"Как да се годни и наклонена черта на разходите за здравно осигуряване"
Добре, преди да започнем, нека да обясни целта на тази статия
. Искам да получавам толкова здрави, никога няма нужда
да подават молба за здравно осигуряване. Ще спестите пари, като
увеличава фитнес. Ще спестите пари с дълга не вземания
история застраховка. И ще гледам и се чувстват много по-добре.
Има три страни, за да си максимално здраве и фитнес.
диета и упражнения. Но това е само две! Нека разделим
Упражнение в упражняването аеробни и Aneorobic упражнение.
Вземи трите право. Вземете точния баланс. И ще
се за годни и здрави в тялото и генетиката ще позволи
.
Цели гори от хартия са пълни със съвети на всяка
на тези фитнес фактори. Просто отидете в местния
книжарница, и виж рафтовете на диета съвети. Рафтовете на
упражняване съвети.
Странно как толкова много си противоречи, най-вече за диета
например правото един до друг на рафта, ще намерите
Книгата застъпва ниски въглехидрати & ниско съдържание на мазнини; друга поговорка високо
мазнини е добре, ако продължаваш на въглехидрати ниска. Още един се фокусира
на високо протеини, и казва въглехидрати не са от значение ...
* Диета
Нека ви дам този прост съвет диета. Придържайте се към ниско съдържание на мазнини, въглехидрати
ниско и високо протеин. Много медицински и загуба на тегло
изследвания през последните 10-20 години доказват, този подход.
Много други митове диета идват от пътя назад във времето, и гледам
просто грешно, когато анализират с модерни методи.
* аеробни упражнения
картофи дивана не осъзнават колко лесно те могат да започнат
чувство годни и здрави. Просто си някъде 3-4 пъти на
седмица, за около 20 минути всеки път.
В идеалния случай се направят някои по-взискателни аеробни упражнения. Аз правя
много колоездене, защото това е голям ниско въздействие упражнение.
и аз добивам да видите красива природа докато се вози.
Работещи предвижда още по-интензивно аеробно упражнение, но
внимателни на вашите стави. Може би предпочитате туризъм, за да видите
местните провинцията? Или да създаде спорта като гребане или
тенис. Можете също така да получите да срещнете нови приятели, като до
упражняват като спорт.
* Анаеробна Упражняване
Много хора работят на тяхна диета. Много хора се аеробни
упражнение. Но много хора игнорират анаеробни упражнения, или
тегло обучение.
Това, което прави тегло обучение е толкова важно?
Като пораснат, намалява мускулната маса. Мускулна изгарянето на мазнини.
, така че загубата на мускулите, той получава по-трудно да се запази мазнини разстояние.
Също толкова важно, обучение на теглото може да променям тялото си.
Без значение колко аеробно упражнение и да правиш, ти все още ще
една круша форма (по-малка круша форма), ако започне една
форма круша.
се използват тегла, можете да изветрявам стомаха, тонус
бедрата, насипни до гърдите и раменете, и ще преработи своя
орган никакъв начин искате.
тегло обучение е изключително полезно за вашия Общи
съдържание скелет и климатик. По-възрастните жени могат да намалят
на последиците от остеопорозата, и по-възрастни мъже могат да запазят
тяхната здравина и гъвкавост. Това
статия, може да направи нищо повече от предостави
въвеждане на трите ключа за вашето здраве. Следвайте тези
и вие няма да се налага да се направи здравна застраховка
иска.
Слаш си разходи за застраховки здраве с дълга не вземания
бонус. Слаш си разходи за застраховки здраве, всеки застраховател, който
проценти фитнес.
За автор:
============================================== ============
"Как да се годни и Слаш застрахователната си разходи за здравеопазване"
- от Нийл Stelling бакалавър, магистър
? DigiLectual Инк. 2004
http://www.healthinsurance--quotes.com/
=============================== ============================
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
