休暇から休暇に馬跳びをしているか。試みのユリパッディング...
それは夏であり、チャンスは生命がより遅いペースで動いた夏休暇を覚えることができるである。それは従ってちょうど日および夜を楽しむことよい感じた。自ら申し出る学校のスケジュール、仕事スケジュールからの圧力無し及びもっと。
休暇は重要な目的を機能するか。私達の電池および多くを再充電する時間。私は多くの顧客をまたは時間の間に日々に馬跳びをすること休暇にから休暇、週末週末に住んでいることを見る。何時にから離れてあなたのために次いるか常に先を見れば、いかにユリパッドを学びたいと思う場合もある!
ユリパッディングは時にいるところで楽しむことの芸術帰宅している。休暇間のちょうど休息場所そしてちょうど場所、それは毎日あなたの生命である。そしてそれを使用する方法を最もよく選ぶことを得る。乾燥していたら、ユリパッディングあなた自身の手で置かれることのようにようであるかもしれない跳躍させfrogger なさい。練習と皆が良いところを引出すかい、ところで時にあなたに利用できる何が丁度楽しむことを学ぶことができ。
私は異議を既に聞くことができる! ユリパッディングについて好奇心が強いそうちょうど滞在。ここに始められて得る3 つの作戦はある:
1 。事が変えることができる確信の開始。
何人人々がの下にそれを存在していないことを想像できるかベルリンの壁が来た前にか。それが永久にそこにあることを何受け入れたか。あなたのベルリンの壁は何であるか。試みなさいこれをか。' 私は私がそれを' 信じる場合それを見る。' 私はの重要なねじれ私がそれを' 見る場合それを信じる。あなたの生命を想像するためにそれを見たいと思うと同時に最初の版は事を別様に見るために誘う。それは処置をとるために励ます。第2 は待ち、起こるものが見るように誘う。ユリパッドの生命は何もしないことについて帰宅していない。
2 。あなたの生命に入って来る新しい事のために場所を空ける古いのとから。ちょうど容認するあなたの生命のものをへの支払注意。リストを作りなさい。ある何がそれにはい言っているあなたの精神に与えない。何が代りにありたいと思うか。
3 。時にある練習か。黙想を試みなさい。
ヒッピー及びyogis と前に関連付けられて、黙想は主流であり、それのよい理由がある。ちょうど毎日の練習があなたの体を増強し、訓練するので、毎日の黙想はあなたの心を訓練し、増強する。そして利点はあなたがあなたの毎日の練習で使う分を越えてよく行く。長期間に、黙想' 練習' は私達の考えることを曇らせる感情的な反作用から取り外すあなたの容量を造る。練習に非常に自然な沈着の緊張に満ちた状態を取扱うことができる。ウィスコンシン大学のリチャードDavidson による最近の調査は、規則的な黙想があなたの心のためによくないだけ、しかしあなたの健康のために大きいこと識別したも。彼の研究は規則的な黙想がより健康な免疫組織を支え、心配を減らし、そして肯定的な感情を高めることが分った。
教師の無数、始められて得る本およびオンライン資源がある。私の導入は簡単な呼吸の黙想にあった。規則的に呼吸するように快適にそれから集中するあなたの鼻の先端出入行く呼吸になりなさい。最初に私は数分より多くのために坐ってもよい私がまだ' されたら' かどうか見るために時計で最高になる。必ずあなたの心は呼吸から外れる、これに気づき、呼吸に穏やかにあなたの注意の背部を引っ張る。結局、考えているより少ない時間およびあるより多くの時間を使う。あらゆるスポーツの訓練のようにそれはすべて完全運転しなさいこと当ったり、完全な操業か水泳800 メートル容易にスキーをするまで最初にでとても大げさなようである。それで保てば結局それは第2 性質である。毎日の練習あなた専有物を採用する前に少数の異なった技術を試みたいと思う場合もある。事はどこかに始まるために公正である。
世界はより多くのユリpadders を必要とする。何を始めるためにするか。
始まる必要性サポートか。 自由な 導かれた黙想のための訪問http://www.avirtualretreat.com/inspirations 。デビーKemp 及びシンシアライトは資源を提供し、重点を置完全から重点を置自由に移るのを助けるために支える。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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