तनाव प्रबंधन: अस्वीकृति कैसे संभाल करने के लिए - की शक्ति अगले
अपने हाथ उठाओ अगर तुम कभी किसी के द्वारा किया है अस्वीकार कर दिया गया है, कुछ के लिए, किसी भी समय. चलो, honest.When हो मैं सेमिनार में यह सवाल पूछें, लगभग सभी लोग अपने हाथ उठाने, सिवाय उन का चयन कुछ के लिए जो कभी नहीं सार्वजनिक मामले में कोई अपने हाथ उठाने की क्या question.The नीचे पंक्ति इस: हम में से हर एक है हमारे जीवन में कुछ समय में अस्वीकृति के डंक लगा है. और यद्यपि अस्वीकृति और चोट करता है सकते हैं, वहाँ एक बहुत महत्वपूर्ण है भेद किया जाएगा. मैं लोगों के साथ काम किया था अस्वीकृति itself.From किशोर उम्र लड़के ने फोन जब लड़की जवाब लटक से अस्वीकृति के भय के साथ एक अधिक कठिन समय है (ज्यादातर कि एक से अधिक बार अपने आप को) को बढ़ाने के लिए पूछने से डर वयस्क, अस्वीकृति का डर है कि वे क्या कर रहे want.When यह अस्वीकृति या अस्वीकृति के डर की बात आती है बहुत से लोगों से बंद हो जाता है, यह है कई अन्य चुनौतियों की तरह जीवन में: यह है कि आप क्या नहीं होता है कि मामले के रूप में क्या आप इसके बारे में क्या उतना ही. अस्वीकृति के साथ, हम चुनाव के लिए या तो यह हमारे परिभाषित या हमें परिष्कृत है. चलो इन दोनों options.How में से प्रत्येक में एक करीब देखो ले हम अस्वीकृति कि डर usBelieve को परिभाषित करने के लिए खड़ा है सब कुछ भूल जाओ और भागो. ज्यादातर लोग एक बार खारिज कर दिया और up.Believe दे कि अस्वीकृति अपने मूल्य के एक जा रहा है person.After के रूप में जोड़ दर्शाता मिल ले खारिज कर दिया, एक जोखिम पर again.Play अस्वीकृति और फिर आपके मन में कभी नहीं. यह रखने में मदद करता है यह एक बड़े और चल दया पार्टी fresh.Have, भले ही आप केवल आमंत्रित खरगोश से एक टिप guest.Take में `` विनी पूह''और लगता है: `` क्यों यह मुझे हमेशा से होता है? क्यों, क्यों, ओह, ओह, क्यों?''अभ्यास के लिए ask.Believe डर जा रहा है कि हर कोई तुम्हारे और अस्वीकार कर दिया है तुम देख रहे थे और you.Get के बारे में बात जानता है फँसना. रहने अस्वीकृति पर केंद्रित है और कभी चिंता के बारे में forward.How जा अस्वीकृति का उपयोग करने के लिए परिष्कृत कि डर youBelieve झूठी गवाही प्रदर्शित रियल के लिए खड़ा है. एहसास है कि क्या आप चिंता के अधिकांश के बारे में झूठी ( सबूत) एक टिप बिक्री की दुनिया से नहीं happen.Take है: अध्ययनों से पता चलता है कि सबसे अधिक बिक्री पहले से संपर्क करें पर, नहीं बना रहे हैं लेकिन, चौथे पांचवें या छठे पर संपर्क करें. मन में swinging.Keep रखें कि सिर्फ क्योंकि किसी को कहते हैं, `` नहीं''अब ठीक है, इसका मतलब जरूरी नहीं कि व्यक्ति `` कहना होगा''भविष्य में नहीं. यह नहीं होगा, और फिर शायद फिर से, यह नहीं हो सकता है. अस्वीकृति again.Learn से पूछो. कैसे और अधिक पूछने पर फोकस कुशलता, सही सवाल पूछ रहा है, सही व्यक्ति पूछ रही है, etc.Practice अस्वीकृति को QTIP प्रतिक्रिया. प्रबंधन विशेषज्ञ टिम ओ, QTIP तनाव के अनुसार छोड़ो लेते हुए अब यह Personally.And के लिए खड़ा है, मेरे पसंदीदा अस्वीकृति के जवाब: आप एक अच्छे चार अक्षरों का शब्द कैसे तरह से उपयोग जब आप रद्द हो जाएगा? अगली बार जब आप खारिज कर दिया हो, अपने आप को जोर से कहना: अगले! अगले की ताकत! यह है कि यह आपको अनुमति देता है डाला तुम्हारे पीछे अस्वीकृति और अपने वर्तमान और भविष्य goals.Remember पर ध्यान केंद्रित करने, सभी खारिज कर दिया गया है. यह एक बड़ा क्लब है. चाहे अस्वीकृति हमें परिभाषित करता है या refines हमें पसंद है. जो तुम्हारे लिए होगा? पर जाएँ युक्तियाँ और बनाने और बहुत अच्छे संबंध बढ़ के लिए उपकरणों के लिए SecretsofGreatRelationships.com. तुम भी हमारे एफ आर * * * ई ई ई 10 दिन कैसे आज अपने रिश्ते को समृद्ध, रिश्ते कोच से कार्यक्रम को सदस्यता ले सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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