Haalt u in van Vakantie aan Vakantie? Probeer lelie-opvult...
Het is zomer en de kansen zijn u kunnen een de zomervakantie herinneren toen het leven zich aan een langzamer tempo bewoog. Het voelde zo goed van de dagen en de nachten enkel om te genieten. Geen druk van schoolprogramma's, het werkprogramma's, die en meer aanmelden zich.
De vakanties dienen een belangrijk doel? tijd om onze batterijen en meer aanvulling. Ik zie vele cliënten weg levend van vakantie aan vakantie, weekend aan weekend of inhalen het van dag tot dag tussen tijd. Als u altijd vooruitziet aan welke tijd weg voor u volgende is, kunt u hoe te lelie-stootkussen willen leren!
Lelie-opvult is de kunst van het genieten van van waar u in het ogenblik bent. Niet alleen zijn een rustende plaats en niet alleen de plaats tussen vakanties, het uw leven elke dag. En u krijgt om hoe het best te kiezen om het te gebruiken. Als u gekruid bent sprong-frogger-spring, kan lelie-opvult als het zitten op uw eigen handen schijnen. Met praktijk kunt u leren precies van te genieten waar u bent en wat aan u in het ogenblik beschikbaar is en iedereen het beste van u krijgt.
Ik kan de bezwaren reeds horen! Zo enkel verblijf nieuwsgierig over lelie-opvult. Hier zijn 3 strategieën om u begonnen te krijgen:
1. Begin met de overtuiging dat de dingen kunnen veranderen.
Vóór kwam de Muur van Berlijn onderaan hoeveel mensen kon bestaand het niet zelfs veronderstellen? Hoeveel aanvaardden dat het er voor altijd zou zijn? Wat is uw Muur van Berlijn? Probeer dit?' Ik zal het zien wanneer ik het ' geloof. Een belangrijke draai op ' ik zal het geloven wanneer ik het ' zie. De eerste versie nodigt u uit om dingen te zien verschillend, om uw leven te voorzien aangezien u het wilt zien. Het moedigt u aan om actie te voeren. De tweede nodigt u uit om te wachten en te zien wat zal gebeuren. Het leven op het lelie-stootkussen is niet over het doen van niets.
2. Uit met oud om ruimte voor de nieuwe dingen te maken om in uw leven te komen. Besteed aandacht aan wat in uw leven u enkel tolereert. Maak een lijst. Wat u die ja aan dat zeggen zijn voeden uw ziel niet. Wat zou u willen in plaats daarvan hebben?
3. Praktijk die is in het ogenblik? probeer één of andere meditatie.
Eerder verbonden aan hippies en yogis, is de meditatie heersende stroming en daar goede reden voor het. Enkel aangezien versterkt de dagelijkse oefening en leidt uw lichaam, dagelijkse meditatietreinen op en versterkt uw mening. En de voordelen gaan goed verder dan de notulen u in uw dagelijkse praktijk doorbrengt. In tijd, bouwt de meditatie ' oefening ' uw capaciteit om van de emotionele reacties los te maken die onze het denken betrekken. Met praktijk kunt u zware situaties met zeer natuurlijke composure behandelen. Een recente studie door Richard Davidson, bij de Universiteit van Wisconsin, identificeerde zich dat de regelmatige meditatie niet alleen goed maar groot voor uw mening is, ook voor uw gezondheid. Zijn onderzoek vond dat de regelmatige meditatie een gezonder immuun systeem steunt, bezorgdheid vermindert en positieve emoties verhoogt.
Er is een horde leraren, boeken en online middelen om u begonnen te krijgen. Mijn inleiding was aan een eenvoudige ademhalingsmeditatie. Word comfortabel dan concentreren zich op de adem die in en uit het uiteinde van uw neus gaat aangezien u regelmatig ademt. Aanvankelijk kon ik niet voor meer dan een paar notulen zitten, een hoogtepunt bereikend bij de klok om te zien of werd ik ' nog gedaan '. Telkens als uw mening van de adem afdwaalt, merkt u dit op en trekt zacht uw aandacht terug naar de adem. Uiteindelijk, zult u minder tijd denkend en meer tijd doorbrengen die is. Als om het even welke sport die schijnt het allen zo stijf aanvankelijk opleidt tot u raakt dat de perfecte aandrijving, de onberispelijke looppas ski5t of 800 meter met gemak zwemt. Houd bij het en uiteindelijk is het tweede aard. U kunt een paar verschillende technieken willen proberen alvorens uw eigen dagelijkse praktijk goed te keuren. Het ding moet enkel ergens beginnen.
De wereld vergt meer lelie-padders. Wat u begonnen zult doen worden?
Steun van de behoefte begonnen de te worden? Bezoek http://www.avirtualretreat.com/inspirations voor een vrije geleide meditatie. Debbie Kemp en Cynthia Wright biedt middelen en steun aan om u te helpen zich van spanning-hoogtepunt aan spanning-vrij bewegen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
