व्यावसायिक तनाव
आँकड़े बताते हैं कि अधिक लोगों को रविवार की रात को माइग्रेन का सिरदर्द है और है कि दिल के दौरे और दिल के दौरे की दर के लक्षणों की तरह सोमवार .. के शुरुआती घंटों में बहुत अधिक हैं क्या यह हमें बताना है? शायद कि लोग सोमवार को अपना काम करने जा रही dreading रहे हैं? हो सकता है. लेकिन वहाँ इस तरह के अन्य कारण हैं. दो दशक पहले हमने देखा परिवर्तन कार्यस्थल में क्या है कि हमें सोचा भी नहीं था. फैशनेबल इस्तेमाल किया गया शब्द आकार घटाने. कम लोगों को काम का एक ही राशि करना है. अधिकारी अपने दैनिक नौकरियां खो दिया है. रोजगार के नए प्रकार के ऊपर कूदा एजेंसियों को ढूँढने कि उच्च स्तर के प्रबंधन की नौकरी ढूँढने में विशेष. वहाँ भ्रम था कार्यस्थल में और लोगों को अपने काम के बारे में अनिश्चित लग रहा है शुरू कर दिया. लेख को दिखाई संकेत दिया कि हम सब अपने जीवन में एक से अधिक काम होगा शुरू कर दिया? कोई और काम की सुरक्षा होगी? यहां तक कि उन के लिए दशकों के पिछले कुछ ज्यादा बढ़ गया है, जो कार्यस्थल में विश्वविद्यालय educated.Stress थे. व्यावसायिक तनाव तनाव का सबसे कमजोर कर देने वाली एक प्रकार का हो सकता है. Overworked प्रबंधक नहीं रह गया है समय सकारात्मक तरीके से अपने कर्मचारियों को स्वीकार करते हैं. अनादर और अशिष्टता कुछ कारोबार में बड़ी व्यवहार संबंधी समस्याओं से दो हैं. वहाँ कार्यकर्ताओं के साथ एक संयुक्तता का नुकसान हुआ है. लोग और अलग लगता है अपने काम में असमर्थित. भाग कार्यकर्ता हाशिए के इस समय इसके अलावा में जोड़ें. नियोक्ता के तरंग पर फोन पर होना चाहिए, सिर्फ नीचे कई बदलाव बारी की अनुमति नहीं, कोई और अक्सर लाभ कम मजदूरी. इसका मतलब यह है कि इन लोगों को कितना पैसा वे एक महीने में आ जाएगा पता नहीं है? वे एक हिस्सा समय नौकरी पर लेने की कोशिश की? लेकिन एक ही बात करती सच है. फोन पर होना चाहिए, सिर्फ इतना नीचे बारी की अनुमति कई बदलाव, आदि. आप समस्या को देखते हैं. यह एक असुरक्षित तरीका सबसे अच्छा में रहते है. इस योजना के लिए कुछ भी करने में सक्षम नहीं होने का तनाव पैदा करता है. वह एक परिचय मुझसे कहता है कि वह हथियारों पर उसके सेल फोन रखता है जब तक पहुँचने shower.According में अमेरिका के दफ्तर में हैरिस इंटरएक्टिव द्वारा किए गए सर्वेक्षण में दसवीं वार्षिक रुख है, कार्यस्थल तनाव निश्चित रूप से निर्भर है. उनके परिणाम कुछ इस का समर्थन करेगी. 63% का कहना है कि काम दबाव उनके परिवार या निजी जीवन और 60% के साथ हस्तक्षेप का कहना है कि नौकरी के नकारात्मक प्रभावित हो रहा है उनके साथ शारीरिक और भावनात्मक-जा रहा है. तनाव प्रबंधन एक बड़ी समस्या है: 52% का कहना है कि उन्हें लगता है कि लोग उनके कार्यस्थलों में गुस्सा और तनाव के प्रबंधन में मदद की ज़रूरत है, अभी तक 55% कहा उनकी कंपनी कैसे गुस्सा या तनाव का प्रबंधन करने पर कोई प्रशिक्षण प्रदान करता है. 35% का कहना है कि उनके सह महसूस करने वाले श्रमिकों के कारण के साथ मिल रहे हैं कठिन stress.Granted इस सर्वेक्षण संयुक्त राज्य अमेरिका में किया गया था, लेकिन यहाँ एक ही परिणाम प्राप्त हो सकता है. तो, हम मदद के लिए हमारे अपने कार्यालय में तनाव का मुकाबला क्या कर सकते हैं. हम एक दूसरे को स्वीकार करते हैं और गुमनाम छोड़ सकते हैं नोट है कि सामग्री में सकारात्मक रहे हैं. "आप के लिए धन्यवाद," तुम थे तुम सच में जा रहा है? क्या तुम मेरा दिन "रोशन helpful? धन्यवाद!" या फिर हम कुछ मूर्खता परिचय और हमारी डेस्क पर कुछ मजा आइटम डाल सकता है. मैं एक Eeyore भरा हुआ है कि बातचीत करने में विफल रहता है और वह मुस्कुराता है और हँसी प्रकाश में लाना नहीं. मैं एक दिन जब था निराशा होती है, Eeyore और मैं एक बात करनी है. हँसी में शामिल होने के एक क्लब ande उन endorphins जारी, serotonins और बढ़ावा अपने एक ही समय में प्रतिरक्षा प्रणाली. यदि कोई हंसी क्लब तुम्हारी बात नहीं है, काम या घर के लिए मजेदार वीडियो किराया. एक चुटकुला किताब है, या एक हास्य बॉक्स बनाएँ. खरीदने के गुब्बारे और उन्हें किसी की मेज पर गुमनाम छोड़ दें. ऊपर रखो अजीब या सकारात्मक प्रेरक quotes.Many कंपनियों को एक प्रेरक अपने कर्मचारियों के लिए और मूड stabilizer के रूप में आनन्द का उपयोग करें. Westjet एयरलाइंस इस के लिए जाना जाता है और मुझे बताया गया है कि अपने कर्मचारियों बस काम पर जा रहा प्यार है. कंपनी अपने कर्मचारियों के लिए पार्टियों रखती है और कई मायनों में उनकी सराहना दिखाओ. कंपनियों के लिए काम करने और जो नहीं से अपने कर्मचारियों से बाहर ले जाने मजा जो है. अगर हम एक दूसरे को उपचार के साथ सीख सकते हैं सम्मान करते हैं और काम पर सराहना की, एक छोटा सा मजाक, मुस्कान में मिश्रण और एक दूसरे को धन्यवाद, यह सिर्फ हमारे कार्यदिवस के तनाव को कम करने में मदद हो सकती है. यह कुछ की शुरुआत होगी अच्छा .------------------------------------------------ Carole फावसेट ई.पू. में सुंदर Okanagan घाटी में रहते हैं वह एक तनाव प्रबंधन परामर्शदाता और हँसी चिकित्सक है. वह मिल में किया जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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