एक तनाव से 10 युक्तियाँ मुक्त छुट्टी
"तनाव मुक्त रास्ता छुट्टियों का आनंद के लिए योजना, एक समय में एक कदम है, और हास्य की भावना है." Beth तुम TabakCan छुट्टी नस शुरुआत लगता है? वहाँ अचानक वह कोने के आसपास सही है. शांत हो जाओ! समय के साथ अब योजना और एक बड़ी मुस्कान के साथ छुट्टियों में आराम से ले लो. पकड़ो एक पत्रिका और कलम, और हम मिल पिछले छुट्टियों पर started.Reminisce अपनी पत्रिका में एक स्तंभ के लिए बना है और क्या काम करता है एक और के लिए फिर से नहीं. क्या कार्य सूची के अंतर्गत गतिविधियों है कि आप आनंद ले, स्वाभाविक रूप से आते हैं, और क्लिक जगह में. नहीं तहत वह फिर से अपनी चुनौतियों की सूची. संक्षेप में लिख चीजें हैं जो आपके ऊर्जा नाली और आप लाने के नीचे नीचे. आप प्रतिनिधि, डंप है, या ऐसा नहीं है कि फिर से कॉलम में आइटम परिवर्तन और क्या काम करता है कॉलम में गतिविधियों के गले और क्या कर सकता हूँ? क्या परिवर्तन किए जाने की आवश्यकता है? एक विषय आप उत्तेजित किया जा सकता है चुनें के बारे में क्या आप इस छुट्टी के लिए महत्वपूर्ण है? उस आधार पर आपके विषय. यदि आप के बजाय अपने विषय यात्रा के घर में रहना चाहती छुट्टियों के लिए 'होम हो सकता है. " यदि आपका बजट तंग "बस विचार है सनसनीखेज. "आपके विषय में मदद करता है आप ध्यान रखो. एक विषय है कि आपके सम्मान आध्यात्मिकता हो 'और विश्वास परिवार के पहले." या ऐसे महात्मा गांधी रहो "आप चाहें बदलें में देखो के रूप में एक पसंदीदा बोली चुन सकते हैं विश्व '. रचनात्मक जाओ, मजेदार है, और लिखने के क्या तुम सच में, जो अपने विषय के साथ कनेक्ट होना चाहिए चाहते हैं पर आपके ऊपर 4 प्राथमिकताओं उन्हें बेस down.Set. क्रिस्टल स्पष्ट हो जाओ. उन्हें नीचे लिखें. जब तुम्हें पता है तुम्हारी प्राथमिकताओं आपसे एक विनती और निर्धारित सीमाओं को आसानी से प्रतिक्रिया कर रहे हैं. जब कोई पूछता है तुम अनुरोध 24 घंटे के जवाब में शामिल करने के लिए. अपनी प्राथमिकताओं में देखो और देखने के लिए कि यह उनके कार्य करता है. अगर यह, यह मानता है. यदि नहीं, तो जवाब no.Create होने की संभावना है एक मानचित्र, क्या होगा अगर तुम एक बड़ी योजना के बिना यात्रा लिया? आप की संभावना, खो जाता बेकार समय मिलता है, और अनुभव की चिंता. यह छुट्टियों में योजना को समझ में आता है, जब कई क्षेत्रों में हमारे जीवन को प्रभावित: समय, ऊर्जा हो, व्यक्तिगत देखभाल, संबंधों, भौतिक वातावरण और वित्त. साल के अंत के माध्यम से एक कार्य सूची बनाने पर विचार करें. यह समय की एक खंड लेता है, लेकिन तुम समय की बचत होगी और तनाव. यह आप हलकों में चलने से बचाव, आगे पीछे एक ही स्थान पर जा रहा हूँ, और आगे क्या याद की कोशिश कर रही है. में पिछले मैं अपने कार्य सूची में आइटम के सैकड़ों लिया है. कोई आश्चर्य नहीं कि हम पर बल दिया हो, जब हम हमारे दिमाग में यह प्रयास. यहाँ एक उपकरण के लिए मदद की है. ऊपर www.StartingNowCoaching.com में एक कार्य सूची उठाओ या अपने खुद के बनाएँ. अपने कंप्यूटर पर 4 कॉलम के साथ एक चार्ट बनाएँ. हेडर के लिए अपने विषय का उपयोग करें. अपने विषय के अंतर्गत अपनी प्राथमिकताओं की सूची क्षैतिज. लेबल का एक तरीका है कि आप के लिए उपयोगी है कॉलम. मैं व्यापार, व्यक्तिगत, छुट्टी, और आवश्यकता सूची का उपयोग करें. छोटे फ़ॉन्ट का प्रयोग करें और न्यूनतम मार्जिन अंतरिक्ष फिट के लिए संभव के रूप में कई पंक्तियों के रूप में. प्रिंट अपने नक्शे. सूची को अपने कार्यों और के रूप में वे तुम्हारे पास आया पर जोड़ें. तुम्हारे साथ हर समय अपने नक्शे रखो. अनुसूची के समय बाहर निकालने के लिए कार्य. मज़े और निर्माण की गति के रूप में आप प्रगति करते हैं. याद है इसके लिए बचाने के लिए अगले year.Simplify हर काम संभाला जाना चाहिए. तुम यह कर, यह प्रतिनिधि कर सकते हैं, या यह डंप. क्या आपकी प्राथमिकताओं की सेवा नहीं करता है हटा दें. तुम पर और प्रतिनिधि मदद मिल सकती है क्या? यह एक अच्छा समय है करने के लिए उन वस्तुओं पर से छुटकारा आपके ऐसा नहीं है कि एक बार फिर सूची. किराया या किसी को सजाने के लिए महीने के लिए एक नौकरानी. क्या हर कोई एक डिश लाने के बजाय आप खुद कर रहे हैं. अपने परिवार के शामिल हो जाओ और याद है कि बातें करने की ज़रूरत नहीं है एकदम सही. चलो चलते हैं. यह आपके स्थान को गले लगाने क्या तुम सच में एक बजट enjoy.Set एक बजट अच्छा लगता है कि विकास देंगे. आपके बजट के लिए तनाव जोड़ने के तरीके के बिना छुट्टी विशेष कर के बहुत सारे हैं. दिखाना वे लोगों की सराहना की है. योजना के परिवार मज़ा और क्रियाकलाप. तुमने कर सकते हैं किसी को पता है कि एक कार्ड, पत्र, कैसेट, या वीडियो में उनके बारे में खास है. रचनात्मक हो जाओ. हर साल मैं बच्चों के लिए एक उपहार है लगता है. मैं एक दूसरे के अंदर खाली बक्से लपेटो. वे पिछले एक बॉक्स वहाँ उन्हें अगले कदम बता सुराग है जब खुले. चलो एक तंग बजट आपके आनन्द चोरी मत करो. मज़ा करो! सीमाएं निर्धारित अब तय क्या तुम बर्दाश्त नहीं करेंगे. इसे लिखो. आपके ऐसा नहीं है कि एक बार फिर सूची याद है? बातें तुम नहीं करना चाहता में कोई तो है जिसने तुम्हें रस्सियों? बातचीत है कि अतिदेय है क्या. नहीं, नहीं है. यदि कोई तुम्हारे जाने के बाद कहा नहीं पूछता रहता है, वे कर रहे हैं आपको नियंत्रण के प्रयास में. सीमाओं की स्थापना के बारे में वे तुम्हारे साथ कैसा बर्ताव कर सकते हैं पर लोगों को शिक्षित करना है. कोई आप को शिक्षित करने की आवश्यकता है? योजना बनाने के लिए अनुसूची के समय अपने आप को और जब एक अच्छा समय के लिए अपनी योजना का अद्यतन है? आप के लिए जब समय लग सकता है? यह आपके कैलेंडर पर साल के अंत के माध्यम से प्रत्येक सप्ताह रखो. नियुक्तियों रखो. एक अनुस्मारक के रूप में अपने daytimer इस पंक्ति जोड़ें: "मैं अपने आप को इस के सम्मान में एक नियुक्ति है ______( पर दिन) __:__ (समय) में मेरे लिए कुछ खास है क्योंकि मैं sooooooo इसके लायक हो! "का एक तरीका है कि आप दायित्व बनाम खुशी में दे देता है, जब आप एक तरीका है कि आप को स्वाभाविक रूप में दे आती है, तुम रहना साथ अखंडता में तुम कौन हो. इसलिए, आप अपने अन्य लोगों के साथ ही विशेष उपहार साझा कर सकते हैं. जब आप कर रहे हैं क्या तुम जीवन क्लिक प्यार करता हूँ. अगर तुम एक स्थिति dreading हैं, के बारे में लगता है कि आप इसे कैसे tweak और इसे संभाल कर सकते हैं एक रास्ता है कि आप अधिक joy.Take कार्रवाई अब लाएगा में शुरू आज इतनी है कि आप hoofs की हलकी छत पर ही गपशप कर रहे हैं बांधने से पहले अपने अंतिम धनुष अच्छी तरह से. हाथ पर अपने अवकाश पत्रिका और नक्शे पास रखो. जल्दी ही आप अपने काम, जल्दी पूरा तुम वापस बैठो, मुस्कान कर सकते हैं, और मौसम का आनंद! क्या मैं तुम से कार्रवाई करने के लिए एक कदम आगे बढ़ने के लिए अवकाश ... अब शुरू करने के लिए तैयार करने के लिए चाहता हूँ! कृपया भेजने के अपने विचार और टिप्पणियाँ. मैं you.Copyright 2002 से सुन प्यार होगा, Beth ए Tabak. सभी अधिकार AuthorBeth Tabak reserved.About एक व्यापार और जीवन कोच, स्तंभकार, और अब शुरू की मालिक है. वह 100% वचनबद्ध है सीमा से आगे कोचिंग छोटे व्यापार मालिकों और पेशेवरों के लिए है जबकि व्यवसाय बनाने और वे जीवन के बारे में सोच रखते हैं. मुफ्त जानकारीपूर्ण वर्गों के लिए, संसाधनों, ezines, और छुट्टी कार्य सूची रोकने के द्वारा
Article Source: Messaggiamo.Com
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