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Emotionalen Geheimnisse aufzudecken und zu leben ein glücklicheres Leben

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Kannst Du Dich noch an eine Zeit, wenn Sie sich ein wenig irritiert und mit jemandem aus einem scharfen Kommentar, die möglicherweise verletzt, eine, die man später bereut? Haben Sie schon einmal in den Schmerz krümmte der emotionalen Qualen über einige Verlust oder Chance vertan? Sie erinnern an eine Zeit, wenn Sie war so überwältigt von den Emotionen, die Sie sich von allem und jedem? In jedem dieser Fälle, in geringerem oder höherem Maße die emotionale Teil des Gehirns hat eine fragwürdige Antwort oder vielleicht eine Antwort, die Sie haben, bedauert later.Researchers allgemein darüber einig, dass es eine entsprechende "Alarm"-System im Gehirn. Dieses System effektiv überschreibt die Denken Teil Ihres Gehirns und in Notfällen kann eine Aktion oder Reaktion, kann lebensbedrohlich sein saving.The gleichen System verursacht Probleme, wenn Sie es schafft falsche und unangemessene Reaktionen in Ihrem täglichen Leben in Nicht-Leben-Situationen. Vielleicht Ihre Lieben finden Sie in Ihrem Ärger und es weh tut oder Ihre Beziehung zu ihnen. Vielleicht erleben Sie die anderen Folgen gewesen wären, hätten Sie, durch die eine größere Kontrolle über Ihre emotionale brain.You ausüben kann, die Kontrolle über die reaktionären Teil der graue Substanz. Der erste Schritt ist die Realisierung, warum diese unerwünschten und scheinbar unkontrollierbare Reaktionen geschehen. Gerade bewusst, dass Ihre emotionale Alarmanlage löst manchmal zu unpassenden Zeiten ist die halbe Miete. Im Bewusstsein, wird grundiert, um die nächsten step.Using Ihren Willen zu einem ruhigeren Zustand ist der zweite Schritt. Sie wollen ausüben einige Anstrengungen der rationalen Denken oder Teil Ihres Gehirns. Ihr Denken Geist darf nicht ängstlich sein und sollte ein wenig stärker in die Anwendung einer bewussten Einfluss auf Ihre emotionalen Reaktionen. Sie können lernen, die Alarm-Reaktion mit Ausdauer und Geduld, und setzen Sie die Schwelle zu einem entsprechenden "Einstellung". Sobald Sie beginnen, um die emotionale Reaktion, bevor es passiert, Sie beginnen, die Fähigkeit entwickeln, stoppen, dass sich die Antwort und eine rationellere Teil Ihrer brain.When erfolgreich, werden Sie feststellen, dass Sie nicht mehr "Snap" auf andere. Sie werden glücklicher und Ihre emotionale Seite wird nicht hochgefahren wie ein von Kontrolle von Pferden Racing Team, mit dem Wagen Ihres rationality.Instead, können Sie sich selbst immer ruhiger, entspannter und besser in der Lage, mit Situationen in einer Art und Weise, dass jeder hilft und ermöglicht die wunderbare Person, die Sie wirklich zu glänzen through.Developing eine mitfühlende und Kinder der Natur können dazu beitragen. Immer weniger schnell eine Situation zu beurteilen und mehr Verständnis für die wahrgenommene Übertretungen der anderen kann sinnvoll sein, das Zurücksetzen der Schwelle Ihre emotionale Erinnerung system.Ridding Sie sich von Gedanken oder Argument im Kampf mit anderen verlassen können auch Sie in einem besseren Zustand des Geistes. Erlauben Dinge passieren natürlich und das Loslassen von der Notwendigkeit, die Kontrolle jeder Situation erlaubt es Ihnen sich besser zu fühlen über sich selbst und die Welt, in der Praxis, dass you.Consider wie Salbei-Beratung, die von einer ungewöhnlichen Quelle, Bumper Sticker. Sie haben wahrscheinlich gesehen, dass die, die sagen: "Ich Praxis zufälligen Handlungen der Güte" Wenn Sie aktiv tun, können Sie Ihre Schwelle für emotionale Reaktionen natürlich Anpassung upwards.Checking unangemessenen Reaktionen ist ein großer Grund, darauf zu achten, Ihre Emotionen und Gefühle. Doch, es ist ein noch sehr viel positiver Nutzen, wurden nicht genannt yet.Consider dieses Zitat aus der Innenseite der Front-Jacke Daniel Goleman's Buch "Emotionale Intelligenz". "Emotionale Intelligenz beinhaltet das Selbst-Bewusstsein und Impuls-Kontrolle, Ausdauer, Eifer und Selbst-Motivation, Empathie und soziale Geschick. Dies sind die Qualitäten, die Marke, die Excel im wirklichen Leben: die intimen Beziehungen zum Gedeihen zu bringen, die Sterne am Arbeitsplatz. Dies sind die Markenzeichen der Charakter und Selbstdisziplin, der Altruismus und Mitgefühl-Basic Kapazitäten erforderlich Wenn unsere Gesellschaft ist es, gedeihen ". Natürlich, Sie haben die Macht, Veränderungen, die erheblich zur Verbesserung der Qualität des Lebens und das Leben der Menschen in Ihrer Umgebung. Die Antwort liegt innerhalb und können Ihre world.Dave Snape ist ein Gesundheit, Fitness-und Wellness-Enthusiasten. Seine Website ist http://tobeinformed.com

Artikel Quelle: Messaggiamo.Com

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