जल - कितनी महत्वपूर्ण हमारे दैनिक आहार में है और वजन घटाने के साथ?
पीने के पानी के महत्व को वजन घटाने पर लगभग हर लेख में उल्लेख किया है. यह एक बहुत महत्वपूर्ण बात है कि हम पानी पी लो कि हम या नहीं परहेज़ कर रहे हैं की जरूरत है. यह पानी के साथ मदद करता है कि भंग और पता है जैसे ऑक्सीजन और body.I के अंगों को खनिजों के रूप में पोषक तत्वों के परिवहन कई लोगों YUK पानी पीने के लिए कहते हैं लेकिन अन्य तरल पदार्थ आपके शरीर हाइड्रेट सकता है लेकिन आप अतिरिक्त विचार करना होगा कैलोरी और चीनी में अगर उन्हें वज़न कम करने की कोशिश कर रहा. यह भी हो सकता है समय के लिए स्वास्थ्य लाभ के पानी के कारण पीने के पानी की तरह सीख प्रदान करता है. अगर पानी तुम्हारी बात नहीं है, या नींबू का एक टुकड़ा के साथ स्वाद की कोशिश water.Here के साथ आधा सेब मिश्रण के साथ शुरू / नारंगी या क्रैनबेरी रस 8 कारणों को day.1 के अनुसार पानी की 8 x 250ml गिलास पी रहे हैं. हम पानी की जरूरत को निर्जलीकरण से बचने के. निर्जलीकरण पर विनाशकारी प्रभाव हो सकता है हमारे स्वास्थ्य और कब्ज, सिर दर्द, चक्कर आना, पैर और ऐंठन से जोड़ा गया है और 2?. पानी की बर्बादी की मदद करता है छुटकारा वसा कोशिकाओं से बाहर Flushing विषाक्त पदार्थों द्वारा शरीर,. इस प्रक्रिया की समस्याओं के साथ समाप्त कर सकते हैं constipation.3. पानी के गुर्दे में मदद करता है को ठीक तरह से कार्य करते हैं. जब अपर्याप्त पानी पी गुर्दे काम ठीक से नहीं कर सकता है और यह हमारे जिगर पर एक प्रभाव है. यह यकृत का काम है कि ऊर्जा के लिए वसा जमा परिवर्तित. यदि जिगर के लिए काम है कि गुर्दे करना चाहिए, कुछ कुछ करने की जरूरत नहीं काम कर सकते हैं जिगर से अधिक के रूप में इसे और इसलिए मोटी मोटी metabolize संग्रहीत कर के बजाय नीचे टूटी हुई है चाहिए और energy.4 के रूप में इस्तेमाल किया. पानी वसा के जल में एड्स. को जला वसा वसा कोशिकाओं को पहली जरूरत अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों से मुक्त. एक वजह है कि तुम वजन न हो खो रही है अपने शरीर पर रखती है ताकि आपके काफी पीने का पानी नहीं है क्या पानी की यह अस्तित्व के लिए हो जाता है. हमारी चयापचय दर दर में हम कैलोरी जला है. पानी की इस प्रक्रिया के लिए आवश्यक करने की पूरी कोशिश में समारोह है. अध्ययनों से पता चला है कि पानी की मात्रा में कमी वसा कारण होगा जमा वृद्धि हुई है, जबकि पानी की मात्रा में वृद्धि वास्तव में वसा deposits5 कम कर सकते हैं. पानी भूख स्वाभाविक रूप से दबा. जब आपका पेट पानी से भरा है, तुम जल्दी पूरा लगेगा. यदि आपको लगता है कि तुम हो भूख लगी है, एक गिलास पानी पीते हैं और जैसा कि आप बस प्यासा हो सकता है कुछ खाने से पहले 10 मिनट इंतज़ार करो. (लेकिन पानी के भोजन के लिए नहीं प्रतिस्थापित हो अभी 2-3 दिन और प्रति दिन स्वस्थ नाश्ता) 6 प्रति अपने 3 भोजन खाना चाहिए. पर्याप्त पानी पानी प्रतिधारण को कम करने में मदद करता है. करने के लिए अतिरिक्त पानी से छुटकारा, एक से अधिक पानी की खपत है. इसका कारण यह है कि पर्याप्त पानी नहीं पी रखी है शरीर में जीवित रहने के मोड और दुकानों पानी में चला जाता है अतिरिक्त सेलुलर रिक्त स्थान. यह सूज पैर, पैर, hands.7 के रूप में प्रदर्शित कर सकते हैं. पानी की मांसपेशियों में मदद करता है अपने प्राकृतिक को और अधिक प्रभावी ढंग से अनुबंध करने की क्षमता देकर उचित मांसपेशियों टोन बनाए रखना. मांसपेशी टोन sagging त्वचा पाएगा कि आम तौर पर loss.8 वजन पीछा करता है. पानी की आपकी त्वचा के लिए आश्चर्य है यह आप दोष है आपके system.Suggested तरीके से अपने दैनिक आहार में शामिल पानी से धोया गया है के रूप में एक स्पष्ट, रंग चमक के साथ पत्ते हैं? हर भोजन के समय एक ग्लास पानी लो. नाश्ता, दोपहर का सुबह, दोपहर भोजन, दोपहर, खाना.? अपने डेस्क पर पानी भरा हुआ बोतल रखें या यदि आप पर रसोई घर में हो काउंटर और के लिए इसे भर से घूंट तक पहुँचने दिन.? तुम्हारे साथ गाड़ी में पानी की एक बोतल ले लो जब यातायात में इंतज़ार कर रहे घूंट है.? पीने से पहले पानी और व्यायाम के बाद. स्वाभाविक रूप से यदि आप और अधिक पानी अभ्यास कर रहे हैं दैनिक recommended.Once से अधिक की आवश्यकता होगी आप अपना वजन कम करने के लिए एक दैनिक basis.Angela पर पानी के साथ आपके शरीर फ़ीड जारी रखने के लक्ष्य तक पहुँच चुके हैं Emde, कल्याण कोच दूसरों की सहायता कर एक स्वस्थ जीवन के लिए छोटे कदम उठाए. http://www.slim4summer.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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