"कैसे फिट पाने के लिए और अपने स्वास्थ्य बीमा की लागत स्लेश"
[* बी.आर. *] ठीक है, चलो हम शुरू करने से पहले, मुझे इस के उद्देश्य से समझाने [* बी.आर. लेख *]. मैं तुम्हें पाने के लिए स्वस्थ चाहते हैं, तो आप की जरूरत है [कभी *] एक स्वास्थ्य बीमा का दावा करने के लिए * बी.आर. हूँ. आपके द्वारा पैसे बचाने के लिए [* बी.आर. *] फिटनेस बढ़ा हूँ. आप एक लंबे समय कोई दावा के साथ पैसे बचाने के लिए [* बी.आर. *] बीमा इतिहास हूँ. और तुम देखो और लगता है बहुत अच्छा है. हूँ [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आपके अधिकतम स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए तीन तरफ है. [* बी.आर. *] आहार और व्यायाम करें. लेकिन यह केवल है दो! मुझे विभाजन [* बी.आर.] एरोबिक व्यायाम और Aneorobic अभ्यास में व्यायाम करें. [बी.आर. * * *] [* बी.आर. *] तीनों ठीक हो जाओ. सही संतुलन जाओ. और तुम [* बी.आर. *] फिट और अपने शरीर को स्वस्थ और आनुवंशिकी के रूप में के रूप में जाना [* * बी.आर. अनुमति]. जाएगा [*] [* बी.आर. *] कागज का पूरा जंगल प्रत्येक पर सलाह से भर गया है बी.आर. [*] फिटनेस इन कारकों के बी.आर.. बस अपने स्थानीय में जाने [* बी.आर. *] किताबों की दुकान, और आहार सलाह की अलमारियों देखते हैं. अलमारियों [के बी.आर. * *] व्यायाम की सलाह. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अजीब] कैसे इतना ही contradicts, विशेष रूप से भोजन के लिए [* बी.आर. *] सही शेल्फ पर एक दूसरे के बगल में जैसे, तुम पाओगे [ * बी.आर. *] किताब कम carbs और कम वसा की वकालत दूसरा; कह उच्च [* बी.आर. *] वसा अगर तुम carbs कम रखना ठीक है. अभी तक एक और ध्यान केंद्रित [*] उच्च प्रोटीन पर बी.आर., और कहते हैं, carbs ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] * आहार बात नहीं [क्या बी.आर. * *] [* बी.आर. * चलो] मुझे आप इस सरल दे आहार सलाह. छड़ी कम वसा के लिए, [* बी.आर. *] कम carbs और उच्च प्रोटीन. कई चिकित्सा और वजन घटाने [* बी.आर. * पिछले 10-20 वर्षों में] के अध्ययन इस दृष्टिकोण सिद्ध. [* बी.आर. *] कई अन्य आहार मिथकों समय में वापस रास्ते से आते हैं, और देखो [* बी.आर. *] बस सादे गलत जब आधुनिक तरीके से विश्लेषण किया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] * एरोबिक व्यायाम [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सोफे आलू का एहसास नहीं [आसानी से कैसे शुरू कर सकते है * बी.आर. *] फिट महसूस कर रही है और स्वस्थ. बस चल कहीं 3-4 बार [प्रति * बी.आर. सप्ताह *], के लिए 20 मिनट के आसपास हर बार. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आदर्श रूप में करते हैं, कुछ और एरोबिक व्यायाम की मांग की. मैं क्या [* बी.आर. *] साइकिल की बहुत है, क्योंकि यह बहुत कम प्रभाव व्यायाम. [* बी.आर. *] और मैं सुंदर देखने के लिए जब मैं सवारी दृश्यों. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] रनिंग भी अधिक गहन एरोबिक अभ्यास प्रदान करता है, लेकिन [* बी.आर. *] अपने जोड़ों का ख्याल रखना. शायद तुम लंबी पैदल यात्रा पसंद करते हैं, यह देखना [* बी.आर. *] स्थानीय ग्रामीण? या एक खेल की तरह ले या नौकायन [* बी.आर. टेनिस *]. तुम भी ऊपर लेकर नए दोस्तों से मिलने जाना [* बी.आर. * व्यायाम एक खेल के रूप]. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] * Anaerobic व्यायाम [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अपने आहार पर] बहुत से लोग काम करते हैं. बहुत से लोग ले [एरोबिक व्यायाम बी.आर. * *]. लेकिन बहुत से लोगों को anaerobic व्यायाम, या [* बी.आर. *] वजन प्रशिक्षण उपेक्षा. [*] [बी.आर. *] क्या वजन तो? महत्वपूर्ण [* बी.आर. प्रशिक्षण देता है * *] [* बी.आर. *] के रूप में तुम बूढ़े, मांसपेशियों बी.आर. घट जाती है. मांसपेशी वसा जलती है. [*] बी.आर. तो मांसपेशियों के रूप में तुम खो, यह हो जाता है रखने के वसा से. [* बी.आर.] भी उतनी ही महत्वपूर्ण *, भार प्रशिक्षण आपके शरीर नयी आकृति प्रदान करना मुश्किल कर सकते हैं. [*] [* बी.आर. *] कोई बात नहीं बी.आर. एरोबिक कितना व्यायाम तुम, क्या तुम अब भी हूँ हो [* बी.आर. *] एक नाशपाती का आकार (एक छोटे आकार नाशपाती) यदि आप एक [* बी.आर. *] नाशपाती आकार शुरू कर दिया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वजन का उपयोग आप अपने पेट, टोन समतल अपने [* कर सकते हैं बी.आर. *] जांघों, आपके सीने और कंधे तक थोक, और नयी आकृति प्रदान करना [अपनी * * बी.आर.] शरीर के किसी भी तरह से आप चाहते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] भार प्रशिक्षण अविश्वसनीय रूप से आपके सामान्य के लिए लाभप्रद है [* बी.आर. *] कंकाल शक्ति और कंडीशनिंग. अधिक उम्र की महिलाएं कम [कर सकते हैं * बी.आर. *] ऑस्टियोपोरोसिस का प्रभाव है, और बड़ी पुरुषों को बनाए रखने [सकता बी.आर. * *] अपनी ताकत और चपलता. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इस छोटे से लेख प्रदान से ज्यादा कुछ नहीं कर सकते हैं एक [* बी.आर. *] परिचय अपने स्वास्थ्य के लिए तीन कुंजी है. का पालन करें [* बी.आर. *] और ये आप की जरूरत नहीं होनी चाहिए एक स्वास्थ्य बीमा करना [* बी.आर. दावा *]. [*] [* बी.आर. *] स्लैश आपके स्वास्थ्य के एक लंबे समय कोई दावा के साथ बीमा की लागत बी.आर. [* बी.आर. बोनस *]. स्लैश आपके स्वास्थ्य के किसी भी बीमा कंपनी के साथ बीमा की लागत [* बी.आर. *] जो दरों अपने फिटनेस [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. * ========================] ==================================[* बी.आर. *] "कैसे प्राप्त करने के लिए फ़िट और स्लैश आपका स्वास्थ्य बीमा लागत "[* बी.आर. *] [*] - नील Stelling बीएससी द्वारा बी.आर., एमबीए [* बी.आर. *] [* बी.आर. *?] DigiLectual इंक 2004 [* बी.आर. * http://www.healthinsurance--quotes.com/] [बी.आर. * * =======================] ====================================[* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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