पहचानने गंभीर तनाव
कॉपीराइट 2005 ट्रेवर Dumbleton [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जो तनाव से परिचित हैं उन लोगों के लिए, वहाँ नियमित रूप से तनाव और भारी तनाव के बीच एक स्पष्ट अंतर है. जहां नियमित रूप से तनाव में व्यस्त एक दैनिक जीवन का हिस्सा है आज की दुनिया, भारी तनाव एक बिलकुल अलग जानवर है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] जहां तनाव निश्चित रूप से एक समस्या है, विचार है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर हो सकता है, स्मृति के साथ समस्याओं, एक अक्षमता को ध्यान देना, और हृदय रोग, अत्यधिक तनाव कुछ और है. वास्तव में, भारी तनाव वास्तव में पूरी तरह से मानसिक और शारीरिक टूटने का कारण. सकता [*] [* बी.आर. *] एक्यूट तनाव सबसे गंभीर के कारण होता है बी.आर. हालात. अक्सर यह धमकी दी या वास्तविक मौत का परिणाम है, गंभीर चोट, या ऐसे बलात्कार के रूप में भौतिक उल्लंघन, के कुछ फार्म का. गंभीर तनाव से पीड़ित व्यक्ति को आम तौर पर या परिवर्तन के कुछ प्रकार का मानना है घटना, या घटना के अनुभव से की दृष्टि में डरावनी. फिर, भारी तनाव के बाद, उस व्यक्ति के विकास के बाद गंभीर खतरा अभिघातजन्य तनाव विकार में है. इसके अलावा, भारी तनाव का अनुभव , स्थायी हो सकता है यहां तक कि जो व्यक्ति गंभीर तनाव का सामना करना पड़ा और वे पूरी तरह से घटना के बाद जीवन को समायोजित नहीं कर सकते पर स्थायी प्रभाव. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक्यूट तनाव को अपने प्रमुख, एक रूप है, का नहीं शारीरिक आघात के विपरीत मनोवैज्ञानिक आघात. व्यक्ति मानसिक संकट के ऐसे रूप में है कि मस्तिष्क में तनाव के साथ परछती के लगभग असमर्थ है और नीचे बन्द हो जाता है. जो व्यक्ति गंभीर तनाव से ग्रस्त अकड़ना की भावना का मानना है और वे बाहर की दुनिया से कनेक्ट करने में असमर्थ हैं. वे वास्तविकता को समायोजित नहीं कर सकता कि उन्हें चारों ओर से घेरे हैं और वे कई मायनों में, पल में फंस रहे हैं जब वे भारी पड़ा तनाव. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तीव्र तनाव के साथ समस्या यह है कि जिसमें वे पर लगातार घटना फिर से खेलना है और फिर से उसे रोकने में सक्षम किया जा रहा बिना व्यक्ति के मन में पाश टेप की एक तरह से, बनाता है. घटना इसलिए पूरी तरह से उपभोक्ता है और अभी तक इतना भयानक है कि जो व्यक्ति रहता था के माध्यम से यह सोचने के लिए जारी है इसके बारे में जब तक वे इसे आगे बढ़ने की लगभग असमर्थ हैं [. * *] [* बी.आर. *] बी.आर. दुर्भाग्य से, के परिणाम गंभीर तनाव आवक मुद्दों के लिए केवल सीमित नहीं हैं. यदि छोड़ दिया अनियंत्रित, भारी तनाव चिंता का परिणाम है, ध्यान, तनाव के बाद घाव विकार असमर्थता कर सकते हैं, और भी ख़राब हो घबरा जाता है. इस प्रकार, भारी तनाव है कोई छोटी सी बात है. वास्तव में, इसे जल्दी से निपटा जाना चाहिए, ताकि दिमाग पर गंभीर असर को रोकने के लिए. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] यदि गंभीर तनाव, इस तरह की टुकड़ी, चिंता, या सामान्य से बचने की इच्छा के रूप में लक्षण कुछ भी है कि घटना के व्यक्ति है कि भारी तनाव का कारण याद दिला सकते हैं, यह आम तौर पर माना जाता है कि भारी तनाव के बाद में transitioned है अभिघातजन्य तनाव विकार है. इस प्रकार, किसी का सामना करना पड़ा जो गंभीर है तनाव के इलाज के कुछ प्रकार तो लेनी चाहिए कि ऐसा नहीं होता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के इलाज के पहले फार्म का है कि ज्यादातर लोगों के मन की बात आती है मनोचिकित्सा. एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ सत्र कम से कम लोगों को परिचित हैं और वे गंभीर तनाव के इलाज के लिए बहुत उपयोगी हैं. हालांकि, कई लोगों को मनोचिकित्सा से सिर्फ इसलिए इसे से जुड़े कलंक को दूर भागते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चिकित्सा का एक और तरीका गंभीर तनाव के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) है. सीबीटी के लिए उनकी समस्याओं या सभी एक ही लक्ष्य की ओर काम कर उपचार का एक संयोजन के माध्यम से लोगों को भय से निपटने में मदद बनाया गया है. संज्ञानात्मक भाग का सीबीटी व्यवहार करता है और मन में मदद करता है वह अपनी यादों के बारे में अलग लगता है. फिर, व्यवहार भाग उन्हें बातें है जो उन्हें डर है या उनकी समस्याओं का सामना करने के लिए मजबूर करेंगे को प्रकाश में लाने से व्यक्ति में मदद करता है. व्यवहार पद्धति पहले से ही अच्छी तरह से phobias के लिए एक इलाज और संज्ञानात्मक उपचार के रूप में जाना जाता है मनोचिकित्सा से परिचित है. हालांकि, एक समग्र उपचार में इन पद्धतियों के संयोजन से, सीबीटी कुछ के बारे में ला सकता है बहुत अच्छा परिणाम है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गंभीर तनाव का मुकाबला करने और इसके बाद दवा के माध्यम से होता है के लिए एक और तरीका. लक्षणों के आधार पर, एक डॉक्टर के एक antidepressant, एक विरोधी चिंता दवा है, या लिख सकता है शायद दवा के किसी अन्य रूप में. हालांकि, इन लोगों के मूड के साथ बहुत सावधान रहना चाहिए, दवा बदलकर, क्योंकि वे करने के लिए जिस तरह से लगता है कि वे बदल जाते हैं. इस प्रकार, इन लोगों की तरह दवा लेने चाहिए मॉनिटर खुद को और देखा कि किस तरह वे अपने प्रभाव के लिए प्रतिक्रिया. [*] [* बी.आर. *] कुल मिलाकर, भारी तनाव प्रबंधन है बी.आर. और treatable है. और ऐसा व्यवहार किया जाना चाहिए क्योंकि यह अवसाद, पोस्ट करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं दर्दनाक तनाव विकार, और यहां तक कि पूरी तरह से मानसिक टूट. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] हालांकि लोगों को लगता है कि हो सकता है कि वे इसे संभाल रहे हैं ठीक है, भारी तनाव मानसिक आघात का एक रूप है कि आवश्यक रूप से शारीरिक आघात के बराबर है, और अधिक गंभीर आघात, अधिक गंभीर व्यक्ति पर परिणाम है. इस प्रकार, किसी को भी जो कुछ दर्दनाक अनुभव से पड़ा है कि करने के लिए चले जाओ जल्द से जल्द इलाज लेनी चाहिए चाहती हूँ नहीं लगता. हालांकि लोग बदल नहीं सकते उन्हें क्या हुआ, वे कुछ पर अपनी जान लेने से यह की यादों को रोकने है. [सकता बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. LowerYourStress *] . com: सब कुछ के लिए है के साथ
Article Source: Messaggiamo.Com
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