एक अच्छा प्रशिक्षण पत्रिका का लाभ
हम में से ज्यादातर हमारे जीवन में एक भाग में प्रशिक्षित किया है. संभावना है कि अगर आप कभी भी अपना प्रशिक्षण को गंभीरता से लिया है तुम एक प्रशिक्षण पत्रिका या एक प्रशिक्षण log.The प्रशिक्षण पत्रिकाओं और प्रशिक्षण के बीच मुख्य अंतर का उपयोग किया है लॉग करता है, क्या उन में तुम एक कसरत या दिन के बाद दस्तावेज़ आदि पत्रिकाओं प्रशिक्षण है बस. वे एक पत्रिका के होते हैं और अधिक के बजाय एक लॉग इन करें. वे आम तौर पर मानसिक स्वास्थ्य जैसी बातें शामिल होंगे और तुम कैसे महसूस किया दिन के दौरान या अपनी कसरत. वे कुछ सांख्यिकीय जानकारी में थोड़ा तक पहुँचने पर यह आम तौर पर एक प्रशिक्षण log.Training लॉग के लिए आम तौर पर बच के पैदा हो सकता है एक टेम्पलेट के किसी तरह से. उदाहरण के लिए. हर दिन तुम बाहर एक रूप है कि एक ही क्षेत्र है भरें. वर्तमान वजन की तरह चीजें, दैनिक व्यायाम, आहार जानकारी, सब कुछ है कि एक दिन basis.I को एक दिन में प्रवेश करें सिफारिश सब नहीं जा रहा होगा प्रशिक्षण में रखा जा सकता है एक रास्ता या अन्य सभी, दोनों journaling और प्रवेश के लिए अपने अतीत के एक प्रभावी इतिहास रखना महत्वपूर्ण हैं. मैं अनुभव के माध्यम से पाया है और उस सुविधा के लिए यह दोनों एक साथ मिलकर अच्छा है में कोई रास्ता. इस तरह यह हमेशा आसान करने के लिए अपने प्रशिक्षण रिकॉर्डिंग संख्या में अपने प्रशिक्षण recoding में से एक लाभ के both.Benefits याद है एक विस्तृत इतिहास पर वापस लग रहे है. यह बहुत उपयोगी हो सकते हैं में नियोजन के समय. उदाहरण के लिए जानने के लिए क्या आप के लिए काम किया है और क्या नहीं किया है. यह बाहर चोटों के कारण लगाना या के समय के लिए burnout.Have तुमने कभी बैठ गए और यह पता करने की कोशिश की योजना के लिए बहुत उपयोगी है कुछ नहीं के साथ काम करने के साथ प्रशिक्षण? यदि आप कुछ जो तुम पिछले कुछ हफ्तों से यह आसानी से आगे की योजना है पर किया है की एक विस्तृत खाते पर वापस लग रही है, और प्रभावी ढंग से अपनी कसरत की तीव्रता में वृद्धि, आदि future.A विस्तृत पत्रिका के लिए सुधार लाने के लिए भी सच में केवल निजी इस्तेमाल के लिए है अच्छा है, और करने के लिए पिछले महीने और साल पर वापस देख सकेंगे, अलग अलग खातों को याद है. - महसूस इस पुस्तक का नया संस्करण मुक्त तुम जब तक लेख रखने के निम्नलिखित शीर्षक और कुशलता में लेखक की जीवनी सभी hyperlinks.Ryan Fyfe से मालिक और प्रशिक्षण पत्रिकाओं के ऑपरेटर है. जो एक महान वेब निर्देशिका और सूचना केंद्र के लिए है ऑनलाइन प्रशिक्षण पत्रिकाओं और प्रशिक्षण Logs जैसे संबंधित विषय.
Article Source: Messaggiamo.Com
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