुत आसानी होगी. तुम अच्छी तरह से भुखमरी से सुरक्षित हैं. , Hyperplasia अनुसंधान जर्नल के संपादक जो राजा ने कहा, "में वृद्धि के लिए वाष्पीकरण खातों कुल ऑक्सीजन तेज,. जो काम की मांसपेशियों का कारण बनता है और अधिक उपयोग glycogen "Glycogen ग्लूकोज की संग्रहीत रूप है, आपके शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं. संक्षेप में, IR Saunas वजन कम करने का कारण नहीं के माध्यम से करना वसा का उपयोग. इसके बजाय, glycolysis में उच्च तापमान परिणाम (तत्काल ऊर्जा जरूरतों के लिए शर्करा का प्रयोग करके) और वजन में गिरावट के लिए पानी की हानि खाते. यह सब क्या मतलब है? अवरक्त Saunas को बढ़ावा देने के अस्वस्थ वजन घटाने. यह मुझे क्या एक बिक्री प्रतिनिधि से एक महीने मुझसे कहा था या तो पहले IR Saunas के बारे में की याद दिलाता है. उन्होंने कहा, "दिल एक 6-एक IR सौना में चलाने के मील के समान कसरत प्राप्त करता है." वह सही है, लेकिन हो सकता यह मोटी बात नहीं है कि तुम खो रहे हैं. निष्कर्ष एक अवरक्त सॉना वजन खोने के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है. स्वस्थ रहते हैं! माइकल ए स्मिथ, वजन में कमी पर व्यावसायिक अतिरिक्त जानकारी के प्रबंध निदेशक पर पाया जा सकता है वजन में कमी व्यावसायिक Website.Dr. स्मिथ प्राथमिक चिकित्सक और वजन घटाने के लिए व्यावसायिक वेबसाइट सलाहकार है. उनके हितों preventative दवा, मोटापे के आनुवंशिक एटियलजि, और कई शामिल अन्य हितों को भी सूची में कई. कृपया http://www.weight-loss-professional.com में अपनी वेब साइट पर जाएँ और उसे पता है तुम्हें क्या लगता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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