"ako sa dostať do fit a lomkou vaše náklady na zdravotné poistenie"
Ok, ako začneme, dovoľte mi vysvetliť účel tohto
článok. Chcem, aby ste si tak zdravý, už nikdy nebudete potrebovať
, aby sa zdravotné poistenie nárok. Ušetríte peniaze tým, že
zvýšená fitness. Ušetríte peniaze s dlhou ne-pohľadávky
poistenia histórii. A budete vyzerať a cítiť oveľa lepšie.
Existujú tri strany, aby vaše maximálne zdravie a kondíciu.
stravu a cvičenie. Ale to je len dva! Dovoľte mi, aby som split
cvičenie na cvičenie aerobiku a Aneorobic cvičenie.
si všetky tri v poriadku. Získajte tú správnu rovnováhu. A budete
ako dostať fit a zdravé, ako svoje telo a genetika Bude
dovoliť.
plnej lesy papiera bola naplnená odporúčania na každej
fitness týchto faktorov. Stačí ísť do miestnej
kníhkupectiev, a uvidíte police stravy poradenstvo. Regály z
cvičenie radu.
legrační, ako moc je v rozpore sám, a to najmä pre dietetické
, napríklad hneď vedľa seba na policu, nájdete
knihy obhajujúce nízke & sacharidy s nízkym obsahom tuku, iný povedal vysoký
tuku je v poriadku, ak budete držať sacharidov nízky. Ešte ďalšie zameriava
k vysokým obsahom bielkovín, sacharidov a hovorí, že nezáleží ...
* Diet
Dovoľte mi, aby som vám tento jednoduchý diétne poradenstvo. Palica s nízkym obsahom tuku,
nízkym sacharidov a vysokým obsahom bielkovín. Mnohí lekári a úbytok hmotnosti
štúdií za posledných 10-20 rokov ukázať tento prístup.
strave Mnoho ďalších mýtov pochádzajú z cesty späť v čase, a pozrite sa
práve holý zle, keď analyzujú s modernými metódami.
* Aeróbne cvičenie
Couch zemiaky si neuvedomujú, ako ľahko môžu začať
strih a cit zdravá. Len idú niekam 3-4 krát na
týždeň, asi na 20 minút času.
V ideálnom prípade robiť niektoré náročnejšie aeróbne cvičenie. Ja
veľa na bicykli, pretože je to veľký vplyv low-výkon.
A já si vidieť krásne krajina, keď som jazdiť.
Running poskytuje ešte intenzívnejšie aeróbne cvičenie, ale
Pozor na kĺby. Možno dávate prednosť pešiu turistiku, vidieť
tunajšej krajiny? Alebo sa môže ako šport veslovanie alebo
tenis. Získate tiež spoznať nových priateľov tým, že sa
cvičenie ako šport.
* Anaeróbne cvičenie
Veľa ľudí pracovať na ich stravu. Mnoho ľudí sa aerobik
cvičenie. Ale veľa ľudí ignoruje anaeróbne cvičenie, alebo
silový tréning.
V čom je silový tréning je tak dôležitá?
Ak máte staršie, svalovej hmoty znižuje. Sval spaľuje tuk.
Tak, ako strácate svaly, je stále ťažšie udržať tukom off.
Nemenej dôležité je, silový tréning môže pretvoriť vaše telo.
Nezáleží na tom, koľko aeróbne cvičenie tak urobíte, budete aj naďalej byť
kvapka (menšia kvapka), ak ste začínali
kvapka.
Použitie závažia môžete porovnať žalúdka, tón vášho
stehná, časť do hrudníka a ramená, a pretvárať Vaša
telo, čo chceš.
Hmotnosť vzdelávania je nesmierne prínosné pre tvoj generál
kostrou pevnosť a klimatizácia. Staršie ženy môžu znížiť
dôsledky osteoporózy, a staršie muži môžu zachovať
svoju silu a obratnosť.
Tento krátky článok o nič viac, než poskytujú
úvod do troch klávesov pre vaše zdravie. Postupujte
tieto a vy by ste nemali potrebovať , Aby sa zdravotné poisťovne
nárok.
Slash vaše náklady na zdravotné poistenie sa dlho ne-pohľadávky
bonus. Slash vaše náklady na zdravotné poistenie s poisťovateľom
, ktorí si sadzby fitness.
O autorovi:
======================== ==================================
"Ako fit a Slash Vaša zdravotná poisťovňa náklady "
- Neil Stelling bakalárske, MBA
? DigiLectual Inc 2004
http://www.healthinsurance--quotes.com/
======================= ====================================
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
