रहस्य उजागर भावनात्मक और आनंदमय जीवन जीने
आप एक समय था जब तुम याद बन कर सकता हूँ एक छोटी किसी से नाराज है और एक तेज टिप्पणी है कि चोट कर सकते हैं, जो आप बाद में खेद व्यक्त किया है? क्या तुमने कभी कुछ या नुकसान से अधिक भावनात्मक पीड़ा के दर्द में writhed मौका चूक गए? क्या आप एक समय था जब तुम्हें ऐसा लगता तो भावनाओं से अभिभूत है कि तुम सब कुछ और सब से वापस ले लिया याद है? इन मामलों में से किसी एक में कम या अधिक से अधिक डिग्री अपने दिमाग के भावनात्मक हिस्सा है एक संदिग्ध या शायद प्रतिक्रिया एक प्रतिक्रिया है कि आप later.Researchers है खेद का उत्पादन कर सकते हैं आमतौर पर सहमत है कि मस्तिष्क में एक 'उचित' अलार्म प्रणाली है. इस प्रणाली के प्रभावी रूप से ओवरराइड आपात स्थिति में अपने मस्तिष्क का हिस्सा है और एक कार्रवाई या प्रतिक्रिया है कि जीवन saving.The एक ही व्यवस्था हो सकता है आप सोच समस्याओं का कारण बनता है जब वह अपने दैनिक जीवन में अनुचित और अनुचित प्रतिक्रिया में पैदा होता है गैर जीवन स्थितियों की धमकी. शायद अपने प्रियजनों अपने गुस्से को देखते हैं और उन्हें या अपने उन से रिश्ते दर्द होता है. शायद तुम दूसरे परिणाम है कि टल गया होता अनुभव आप अधिक नियंत्रण था पर अपने भावुक brain.You अपने ग्रे बात का प्रतिक्रियावादी हिस्सा पर नियंत्रण लागू कर सकते हैं. ऐसा पहला कदम क्यों इन अवांछित और उचित रूप में बेकाबू साकार है प्रतिक्रियाएं. बस जा रही है कि अपने परिचित भावुक अलार्म प्रणाली कभी कभी अनुचित समय पर चलाता है आधी लड़ाई है. जागरूकता के साथ, आप के पास ले अगले तुम्हारी इच्छा step.Using एक शांत राज्य के निर्माण के लिए primed जाएगा दूसरा कदम है. तुम चाहती हूँ कुछ प्रयास लागू तर्कसंगत या अपने दिमाग का एक हिस्सा सोच. तुम्हारी सोच मन और डरपोक नहीं हो अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर एक सचेत प्रभाव लागू करने में थोड़ा और मजबूत होना चाहिए होगा. तुम जानने के लिए कर सकते हैं दृढ़ता और धैर्य और अधिक 'उचित' स्थापित करने के लिए सीमा रीसेट के साथ अलार्म प्रतिक्रिया नियंत्रित करते हैं. एक बार जब आप भावनात्मक प्रतिक्रिया से पहले ही पहचान शुरू होता है, आप की क्षमता को विकसित करना शुरू जवाब है कि बंद करो और अपने brain.When सफल का अधिक तर्कसंगत हिस्सा शामिल है, तुम पाओगे कि तुम दूसरों पर नहीं 'अब तस्वीर'. तुम खुश हो और अपने भावनात्मक पक्ष एक जैसे नहीं ramped बाहर चलाने की जाएगी अपने rationality.Instead की गाड़ी के साथ भाग रेसिंग घोड़ों के नियंत्रण टीम, आप पा सकते हैं अपने आप को शांत हो, अधिक आराम से और बेहतर करने का एक तरीका है कि हर कोई मदद करता है और अनुमति देता में स्थितियों को संभालने में सक्षम बढ़िया व्यक्ति है कि तुम सच में through.Developing अधिक दयालु और दयालु स्वभाव में मदद मिल सकती चमक रहे हैं. बनने से कम एक स्थिति और दूसरों के कथित अपराधों की अधिक समझ न्यायाधीश त्वरित अपने भावुक हो अलार्म की दहलीज अपने बहस के विचार के system.Ridding resetting में उपयोगी हो सकता है या अन्य लोगों के साथ लड़ भी तुम्हारे मन की एक बेहतर राज्य मई छोड़ दें. की अनुमति दे चीज़ें स्वाभाविक रूप से होने और देने के लिए हर स्थिति के नियंत्रण में करने की आवश्यकता के चलते आप उस संत का अभ्यास you.Consider चारों ओर अपने आप को और दुनिया के बारे में बेहतर महसूस करने की सलाह है कि एक सबसे असामान्य स्रोत से आता है जैसे की अनुमति होगी, बम्पर स्टिकर. तुम्हें शायद लोग कहते हैं कि देखा है, "मैं दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों अभ्यास 'अगर आप सक्रिय रूप से ऐसा करते हैं, आप स्वाभाविक रूप से भावनात्मक upwards.Checking समायोजन प्रतिक्रियाओं के लिए अपनी सीमा से मिल सकते हैं अनुचित प्रतिक्रियाएं एक बड़ा कारण अपनी भावनाओं और भावनाओं को ध्यान देना है. फिर भी, वहाँ एक और अधिक सकारात्मक लाभ है कि yet.Consider सामने जैकेट के अंदर से इस बोली का उल्लेख नहीं किया गया है डैनियल है Goleman पुस्तक, "भावनात्मक खुफिया". "भावनात्मक खुफिया आत्म जागरूकता और आवेग नियंत्रण, हठ, उत्साह और आत्म प्रेरणा, सहानुभूति और सामाजिक निपुणता शामिल हैं. ये गुण हैं कि निशान लोग हैं, जो वास्तविक जीवन में एक्सेल: जिसका अंतरंग संबंधों को पनपने, जो कार्यस्थल में तारे हैं. ये चरित्र और आत्म की विशेषता अनुशासन, परोपकारिता और करुणा की बुनियादी जरूरत क्षमताएं हैं यदि हमारे समाज में कामयाब रहा है. "जाहिर है, आप में परिवर्तन है कि काफी अपने जीवन की गुणवत्ता और अपने चारों ओर उन के जीवन को बेहतर बनाने की शक्ति है. जवाब में आधारित है और अपने world.Dave Snape बदल सकता है स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और वेलनेस उत्साही. अपनी वेबसाइट http://tobeinformed.com है
Article Source: Messaggiamo.Com
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