दो अपने सभी रिश्तों में आनन्द पाने के लिए आसान चरणों
आमतौर पर हम आशा कर वे हमें खुश कर देगा रिश्तों को दर्ज करें. हमें उम्मीद है कि इस व्यक्ति को सही है, कि हम अतीत की गलतियों को दोहरा नहीं कर रहे हैं, और यह कि हम अंत में प्यार, समर्थन, साहचर्य प्राप्त होगा और प्रशंसा के लिए हम इंतजार कर रहे हैं. प्रत्येक व्यक्ति को उम्मीद है, उम्मीदों और रहस्य वह मांगों की खरीदारी की सूची है / वह अपने साथी और उनके रिश्ते की है. वे जब इन इच्छाओं को पूरा कर रहे हैं, तो वे कहते हैं हैं रिश्तों के दृष्टिकोण के happy.This तरह आम तौर पर निराशा लाता है. यह खुशी और उल्लास के बीच महत्वपूर्ण अंतर समझ, संतोष (या विफल रहता है). करने के लिए शुरू, खुशी हमेशा क्षणभंगुर है. यह आता है और चला जाता है. यह है. बस रात और दिन के रूप में बदल, खुशी भी fluctuates. खुशी के हालात पर निर्भर करता है. जब सब अच्छी तरह से जाना, हम खुश हैं. हम कब क्या हम चाहते हैं जब सूरज चमक रहा है, जब हमारे प्रेमी के अंत में सवाल ये खुशी के क्षण हैं चबूतरे. इन क्षणों प्यारा - हम उन्हें स्मृति में मज़ा लेते हैं. खुशी के इस तरह के साथ ही गलत है जब हम उन पर निर्भर करने लगता है good.Joy है अलग है. यह और नहीं आ जाता है. यह बाहर की परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करता है. जब काम मुश्किल है, जब हमारी उम्मीदें पूरी नहीं हो रहे हैं, यह अभी भी संभव है कि खुश लग रहा है. खुशी के भीतर से बिना नहीं उठता है. यह मन के एक दृष्टिकोण है कि और विकसित किया जा सकता पाला है. यह एक वयस्क एक बच्चे से व्यक्ति की वृद्धि का प्रतिनिधित्व करता है, जिस तरह से वे प्रतिक्रिया के लिए चुनने की जिम्मेदारी लेने को तैयार. खुशी एक घुटने झटका नहीं है प्रतिक्रिया. यह एक सकारात्मक निर्णय के बारे में हम अपने आप को और एक तरह से खुशी others.In कर एक अभ्यास है. यह जरूरी एक भावना नहीं है. जोय, स्थिर है, भावनाओं से गहरी; किया जा रहा है और जीवन के प्रति एक अभिविन्यास है अपने संबंधों की दिशा में लोगों को. यह कार्रवाई पर बनाया गया है, यह अपने आप को और अन्य लोगों के साथ जा रहा है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या होता है की एक ही रास्ता है. वहाँ कदम हम ले और दैनिक, जो खुशी की अनुमति होना अभ्यास कर सकते हैं वर्तमान. खुशी एक निर्णय हम एक day.In आदेश हमारे जीवन और हमारे रिश्तों में आनंद को खोजने के लिए बना है, कुछ चीजें हैं विकसित करने और दूसरों को relinquished सकता है. एक प्रसिद्ध कह इस खूबसूरती का वर्णन है, कहते हैं, "जब हम बच्चों को हम खिलौनों से खेलने हैं. जब हम बड़े होते हैं, हम असली बात करना चाहता हूँ." असली बात खुशी है, न सुख. यहाँ दो हैं, आसान, कदम तुम ले जा सकते हैं, शुरुआत (और अभ्यास जारी) को, अपने relationships.l में खुशी मिल) अन्य Person.As समय को दोष दे जाता है ऊपर से बहुत बहुत निराशाजनक बातें और व्यक्ति तुम एक रिश्ते में साथ हैं के साथ गलत लगता है आसान है. हम हम, जब परेशान हो रहे हैं यह उनके व्यवहार के गुण, कुछ ने कहा है कि वे या गलत किया है, या वे कुछ नहीं किया है कि हमें लगता है कि उन्हें होना चाहिए. यह डाल रहा है हमारे साथ एक और के हाथों में जा रहा है. यह एक सबसे अधिक है महत्वपूर्ण तरीके हम अपने मन की शांति को नष्ट और भी दूसरे व्यक्ति को दुर्बल. एहसास है कि प्रत्येक व्यक्ति को, जो वे इस समय सही हो गया है. कोई भी नहीं किया तुम उनके जज और जूरी. यदि आप या परेशान हो रहे हैं उनके व्यवहार से खुश नहीं, कि अपनी प्रतिक्रिया है, यह जरूरी है कि कुछ मतलब नहीं है उनके साथ गलत है. तुम पर आरोप लगा और उन के अनुमोदन से अपने दुख पैदा कर रहे हैं. इसे छोड़ दो. बस निरीक्षण उनके व्यवहार. जाओ उन्हें पता है. देखो वे अपने जीवन को कैसे रहते हैं और जो अपने तरीके हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि तुम उन्हें शामिल किया है, रिश्ते में रहने या उनके साथ एक नृत्य में मिलता है. वास्तव में, यह हो सकता है तुम्हारे लिए गलत व्यक्ति है, लेकिन हार महसूस वे तुम्हें निराश किया है. वे इस धरती पर डाल के लिए आप नहीं थे. वे इस धरती पर रखा जाए, जो वे कर रहे हैं, परिवर्तन, बढ़ती है और ज्ञान मिल गया. अपने आप से कहो, इस व्यक्ति को, जो वे कर रहे हैं सही है, और मैं एक के लिए हो कि मैं कौन हूँ के रूप में अच्छी तरह से सही है. उन्होंने मुझे जा रहा है कि वे कौन से चोट नहीं हैं. यह उनके जीवन वे अग्रणी हैं. मैं इस धरती पर नहीं रख दिया गया है उन्हें ठीक. सच में, यह तुम्हारी अपनी उम्मीदों जो तुम पैदा कर रहे हैं परेशान है .. हम भारी उम्मीदें जब दूसरे पर मत डालो, पर कर रहे हैं बस पता चलता है, जो वे चाहते हैं, दोष easily.2 अधिक घुल) जानें कला सच GivingThere दूसरे सच दे, और दे आप कुछ बदले में वापस प्राप्त कर सकते हैं के बीच एक बड़ा अंतर है. जब हम देने के क्रम में कुछ पाने के लिए वापस, (और चुपके से इसके लिए प्रतीक्षा करें और यह मांग), इस है हेरफेर से ज्यादा कुछ नहीं है, और इसे जल्दी हमारी खुशी को मारता है. आनन्द सच देने पर आधारित है. जब हम सही मायने में दे जानने के लिए, यह लगभग परेशान या दुखी होना असंभव है. खुद को देने की अपनी दे return.True है मतलब, कोई पेंच तो साथ दे रही है. यह व्यक्ति को कुछ देने का मतलब है कि वे जरूरत है या होगा जैसे, (कुछ नहीं है कि आप चाहे). देने की इस रूप में, हम समय लेने के लिए वास्तव में उस व्यक्ति को पता है, और हो अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार. कुछ भय दे, लग रहा है कि वे या सूखा जाएगा नंगे छीन लिया. विपरीत सच है. और हम देते हैं, और हमारे पास है. हम पूर्ण और दया, जो आधार है की भावना है joy.There के विकास के लिए बहुत कुछ है कि भौतिक वस्तुओं के अलावा दिया जा सकता है. बहुत से लोग समय, ध्यान, रसीद की जरूरत है, मौका कुछ के बारे में सही हो. तुम सब बातों की एक सूची बनाएँ एक और दे सकते हैं. साथ ही बातें तुम किसी को तुम्हें देने के लिए करना चाहते हैं की एक सूची बनाते हैं. इस तरह आप ज्यादा क्या वास्तव में एक व्यक्ति की ज़रूरत है के प्रति संवेदनशील हो शुरू करेंगे में और कैसे सर्वश्रेष्ठ देने के लिए है, इसलिए वे इसे प्राप्त कर सकते हैं स्वतंत्र रूप से दे easily.Practice. इसे पहले थोड़ा चरणों में मत करो. तुम पीछे चलो तुम्हारे पास कार है, चलो व्यक्ति काउंटर से बाहर की जांच में पहले जाओ. अपने सामान के साथ किसी को दे दो हाथ, किसी के लिए एक से कम दरवाज़ा खुला इमारत. एक और अभ्यास के लिए किया जा रहा है. और आप इसे करते हैं, और तुम्हारा आनन्द बढ़ेगा. (ग) डॉ. बे्रन्डा Shoshanna/2005Dr. बे्रन्डा Shoshanna, रहकर ज़ेन के लेखक (कालातीत रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सत्य) http://www.livingbyzen.com, एक मनोवैज्ञानिक, रिश्ते विशेषज्ञ, लेखक और लंबे समय से ज़ेन व्यवसायी जो रिश्ते जो तनाव और गलतफहमी को हटा देता है और देखने का एक नया तरीका उपलब्ध करता है everyonel जीतने के लिए. वह एक प्रसिद्ध वक्ता और और जेन प्यार में गिरावट की कला, जेन चमत्कार, क्यों छोड़ दो पुरुषों सहित कई पुस्तकों के लेखक, आदि वह मैनहट्टन में एक कार्यालय है, और में पहुँच सकता है topspeaker@yahoo.com. के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त उसे और उसके किताबें http://www.livingbyzen.com पर, और उनके निजी वेबसाइट पर http://www.brendashoshanna.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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