इष्टतम मन राज्य
चलो इष्टतम मन राज्य को परिभाषित और सत्ता तुम्हें देने के लिए अपना इच्छित परिणाम के प्रति अपनी ऊर्जा चैनल से शुरू होगा. इष्टतम मन राज्य ध्यान की एक गुणवत्ता है कि उच्चतम स्तर का हो जाता है एकाग्रता. यह एक संतुलित राज्य है कि न तो rigidly परेशान न भी आराम है. इष्टतम मन राज्य दिमाग कि आपके नियंत्रण में है के एक गुण है. और इसका मतलब है कि आप अपना ध्यान केन्द्रित करने की क्षमता है पर तुम जो भी चुनें, और एक undistracted way.Your को इस तरह से अपना ध्यान केन्द्रित करने की क्षमता में ध्यान देने की है कि गुणवत्ता को बनाए रखने का मतलब है कि तुम बेहतर अपने जीवन, काम, और की गुणवत्ता बढ़ाने की हो लैस होगा रिश्ते. आपका ध्यान की गुणवत्ता के बाद से तो अपने जीवन की गुणवत्ता के लिए मौलिक है, तो आप कह सकते हैं कि अपनी क्षमता या अपने मन ध्यान अक्षमता का एक काफी सटीक उपाय प्रदान करता है या नियंत्रण में कैसे नियंत्रण से बाहर आप अपने life.When तुम एक इष्टतम मन राज्य या प्रदर्शन के इष्टतम राज्यों को ध्यान में रखने के बारे में के बारे में सोचना है कि ये पूरी तरह से आप को विदेशी नहीं कर रहे हैं. यदि आप अपने अतीत, मुझे यकीन है के बारे में सोचना तुम कुछ समय याद है, और भी खास पल, कि बाहर खड़े होकर अपने memory.Pause में चमक एक पल के लिए, और के पास या दूर अतीत पर वापस प्रतिबिंबित करती हैं, अपने मन के माध्यम से स्कैनिंग, और एक बार या बार मिल जब तुम जानते थे कि यह क्या सच में ऐसा लगा हो "ध्यान में." आप अपने जीवन में कई बार याद कर सकता हूँ तुम सबसे पूरी तरह से जीवित है और प्रवाह में जब लगा? बार जब आपका ध्यान पूरी तरह से कब्जा कर लिया गया था पल की तीव्रता और वह और कुछ नहीं घुसने की हिम्मत की? तुम बार याद कर सकता हूँ जब तुम सिर्फ प्रवाह में आराम से, और अपने आप को महसूस किया और साथ दिया, कुछ के माध्यम से आसानी से और आसानी से जा गतिविधि? एक समय था जब सब कुछ जगह है, अनायास में क्लिक या, और तुम करने के लिए चीजें काम करने के लिए कोशिश नहीं था, वे अभी क्या हुआ? तुम्हें याद कर सकता हूँ कि यह क्या जादू उन क्षणों में से कम से जिंदा हो जैसे लगा अपनी जिंदगी? विशेष क्षण अक्सर अपने जीवन में कई बार के रूप में वर्णित है जब तुम प्रवाह, या क्षेत्र, या अपने प्रदर्शन के शिखर पर में सबसे अधिक हैं. यह एक गहरे से बहने वाला और एकाग्रता का एक आसान भावना है. आप अपने लक्ष्य की स्पष्टता के एक ज्वलंत और भाव की भावना है उद्देश्य पर जा रहा है और जो वास्तविक मूल्य के साथ गठबंधन किया है. आप भी समय की भावना का घाटा अनुभव, और आत्म की कमी चेतना. तुम एक गहरी समझ नहीं है संयुक्तता या belonging.These विशेष क्षण के लोगों को हम सभी के लिए जी रहे हैं, वे क्षण हैं कि हमारे जीवन में beacons की तरह चमक रहा है. वे हमें क्या हम सचमुच के लिए देख रहे हैं, और क्या हम वास्तव में कर रहे हैं की याद दिलाने कर रही है और किया जा रहा में सक्षम. तो फिर, क्या इन क्षणों के अधिक होने के लिए रणनीति मौजूद हैं, खुले जोड़ा जा रहा है, और इस तरह एक अद्भुत तरीके से जीवन के प्रवाह में? एक इष्टतम मन राज्य होने के लिए महत्वपूर्ण गतिशील है या तरल पदार्थ एकाग्रता में सफल रहा है. सीखना गतिशील एकाग्रता के साथ अपने मन ध्यान तुम शक्तिशाली कौशल और रणनीति के धन से लैस करेगा इष्टतम मन राज्य के बिजली ले अपने life.Learning की हर गतिविधि में और जीने के लिए एक इष्टतम मन राज्य के प्रवाह में काम कैसे आपके मन डाल करने के लिए आप के लिए काम सीखने का मतलब है. यह पूरा करने के लिए, आप अपने मन की प्रकृति है, और समझना चाहिए सीखने और कैसे उपयोग के लिए ऊर्जा और अपने मन की शक्ति प्रत्यक्ष और अधिक प्रभावी ढंग से. हालांकि आप बहुत बढ़िया उपकरण और प्रौद्योगिकी पर निर्भर अपने जीवन, अंततः, अपने मन जी अपने सबसे महत्वपूर्ण और प्राथमिक उपकरण है. अपने मन के साथ, आप कल्पना और अन्य सभी उपकरण और सीधा रास्ता डिजाइन वे used.The पहली बात हो तुम सीखना चाहिए है कि आपका ध्यान केंद्रित है. आपकी एकाग्रता के विकास के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक गहरी सांस के साथ है. कल्पना जब आप श्वास, अपने भीतर अपना ध्यान केंद्रित है, और जैसा कि आप साँस छोड़ते, कि तुम जो कुछ भी आपने चुना है दिशा में अपना ध्यान केन्द्रित सत्ता की प्रत्यक्ष कर सकते हैं. श्वास और में ध्यान केंद्रित. में श्वास और अपनी जागरूकता का ध्यान केंद्रित बीम निर्देशन तुम जहाँ भी चुनें. सिर्फ तुम याद है, तुम ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और निर्देशन, ध्यान, और radiating.Once आप अपनी गहरी साँस लेने में विकसित किया है, तो अपनी एकाग्रता के विकास के लचीलेपन की जरूरत है. सबसे अच्छा तरीका यह करने के लिए अपने हाथ पर ध्यान केंद्रित कर रहा है. बस में ज़ूम और उन पर ध्यान केंद्रित करने, अपनी स्थिति की सूचना है, और में सभी उत्तेजना या कंपन महसूस आपके हाथों से. फिर, जानबूझकर अपने दृश्य क्षेत्र में कुछ अन्य रोचक विषय पर अपना ध्यान केंद्रित और पाली. बस अपने हाथ पर ध्यान केंद्रित कर जाने दो, और इस दृश्य वस्तु पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित. और फिर बदलाव, आपके अपने हाथ वापस ध्यान. आपका ध्यान जा आगे पीछे रखो और सिर्फ तुम्हारे चारों ओर ध्वनि के प्रवाह को सुनने के रूप में आप यह करते हैं. तो में विचार और छवियों के प्रवाह को देख अपना ध्यान अपने बदलाव मस्तिष्क. विस्तृत करने की कोशिश मत करो, बस एक पल के लिए प्रवाह देखो. अंत में, अपने सिर के ऊपर की ओर आपका ध्यान बदलाव, और फिर अपने हाथों को, अपने मुँह में स्वाद के लिए, और फिर अपने इन hands.Practicing को एक दैनिक आधार पर सरल अभ्यास में मदद मिलेगी आप अपने ध्यान की एक और अधिक लचीलापन विकसित करने के लिए. आप की अधिक से अधिक नियंत्रण रखना और कहाँ आप अपना ध्यान कैसे सीधा हो जाएगा. और यह तुम्हारे ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा जटिल तरीके से एक अनंत प्रकार के और भी जटिल गतिविधियों का एक अनंत सरणी प्रदर्शन के लिए. ध्यान से आपका लचीलापन तुम अपने मन की गतिविधियों पर नियंत्रण की शक्ति देने के द्वारा आप स्वतंत्रता प्रदान करता है. अधिक से अधिक अपने मानसिक लचीलापन है, अपनी शक्ति और रचनात्मकता को अधिक से अधिक संभव हो जाता है और आपकी एकाग्रता की functions.The लचीलेपन की एक अनंत सरणी के माध्यम से अपने मन कदम होगा सीधे संबंधित है बहुमुखी प्रतिभा और आपके तंत्रिका तंत्र की अनुकूलनशीलता. और अधिक कठोर और अनम्य अपने मन है, और अधिक कठोर और आपके मस्तिष्क समारोह सीमित हो जाएगा. जैसा कि आप अपने मन और शरीर के अधिक से अधिक लचीलापन विकसित करने, तुम जो आपके दिमाग को अधिक से अधिक जटिल स्थितियों को संभालने में सक्षम है मिल कर देंगे, और आप को अधिक चुनौतियों से निपटने में सक्षम होगा लगभग इतना तनाव के रूप में महसूस किए बिना. तुम एकाग्रता तुम हो की एक गुरु जब हो वास्तव में एक दिमाग है कि "कार्रवाई के लिए फिट है निर्माण." अपने जीवन की गुणवत्ता को सीधे आपके लिए सोच के विभिन्न तरीकों के बीच बदलाव की क्षमता से संबंधित है, देखने से रोके और रचनात्मक चुनौतियों के साथ काम कर रहे है कि तुम जीवन लाती है. आपका ध्यान का लचीलापन तुम एक व्यक्ति से अपना ध्यान दूसरी पारी के लिए, या किसी अन्य के बारे में सोच के लिए एक परियोजना के बारे में सोच से कर सकेंगे. के रूप में अपने लचीलापन और बहुमुखी प्रतिभा के एकाग्रता बढ़ती है, तो आपको मानसिक परिवर्तन कर सकेंगे और अधिक आसानी से तैयारी की है, और fluidly चाल, देख या स्थिति के बारे में सोच का एक तरीका से, देखने की एक अन्य बिंदु है. उदाहरण के लिए, आप अपना ध्यान केन्द्रित करने की ओर कर सकते हैं एक महत्वपूर्ण तरीके से किसी एक या सराहना की तरह है, और तुम आगे पीछे ही situation.In इस जटिल और तेजी से आज की दुनिया को बदलने के बारे में सोच के कई शैलियों के बीच परिवर्तन कर सकते हैं, आप लगातार हो को लगातार बदलती परिस्थितियों के एक बांध की ओर ध्यान देने को चुनौती दी. जीवन में आपकी सफलता काफी हद तक अपने सभी स्थितियों है कि आपके साथ एक रचनात्मक में सामना कर रहे हैं के साथ बातचीत करने की क्षमता पर निर्भर करेगा सब नया, आकर्षक मन प्रौद्योगिकी मांसपेशियों के विकास की तरह है कि मानसिक विकास के बाजार में, वास्तविक और स्थायी पर दिखाई है, में से कुछ की अपमानजनक दावों के manner.Regardless ही हासिल किया जा सकता है के माध्यम से अभ्यास. आप बस निष्क्रिय एक मशीन है कि अपने मानसिक मांसपेशियों को मजबूत बनाने और you.However के लिए एकाग्रता के अपने अधिकार का निर्माण हो रहा है में एक गोली या प्लग नहीं ले जा सकते हैं, तो आप पाएंगे कि मन प्रशिक्षण में है बहुत आसान तरीके से शारीरिक प्रशिक्षण, जब आप एक विशेष समय या स्थान के लिए प्रतीक्षा की जरूरत नहीं है. आप महंगे उपकरण या विदेशी सामग्री पर भरोसा नहीं चाहिए. आप पहले से ही सब कुछ है कि आप की ज़रूरत है आपकी एकाग्रता की गुणवत्ता में सुधार. बस अपनी व्यक्तिगत प्रतिबद्धता को लगातार सीखने को मजबूत बनाने के लिए अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार, और तुम खुशी, सफलता की एक जीवन है, और अपने रास्ते पर हो जाएगा 'prosperity.CopyrightÃƒÆ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक, जो प्यार और JLM एंड एसोसिएट्स द्वारा © 2005, Inc सभी अधिकार आरक्षित worldwide.Joe प्यार और दोनों व्यक्तियों की मदद करने का अनुभव उनके 25 साल से तैयार किया कंपनियां अपने कारोबार बढ़ाने के लाभ के निर्माण, और कुल सफलता हासिल. एक विज्ञापन एजेंसी के पूर्व कार्यकारी और विपणन सलाहकार, व्यक्तिगत विकास में जो काम की मदद करने पर ध्यान केंद्रित कर अपने ग्राहकों को छिपा पहचान बिक्री की संपत्ति पर है कि अप्रत्याशित अवसरों और मुनाफा, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से ध्वनि व्यक्तिगत खुशी और peace.Reach जो बनाने के लिए: पर joe@jlmandassociates.comRead अधिक लेख और न्यूज़लेटर्स:
Article Source: Messaggiamo.Com
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