कैसे 4 आसान चरणों में विलंब पर काबू पाने के लिए
अगर आप विलंब पकड़ है वापस जीवन में, इन 4 सरल चरणों का एक निश्चित तरीका मदद से आप विलंब के साथ अपने अंतहीन संघर्ष को दूर कर रहे हैं. तुम जल्दी ही उन कठिन कार्य को प्राप्त कर सकेंगे और कुछ मामलों में, यहां तक कि उन्हें! चरण 1: करने के लिए अपने procrastinationThe पहले कदम के वास्तविक कारण पहचानें अग्रसर पता लग रहा है जो विलंब का कारण बनता है. लोग अक्सर शब्द का प्रयोग के रूप में यदि विलंब ही समस्या है. उदाहरण के लिए, "तुम्हें पता है, मैं सच में विलंब के साथ एक समस्या है." लेकिन विलंब ही समस्या नहीं है, यह केवल एक काम तुम्हें पता है तुम्हें क्या करना चाहिए उठा द्वारा symptom.Start है, लेकिन बंद कर दिया है के लिए एक लंबे समय. क्योंकि यह जो तुम उदाहरण के लिए हैं? के साथ लाइन में नहीं है, मैं यह क्या कुछ कर रहे भय था एक दोस्त, जिसका बेटा हमेशा देर में अपने होमवर्क दिया. वह लगातार इसे बंद जब तक कि बहुत पिछले मिनट के बाद भी penalized जा रहा है, अभी भी कुछ नहीं बदला है. यह एक देखभाल शिक्षक को सच में समस्या में खुदाई के लिए बाहर क्या was.The लड़का मिल गया, क्योंकि यह निकला था, उनके होमवर्क पर बुरा ग्रेड होने का डर है. के बिना भी इस बारे में सोच रहा है, उसने उसे यह एक बुरा grade.In अपने मन करने का उनका डर से देर हो गई और अधिक में निर्णायक के दर्द जब तक बंद रखा था, वह वास्तव में से खुद को बचाने था एक संभावित दर्दनाक स्थिति. अपने विलंब के लिए स्पष्ट कारण था: मैं अपने स्कूल के बाद परियोजनाओं के साथ बहुत व्यस्त हूँ. अपने विलंब के लिए असली वजह: मुझे डर है मैं असफल हो रहा हूँ. अपने विलंब, का स्रोत पता पूछना अपने आप निम्नलिखित प्रश्न: 1) क्या मैं इसे रख देना, क्योंकि मैं इसे बस अच्छा नहीं हूँ 2?) मैं इसे बंद कर रही हूँ क्योंकि मुझे डर है मैं असफल हो या क्योंकि मैं क्या? चरण 2 हो सकता है की डर लग रहा हो रहा हूँ : एक कार्य योजना बनाएँ कि आपके strengthsAfter आप अपने विलंब के लिए असली कारण की खोज के साथ कतार में है, अगले कदम का एक तरीका हो गया है कि कुछ तुम्हारी तरह के साथ कतार में है do.Let 's तुम कहते हो जैसे सच में नौकरी मिल पा रही है लोगों के साथ हो, पर तुम एक शब्द कागज कि तुमने क्या किया जाना चाहिए है. सच्चाई यह है कि आप को पत्र लिखना नहीं चाहता क्योंकि तुम खुद से करना है. समस्या यह है कि अपनी ताकत है लेकिन लोगों के साथ किया जा रहा है इस कागज तुम alone.The हल काम करने के लिए सेना? तुम्हारी मदद करने पर एक दोस्त आमंत्रित करने की कोशिश करो. (यह दोस्त के मन में अपने सर्वोत्तम हित है) होगा. वे अपने कागज तुम्हारे लिए लिख नहीं होंगे, पर आप उन विचारों से दूर उछाल कर सकते हैं. यह एक समाधान अधिक आप के लिए अपील लिखने जब तुम्हें पता है कि आप "अकेले ही जाना है नहीं है. होगा" आप किसी भी काम तुम्हारे साथ किया जाना चाहिए के साथ ऐसा कर सकते हैं, लेकिन अतीत में बंद रखा है क्योंकि यह लाइन में अपनी strengths.Step 3 में से एक के साथ नहीं था: कैसे procrastinationOne बड़ा कारण का कारण है कि विलंब के साथ बहुत से लोगों का संघर्ष है, क्योंकि उन्हें डर है कि वे विफल हो रहे हैं हो सकता है असफलता के डर से. लेकिन असफलता के डर ड्राइविंग वास्तव में क्या है? ज्यादातर मामलों में, यह क्योंकि आपके सिर कहता है कि तुम तुम सिर्फ अच्छा enough.The आवाज नहीं कर रहे हैं कि थोड़ा अंदर की आवाज है इस तरह से चला जाता है: मैं जानता हूँ कि मैं देखने के लिए की जरूरत है एक नया नौकरी, लेकिन मैं साक्षात्कार के बहुत डर लग रहा है. क्या होगा यदि मैं कुछ कहना बेवकूफ? मैं बस तिल अगले सप्ताह प्रतीक्षा करेंगे जब अखबार में ज्यादा नौकरियां कर रहे हैं और मैं किसी को लिखने के बेहतर resume.Do तुम्हें देख कर प्राप्त कर सकते हैं कि किस तरह थोड़ा आवाज़ विचार बनाने के कारण है कि विलंब है? तुम अच्छे इरादों के साथ शुरू है, लेकिन वे जल्दी से नीचे अपने सिर के अंदर है कि थोड़ा आवाज ने गोली मार दी हो. तो तुम? चरण 4: हो कैसे रोकने के लिए इस से कैसे रोक सकता है बहाने हो रही है और बातें शुरू किया! अगले कदम पर काबू पाने जाता है कि "कुछ आवाज़" और हो रही यह क्षण यह बहाना आविष्कार शुरू से छुटकारा कि तुम procrastinate के कारण. खोजने पढ़ने रखें बाहर के बारे में एक मुफ़्त 7 दिन ईमेल पाठ्यक्रम से पता चलता है कि तुम ठीक कैसे this.Be सुनिश्चित करने के लिए इन 4 सरल कदम पर नोट लेने और उन्हें अभ्यास तो तुम पीछे उन अनुत्पादक दिन रख सकता है. के बाद से अब आप जानते असली विलंब के कारण, आप स्रोत को सही जाओ और अपना head.Larry Bilotta, समझ पर प्रमुख प्राधिकारी के अंदर है कि थोड़ा आवाज को समाप्त कर सकते हैं लोगों की है, मदद कर रहे लोगों को अपने आत्म सम्मान का निर्माण, तनाव को कम करने और 12 से अधिक वर्षों के लिए अपने विवाह में सुधार होगा. कैसे 20 सेकंड में अपनी नकारात्मक भावनाओं पर जाकर पर काबू पाने के लिए अपने मुफ़्त 7 दिन ईमेल पाठ्यक्रम प्राप्त करें: http://selfesteemsecrets4women.com/selfesteem.html
Article Source: Messaggiamo.Com
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