क्या आप छलांग-छुट्टी से छुट्टी के लिए frogging? लिली की कोशिश padding ...
यह गर्मियों और संभावना है कि आप एक गर्मी की छुट्टी याद है, जब जीवन एक धीमी गति से चला सकते हैं. यह तो सिर्फ दिन और रात का आनंद अच्छा लगा. स्कूल के कार्यक्रम, कार्य कार्यक्रम, स्वैच्छिक और से कोई दबाव नहीं more.Vacations एक महत्वपूर्ण उद्देश्य सेवा? समय हमारी बैटरी और पुनर्भरण के लिए. मैं देख रहा हूँ कई ग्राहक छुट्टी से छुट्टी पर रहते हैं, सप्ताहांत सप्ताहांत या दिन छलांग के लिए दिन के समय बंद के बीच frogging. यदि आप कर रहे हैं क्या हमेशा से आगे का समय लग रहा है आप के लिए अगले, तुम कैसे लिली को पैड! लिली-padding सीखना चाहते का आनंद ले सकते हैं जहाँ आप पल में कर रहे हैं की कला है. नहीं बस एक आराम कर रही है और न ही जगह जगह के बीच छुट्टियों, यह तुम्हारी ज़िंदगी हर दिन है. और तुम कैसे सबसे अच्छा के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं. यदि आप एक अनुभवी छलांग-frogger, लिली-padding हो अपने हाथों पर बैठे की तरह लग सकता है. अभ्यास के साथ आप वास्तव में आनंद सीख सकते हैं, जहाँ तुम हो और जो पल में तुम हर किसी के लिए उपलब्ध है और you.I का सबसे अच्छा हो जाता है आपत्तियों पहले से ही सुन सकता हूँ! लिली के बारे में तो बस उत्सुक रहना-padding. यहाँ 3 रणनीतियों करने के लिए आप शुरू कर दिया हैं: 1. के साथ आरंभ करें विश्वास है कि चीजें बर्लिन की दीवार change.Before कर सकते हैं कि कितने लोगों को नीचे आया तो यह सोच भी नहीं सकता मौजूदा? कितने स्वीकार किए जाते हैं कि वहाँ हमेशा के लिए हो सकता है? तुम्हारी बर्लिन की दीवार क्या है? इस कोशिश करो '? मैं इसे देखता हूँ जब मेरा मानना है कि यह '. 'पर मुझे विश्वास है जब मैं देखता हूँ एक महत्वपूर्ण मोड़ है'. प्रथम संस्करण का निमंत्रण आप चीजों को देखने के लिए अलग ढंग से, अपने जीवन कल्पना के रूप में आप इसे देखना चाहते हैं. यह आपको प्रोत्साहित कार्रवाई करने के लिए. दूसरी निमंत्रण तुम और इंतजार देखना क्या होगा. लिली पर जीवन पैड nothing.2 करने के बारे में नहीं है. बाहर पुराने के लिए नई चीज़ें अपने जीवन में आने के लिए जगह बनाने के साथ. भुगतान करने की क्या अपने जीवन में ध्यान तुम बस सहन. एक सूची बनाओ. तुम कि तुम्हारी आत्मा फ़ीड नहीं है क्या हाँ कह रहे हैं. आप के बजाय क्या लेना पसंद 3? होगा. अभ्यास क्षण में जा रहा है? कोशिश कुछ meditation.Previously हिप्पी और योगियों के साथ जुड़े, ध्यान मुख्य धारा और इसके लिए अच्छे कारण है. बस के रूप में दैनिक व्यायाम मजबूत है और आपके शरीर, दैनिक ध्यान ट्रेनों ट्रेनों और अपने मन को मजबूत. और लाभ मिनट खर्च तुम अच्छी तरह से परे जाना में अपने दैनिक व्यवहार. समय के साथ, 'ध्यान' व्यायाम आपके लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से अलग है कि हमारी सोच बादल क्षमता को मजबूत बनाता है. अभ्यास तुम तनावपूर्ण परिस्थितियों के साथ सौदा कर सकते हैं के साथ बहुत प्राकृतिक धैर्य. रिचर्ड डेविडसन ने हाल में विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में अध्ययन,, की पहचान की है कि नियमित रूप से ध्यान अपने दिमाग के लिए अच्छा नहीं है ही, लेकिन बहुत आपके स्वास्थ्य के लिए भी. अपने शोध में पाया गया कि नियमित रूप से शुरू ध्यान एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, चिंता कम कर देता है और सकारात्मक emotions.There हैं एक शिक्षक, पुस्तकों और ऑनलाइन संसाधनों के असंख्य तुम्हें पाने के लिए बढ़ जाती है. मेरा परिचय एक सरल सांस लेने के लिए गया था ध्यान. आराम से मिल जाए तो बाहर अपनी नाक की नोक की और जा के रूप में आप नियमित रूप से साँस साँस पर ध्यान केंद्रित. शुरू में मैं कुछ मिनट से ज्यादा के लिए नहीं बैठ, घड़ी में बढ़ता जा रहा था कि क्या मैं देख सकता था 'किया' अभी नहीं. हर बार अपनी सांस से मन strays, आप इस सूचना और धीरे अपने ध्यान खींच सांस वापस. अंततः, आप कम समय सोच और अधिक समय खर्च करने जा रहा हूँ. कोई भी यह प्रशिक्षण के खेल की तरह सब तो पहले असार है कि जब तक आप सही ड्राइव मारा लगता है, निर्दोष चलाने स्की या आसानी से 800 मीटर तैरने. इसे रखो और अंततः यह दूसरी प्रकृति. आपको कुछ अलग तकनीक से पहले की कोशिश कर सकते हैं अपने दैनिक व्यवहार अपनाने. सिर्फ somewhere.The दुनिया शुरू करने के लिए काम और अधिक सहज-padders की जरूरत है. क्या आप आरंभ करने के लिए करेंगे? समर्थन की आवश्यकता है? शुरू हो जाओ यात्रा http://www.avirtualretreat.com/inspirations के लिए एक मुफ्त निर्देशित ध्यान. डेबी Kemp और Cynthia राइट की पेशकश संसाधनों और समर्थन मदद करने के लिए आपको तनाव से कदम को तनाव मुक्त भरा है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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