शराब की लत के 12 लक्षण - अपने जीवन को बचाने के
कई शराबियों अपनी लत के बारे में इनकार में हैं, लेकिन वास्तव में वहाँ होना संकेत हैं कि संकेत हैं कि आप वास्तव में क्या एक समस्या है और मदद की जरूरत हो सकती है. यदि आप थोड़ा सा भी तरीके से लगता है कि आप एक हो सकता था शराब समस्या है तो इन बारह लक्षण पर एक ईमानदार देखो और अपने आप से पूछें कि यह सिर्फ तुम जैसा लगता है. आप सभी इन लक्षणों के बारह है की जरूरत नहीं होना है एक शराबी है, वास्तव में आप केवल जरूरत है एक इन लक्षणों में से कुछ और तुम बहुत अच्छी तरह से एक शराबी हो सकता है.
1. शर्म या अपने पीने के बारे में दोषी महसूस करो. क्या आप को छिपाने की कोशिश है कि तुम पीना या रक्षात्मक हो अगर आपके बारे में पूछताछ की पीने का? अपने आप से पूछो ईमानदारी से अगर आप अपनी पीने की आदत के साथ शर्म आती है.
2. बार और अवसरों पर शराब पीने जब यह खतरनाक है. सबसे स्पष्ट उदाहरण है, जबकि ड्राइविंग नशे में धुत्त, लेकिन यह भी उपकरण या भारी मशीनरी या यहाँ तक कि गर्भावस्था के दौरान शराब पीने ऑपरेटिंग जा सकता है.
3. एक बार जब आप को रोक नहीं सकते पीने लगते हैं. क्या तुमने कभी एक पीने के लिए बाहर जाना है और पाते हैं कि एक बार तुम तुम सिर्फ जब रोकने के लिए पता नहीं है पीने शुरू कर दिया? भले ही आप बस चुप पेय की एक जोड़ी के लिए बाहर जाना तुम हमेशा नशे में अंत और अगले दिन याद नहीं कर सकते हो.
4. लगातार लगता है के बारे में पीने का. क्या आप अपने आप लगातार जब आप अपने अगले पीना होगा के बारे में सोच रही हो? क्या तुम एक पीने के लिए बाहर जा रहा है चारों ओर अपने समय की योजना है? यदि आप पाते हैं कि आप इस नियमित रूप से कर रहे हैं, यहां तक कि दैनिक हैं, तो तुम एक पीने समस्या हो सकता है.
5. आप बस पीने छोड़ नहीं सकते हैं. क्या तुमने कभी बारे में सोचा था कि कुल मिलाकर पीने छोड़ने लेकिन तुम सिर्फ यह नहीं कर सकता? आप स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं पता पीने ताकि आप को बंद करना चाहते हैं, लेकिन आप अभी नहीं कर सकते हैं.
6. खोजने बहाने एक जाम है. तुम बाहर शुरू हो सकता है कर रहे एक पेय अपने आप को शांत करने के लिए या एक मुश्किल दिन के बाद आराम. तुम हो सकता था सामयिक सामाजिक रूप से पीते हैं. अब आपको लगता है कि तुम हमेशा एक के लिए एक जाम है कारण के लिए देख रहे हैं.
7. चुपके से शराब पीने. क्या आप अपने पीने छिपा है? क्या आप घर के आसपास शराब छिपाने के लिए और कुछ चुपके जब भी कोई भी चारों तरफ है? क्या आप अपने परिवार से अपने पीने छुपाने क्योंकि तुम उन्हें आपको सता नहीं करना चाहती? अपने परिवार के पीने के बारे में बात क्योंकि वे तुम्हारे बारे में देखभाल और आप को रोकने के लिए चाहते हैं.
8. बाहर पालिश और याद रखने से पहले नहीं रात. कितनी बार आप अगली सुबह जगा और याद नहीं कर सकते से पहले रात से कुछ भी? यदि आप याद नहीं कर सकते तुमने क्या किया, कैसे तुम्हें क्या पता है कि तुम मूर्ख या खतरनाक कुछ करने नहीं जा रहे हैं? यदि आप blackouts है तो आप कोई नियंत्रण नहीं है पर तुम क्या कर रहे हैं और यह सिर्फ सादा खतरनाक है.
9. चोट किसी समय नशे में. जब आप अक्सर जाम करना या कहना चीजें हैं जो आप अन्यथा नहीं होता. आपको लगता है कि आप किसी को चोट लगी है, भावनात्मक या शारीरिक रूप से मिल सकता है, और आप भी किसी को गंभीरता से नुकसान पहुँचा सकता है. तुम कुछ गंभीर हो सकता था खेद है जब तुम शांत और तुमने क्या किया है एहसास.
10. अधिक नशे पेय ले जाता है. क्या तुमने एक सहिष्णुता जहां यह अब आपके पास दो या तीन बार से पहले आप अधिक शराब लेता बनाया अपने आप को आनंद शुरू कर दिया? तुम क्योंकि आप की तरह यह बहुत प्रभाव रहा है महसूस नहीं करते और अधिक पीने के लिए, लेकिन आपके शरीर वास्तव में अधिक नहीं संभाल सकता है और तुम सिर्फ अधिक खतरा होता है अपने आप को डाल.
11. झूठ अपने पीने के बारे में. यदि आप अपने पीने के बारे में झूठ बोल रहे हैं तो आपको स्पष्ट रूप से बहुत ज्यादा पी रहे हैं. जब आप उन तुम प्यार आप उनका विश्वास को धोखा दे रहे हैं और तुम अपने आप किसी भी दोस्त या परिवार के बिना मिल सकता है झूठ बोलना छोड़ दिया है.
12. तुम भी पीना है जब तुम तुम नहीं करना चाहिए पता है. आप जानते हैं कि पीने तुम्हारे लिए अच्छा नहीं है और आप बहुत ज्यादा है और अभी तक पी रहे हैं आप इसे करने के लिए जारी है. आप जानते हैं कि जब आप पी तुम चीजें हैं जो लोगों को या चीजें हैं जो सिर्फ गलत हैं और अभी तक तुम पीने के लिए जारी रखने के लिए चोट नहीं है.
कुछ बहुत गंभीर लक्षण और सिर्फ एक या दो इनमें से बहुत गंभीर हो सकता है ये. यदि आप देखते हैं अपने आप में इन तत्वों में से कुछ तो तुम सच में एक पीने समस्या है और मदद लेने की जरूरत है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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