सहानुभूति - चिंता और घबराहट
यदि आप एक चिंता और आतंक पीड़ित हैं, तो आप शायद कि कितने लोगों की एक तेजी से सीखने को ट्रैक कर लिया है चारों ओर आप वास्तव में यह एक कौशल से पीड़ित "सहानुभूति." कितनी बार तुम खुद को या कहा दूसरों को भी हो सकता है "आप समझ" नहीं है या "वे नहीं समझ" क्या मुझे के माध्यम से जा रहा हूँ है. यह निराशा का मानना है और आप सुन रहे हैं लोग कहते हैं 'तुम पर "हो प्रतिक्रिया के थक गया हूँ. तुम कर सकते हैं लगता है कि तुम भी बाहर कूद और इन लोगों को पकड़ो और कहा "अरे कैसे तुम्हारे बारे में मेरे जूते के अंदर एक दिन जीना तो तुम क्या मुझे लगता है लग रहा है" कर सकते हैं करना चाहते हैं? तो शायद अभी शायद तुम यह कैसे समझ सकता है ? महसूस दुर्भाग्य से यह होने वाला नहीं है. और तुम्हारी पागल पैंट पर डाल हर बार जब कोई अपनी स्थिति को समझ नहीं आ रहा है केवल आपके self.However को और अधिक नुकसान कर रही है, मैं you.Now के लिए कुछ अच्छी खबर है तुम इतना बड़ा समझते हैं कि यह कैसे लगता है जब कोई 'तुम समझ नहीं आ रहा है "या भी करने की कोशिश करो, तुम इस कौशल विकसित करने का अवसर है. एक अमूल्य कौशल है, और मैं आपको बता दूँ कि ऐसा क्यों है अमूल्य? यदि आप सहानुभूति आपको कम समय बिताने के अपने कार्यों के लिए लोगों को despising है. आप को क्षमा करने की क्षमता है. आप अधिक से सांत्वना देने में सक्षम हो. तुम इतना समय अपने 'कड़वी' थोड़ा में नहीं बिताना होगा दुनिया और तुम बहुत अपने भीतर शांति में लगेगा. तुम मजबूत दोस्ती और रिश्तों का निर्माण होगा. आप कम तनाव है! तो अगली बार जब आप अपने आप को दुनिया में पागल या आपके परिवार में मिल जाएगा और आपकी स्थिति को समझ नहीं करने के लिए दोस्तों, स्थिति घूमो. आप इसे अपने life.A बहुत में इस अमूल्य कौशल कैसे कर सकते हैं गोद में देखो, तुम पहले सोच से नीचे आता है बोलते हैं. जब कोई तुम्हारे पास आता है एक स्थिति के साथ, एक क्षण ले और अपने आप "मुझे लगता है कैसे होगा को लगता है कि अगर मैं अपने जूते में था." तथ्यों को इकट्ठा करो, सिर्फ़ कल्पना नहीं है. मान्यताओं तुम एक अनावश्यक तर्क था कि कभी में हो सकता है place.This ले रहा है बस तुम क्या सीख और चिंता और आतंक के अपने अनुभव से लेने के लिए बेहतर अपनी life.And याद है, वहाँ से बाहर लोगों को वहाँ कि "समझ" क्या हो सकता है की सतह scratching क्या आप के माध्यम से जा रहे हैं. मैं उनमें से कई में से एक! ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © Joanne राजा - लेखक http://www.anxiety-panic-free.comAbout - Joanne राजा के एक पूर्व हानि सहा है हूँ चिंता व दहशत का हमला करता है. वह 'की कैसे चिंता व दहशत काबू करने हमलों लेखक है. " वह दूसरे से ग्रस्त मरीजों में मदद मिली है दुनिया भर में अपनी चिंता व दहशत हमलों को खत्म करने के लिए. http://www.anxiety-panic-free.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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