कम carb आहार अकसर किये गए सवाल
जब ज्यादातर लोग कम carb आहार के बारे में वे स्वचालित रूप से लगता है कि Atkins. के लिए स्पष्ट कारण हैं. डॉ. रॉबर्ट Atkins 1972 में मूल कम carb आहार तैयार की और एक उपहास और नकारात्मकता की जय से हुई थी large.The Atkins आहार पर चिकित्सा समुदाय, के बाद से Atkins पोषाहार दृष्टिकोण के नाम, एक बहुत ही सरल सिद्धांत पर काम करता है. कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो हमारे शरीर के लिए आम तौर पर ऊर्जा उत्पादन का उपयोग करें. यदि आप सीमित एक सामान्य व्यक्ति की कार्बोहाइड्रेट सेवन अपनी चयापचय बदलता है. परिवर्तन? हां, आपके शरीर अगले उपलब्ध ऊर्जा स्रोत जो .... मोटा है लग रहा है. तो अब के बजाय ऊर्जा आपके शरीर के लिए कार्बोहाइड्रेट जल रहा है अपने मौजूदा वसा deposits.In कम कार्बोहाइड्रेट आहार आप वास्तव में वसा और शुद्ध प्रोटीन की मात्रा में वृद्धि के रूप में अपने इसे कम करने के लिए विरोध के साथ एक ही बात है. सिद्धांत रूप में अधिक वसा आप अधिक वसा जलने खाने के कारण आपके शरीर अब ऊर्जा के लिए वसा उपयोग कर रहा है. यह कम carb भारी तले हुए अंडे तथा मशरूम की ओर से मक्खन से लाद दिया steaks खाने dieters देख आम है. एक बहुत उच्च वसा वाले भोजन पर भी एक सही कम कार्बोहाइड्रेट meal.The वसा जलने की प्रक्रिया lipolysis कहा जाता है. ऊर्जा के रूप में एक माध्यमिक चरण बुलाया ketosis होता है के लिए वसा है नीचे जा रहा है टूट. Ketones वसा नीचे lipolysis की प्रक्रिया में इसलिए तोड़ा जा रहा है के टुकड़े हैं नाम ketosis.Ketosis एक बुरा पक्ष प्रभाव बुरा साँस है. के लिए जो भी जैविक कारण ऊर्जा के लिए वसा के रूपांतरण सच में, सच में बुरा साँस के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. इस अनुयायियों के बीच एक आम शिकायत है Atkins और बुरा प्रेस कि कम carb आहार मरते लोगों की कहानियों चिंता कर रही हैं diets.Amongst प्राप्त करने के कुछ ही कम कार्बोहाइड्रेट, जबकि एक कम carb आहार पर. मीडिया की कहानियों इन hyped एक शब्द से बंधे हैं -- ketoacidosis. इस विशेष स्थिति तब होती है जब एक व्यक्ति को एक शून्य कार्बोहाइड्रेट आहार पर चला जाता है और / या मधुमेह से ग्रस्त है. Ketosis चरण के दौरान रक्त पीढ़ी के महत्वपूर्ण मुद्दे पर अम्लीय हो जाता है. कोमा और मौत जल्दी का पालन अगर चिकित्सा ध्यान नहीं है तुरंत sought.Does हर एक कम carb आहार ketoacidosis के जोखिम को चलाने का पालन कर सकते हैं? नहीं जब तक आप मधुमेह के निदान एक इतिहास है (या undiagnosed) और तुम भी पूरी तरह से अपने भोजन से कार्बोहाइड्रेट खत्म. फिर भी केवल लोगों की एक छोटी संख्या वास्तव में जब आम population.The परिणामों की तुलना में ketoacidosis के प्रभावों के प्रति संवेदनशील होते हैं कि कम carb आहार उत्पादन के साथ बहस करना मुश्किल है. तेजी से समय की एक छोटी जगह में वजन एक उच्च वसा पर नुकसान whilst, उच्च प्रोटीन आहार. इन परिणामों के पारंपरिक चिकित्सा ज्ञान के चेहरे में उड़ना है और निरंतर परेशान सेवा की स्थापना की चिकित्सा community.Low carb मिताहारिता को किसी भी समय जल्दी ही गायब हो नहीं जा रहा है. बड़ी हॉलीवुड हस्तियों को सफलतापूर्वक Atkins का उपयोग कर रहे हैं और से दुनिया को दिखा उनके परिणाम के रूप में खास तौर पर जब तक नहीं media.This लेख कम Carb सलाह वेबसाइट के सौजन्य से प्रस्तुत की गई. तुम आज़ाद कम carb व्यंजनों का बहुत वहाँ मिल सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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