ट्रेडमिल प्रशिक्षण!
खेल सामान निर्माता एसोसिएशन के अनुसार, treadmills # 1 घर में स्वास्थ्य मद हैं, सीढ़ी outdistancing-पर्वतारोहियों, स्टेशनरी साइकिल, रोइंग मशीन और पार से देश skiers. वास्तव में, कुछ सर्वेक्षणों संकेत मिलता है कि लगभग 40 मिलियन treadmills.Marathoners पर चलने के अमेरिकियों treadmills उपयोग करते हैं, तो मंडल उप विजेता, फुटबॉल माताओं, खाने के जहां जॉगिंग और वरिष्ठ नागरिकों के legions जो आकार में ले उत्सुक हैं और में रख कर आकार. और अनुसंधान फर्म अमेरिकी खेल डाटा, महिलाओं, हमेशा के लिए स्वयं को समर्पित सुधार, के अनुसार नए घर treadmills के 75% खरीद रहे हैं बेचा जा रहा है. यह आसान के लिए महिलाओं को एक घर में शामिल करने के लिए है एक मौजूदा व्यायाम कार्यक्रम में बाहरी भाग के लिए एक विकल्प के रूप में ट्रेडमिल. या, एक ट्रेडमिल आसानी से एक स्वास्थ्य योजना के centerpiece हो सकता है, उत्कृष्ट कारणों से हृदय लाभ सभी उपलब्ध कराने के itself.The द्वारा 'स्मार्ट धन "को पता है कि एक अच्छा घर ट्रेडमिल में एक निवेश के क्षेत्रों से विभिन्न प्रकार के बड़े लाभ के साथ भुगतान: क्या यह निश्चित THINGIt बात अगर तुम नोम, अलास्का या बर्फ का तूफान आबोहवा के कारण बरबाद हो नहीं एक Tallahassee, फ्लोरिडा, आपकी ट्रेडमिल हमेशा के लिए आपके पास कुछ अच्छे स्वास्थ्य के करीब मील की दूरी पर लेने के लिए तैयार है में गर्मी की लहर. तुम बर्फ या बारिश हो या रात के अंधेरे के बारे में चिंता डाकिया एक ट्रेडमिल के साथ, चलो, तुम जब भी चला सकते हैं है WILDThere कोई शक नहीं की like.THE फोन आया था कि एक वन निशान या एक शहरी पार्क में एक रन पर एक अद्भुत अनुभव है कि बाहर साहसिक के बारे में हमारी आत्मा लाता है. लेकिन, कई क्षेत्रों, प्रकृति के एक भाग में आप जंगली को बेनकाब कर सकते हैं जानवर, अमित्र जाते और भी बेस्वाद मनुष्य. अभी तक बड़े शहरों में भी कई महिलाओं और छोटे शहरों एक सुबह या दोपहर को चलाने के लिए समय निकल गया है पीड़ित. एक ट्रेडमिल एक सुरक्षित जगह में हमेशा से रहा है? आपका मकान. और तुम बाहर लाने के लिए आप एक खिड़की के पास स्थापित करने के अपने मशीन ताकि आप अपने workout.SLIPPERY के दौरान देखने का आनंद सकता है जब WETAfter एक भारी बर्फबारी, अक्सर ढेर सफेद plows पहाड़ों पर से चला सकते हैं फुटपाथ, सड़कों पर, जहां बर्फ और कारों मौजूद खतरनाक बाधाओं यह एक ट्रेडमिल पर LIGHTLYRunning घर alive.STEP बनाने के लिए मजबूर कर दूसरे स्थान में अधिक है अपने पैर, पैरों पर आसान है, और जोड़ों पर चलने से एक प्रकार का कठोर कंक्रीट और डामर, और विशेष प्रभाव कम treadmills जो दावा उपलब्ध से 40% से चलने के प्रभाव को कम कर रहे हैं. कैसे? ट्रेडमिल पर चल बेल्ट आउटडोर से ज्यादा जमीन देता है, और भीतरी ट्रेडमिल के कामकाज के लिए सदमे तरंगों को फैलाने के होते हैं कि जब तुम्हारे पैर एक 'surface.YOU VE मिला HEARTWant हमलों को कितनी कैलोरी तुम जला दिया है पता मदद? अपने दिल की दर? आप चला रहे हैं तेजी से कैसे? दूरी तुम एक मील का सौवां को चलाने के है? कई treadmills पर नज़र रखता है के साथ बनाया गया है मानक उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला. पर नज़र रखता मदद से आप यह वैज्ञानिक और आ कि द्वारा सबसे ज्यादा अपनी कसरत से बाहर निकलना एक अच्छा level.In वास्तव में आपके हृदय की गति रखने की तरह काम पर ध्यान दे, कुछ treadmills भी एक विशेष समारोह है कि ट्रेडमिल की गति अपने दिल की दर के आधार पर नियमन प्रदान करते हैं? परम कस्टम-सिलवाया workout.FORM है FUNCTIONIt मुश्किल है एक अच्छा चल रहा है जब तुम वृक्ष की जड़ों से या और फुटपाथ पर से प्रतिबंध कूद से बचने के लंघन हो फार्म विकसित करने के लिए. और अच्छे फार्म आपके चलाने से सबसे ज्यादा हो रही का अभिन्न अंग है. के साथ एक ट्रेडमिल, तुम एक चिकनी सतह चलाने का दोहरा लाभ है और एक स्थिर गति है, तो आप अपनी लंबी छलाँग की तरह काम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, अपनी बाहों पंप, कोई प्रगति आप ट्रेडमिल पर बनाना आदि होगा आसानी से अपने घर के बाहर running.TV का अनुवाद हो सकता है? हाँ! सोफे आलू? नहीं, अगर आप टीवी देखने के प्यार करता हूँ, ट्रेडमिल पर अपना समय अपराध के लिए एक सही मौका है मुक्त बहु tasking. वॉल स्ट्रीट के जिम में में NYC, उद्योग घड़ी सीएनएन के कप्तानों और बाजार में खबर मिली, जबकि वे endorphins की सुबह अपनी खुराक हो रही है. घर में, एक वीसीआर के साथ, आप देख सकते हैं जो आपको पसंद है? कार्टून, Regis और केली, साबुन operas, यहां तक कि अपने पसंदीदा मैराथन के टेप! (हे, शायद आप "शैली युक्तियाँ चल रहे कुछ उठाओ. हूँ") ZONEBecause घर treadmills distractions और तनाव को खत्म करने की एक किस्म खोज? कुत्तों, यातायात, असमान सड़कों, आदि? वे तुम्हें सच में अपने दिमाग को साफ और आसानी से प्रवेश करने की अनुमति एक शांत, ध्यान, जबकि राज्य running.For f.ree, बहुमूल्य सुझावों, चाल के एक टन है, और राज पर जाएँ: 'http://www.MaximizeYourMetabolism.comÃƒÆ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक © 2002-2005 बुद्धि किताबें, LLC और क्रिस्टोफर Guerriero चाहते हैं आपका ई ZINE या वेब साइट पर यह लेख का प्रयोग करें? तुम, जब तक आप शामिल हो सकते हैं इसके साथ इस blurb: क्रिस्टोफर Guerriero, राष्ट्रीय मेटाबोलिक और दीर्घायु रिसर्च सेंटर और एक अच्छे लेखक, वक्ता बेचने के संस्थापक है, और लाखों के कोच. वह पुरस्कार के निर्माता 'जीत अधिकतम है अपने चयापचय प्रणाली. इस कदम दर कदम कार्यक्रम के बारे में अधिक जानने के लिए और वित्तीय संसाधन * ई के लिए कैसे लेख और एफ REE teleseminars, यात्रा http://www.MaximizeYourMetabolism.com को हस्ताक्षर
Article Source: Messaggiamo.Com
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