महर्षि एलर्जी के लिए आयुर्वेद दृष्टिकोण
एलर्जी:, आयुर्वेदिक AnswerIn एक स्वस्थ शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए हानिकारक एजेंटों द्वारा आक्रमण के खिलाफ की रक्षा करता है. स्राव और सूजन मदद हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाओं को प्रभावित ऊतकों में पड़ते हैं, पतला विषैले एजेंट और मदद इसे धो ले. "एलर्जी" एक स्वास्थ्य समस्या बन गया जब एक अत्यधिक और अवांछित एलर्जी प्रतिक्रिया कणों कि हमारे सामान्य पर्यावरण का हिस्सा हैं और कर रहे हैं पर वास्तव में खतरनाक नहीं होता है body.Some व्यक्तियों एलर्जी के साथ पैदा हुए हैं, और उन से एक आनुवंशिक का खतरा है. हालांकि, सबसे ज्यादा एलर्जी जन्म के बाद हासिल किया है. जबकि सहज एलर्जी अक्सर इस में उपायों पर चर्चा की मदद से किया जा सकता है लेख, अधिग्रहण एलर्जी आम तौर पर ऐसे व्यवहार दृष्टिकोण को जिम्मेदार हैं और इस article.The AllergiesAlthough पराग, धूल, बालों में रूसी, पेड़ों और अन्य एलर्जी कारकों का मुख्य कारण का मुख्य ध्यान केंद्रित कर रहे हैं रहे हैं अतिसंवेदनशील लोगों में एलर्जी के लिए ट्रिगर, वे मुख्य कारण नहीं हैं. बहुत से लोग हर दिन इन पदार्थों के संपर्क में एलर्जी विकसित करने के बिना कर रहे हैं. दरअसल, यह के भीतर की स्थिति है शरीर है कि निर्धारित करता है कि एक एलर्जी महर्षि आयुर्वेद के लिए एक allergen.According को जोखिम से प्रतिक्रिया परिणाम, एलर्जी परिणाम जब शरीर अतिरिक्त अपशिष्ट, जहर और दोष जमा है. कैसे करता है यह होगा? आयुर्वेदिक सिद्धांत के अनुसार, अनुचित पचा खाद्य पदार्थ (ama कहा जाता है), जैसे रासायनिक additives के रूप में और दोष, शरीर, यात्रा में संचलन के माध्यम से अवशोषित और श्वसन में दर्ज कर रहे हैं ऊतक, त्वचा और अन्य एलर्जी होने का खतरा ऊतकों. इन एकत्रित कचरे और विषाक्त पदार्थों चैनल ब्लॉक, ऊतकों अंदर विषाक्त पदार्थों को फँसाने, और प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय. के रूप में जब अतिरिक्त एलर्जी कारकों जैसे पराग या धूल दृश्य पर पहुंचें, पहले से ही चिढ़ प्रतिरक्षा प्रणाली 'में उच्च गियर जाता है, "एक attack.Symptoms एलर्जी के लक्षण पैदा ऊतक है कि जमा पर निर्भर करता है अलग अलग होंगे विषाक्त अपशिष्ट (visha ama.). अगर शामिल ऊतक पाचन तंत्र है, दस्त परिणाम कर सकते हैं. त्वचा, एक खरोंच या पित्ती में अगर हो सकता है. और यदि श्वसन तंत्र शामिल है, छींकने, सूजन और श्लेष्म जल निकासी एलर्जी के स्रोत occur.Since हमारी आहार और पाचन के साथ है, एक उचित आहार को गोद लेने और पाचन में सुधार "एलर्जी के खिलाफ लड़ाई में एक काम है." अगले, यह प्रयोग कीमती है आंतरिक सफाई regimens को कम करने के clogging और जमा impurities.Recommended आहार AllergiesThe मुख्य आहार के लिए और एलर्जी के लिए दिशा निर्देश खाने follows.1 के रूप में कर रहे हैं. दिन में सबसे बड़ा खाना खाओ 12:00 और 1:00 के बीच दोपहर का भोजन, प्रधानमंत्री, जब अपने पाचन मजबूत है. सूर्य - प्रकृति में गर्मी तत्व - enlivens अग्नि, पाचन और चयापचय की आग, हमारी पाचन बनाने दिन की ऊंचाई पर मजबूत. आयुर्वेद का सबसे बड़ा जब तुम it.2 पचाने की सबसे अधिक सक्षम हैं खाना खाने की सिफारिश की. शाम को भारी भोजन खाने से बचें. एकल विषाक्त पदार्थों को सबसे बड़ा योगदान है और शरीर में clogging खाने से आता है भारी विशेष रूप से 7 के बाद शाम को भोजन,. पाचन के बाद से अधिक है शाम को कमजोर, यह हल्का खाना, अधिक आसानी से उस समय भोजन पचा महत्वपूर्ण है. एक गर्म खाओ, हौसले से शाकाहारी शाम का भोजन पकाया तला हुआ भोजन, डेसर्ट, पनीर, दही या अन्य curdled उत्पादों के बिना, जब से ये पाचन के लिए और अधिक भारी रुकावट, भीड़ और mucous.3 कारण. गर्म खाना खाओ. खाना बहुत आसान है पर ठंड से पचा गर्म भोजन. आयुर्वेद की सिफारिश हम नए सिरे से गर्म भोजन, हौसले से तैयार खाते हैं. से बचने के सूक्ष्म लहराते, जो भोजन में सुरक्षा antioxidants के 90% से अधिक नष्ट कर दिखाया गया है. इसके अलावा, शीतल पेय, आइसक्रीम, जमे हुए से बचने दही और foods.4 ठंड अन्य. अवशेष से बचें. एक बार खाना गरम हो गया है और फिर वापस फ्रिज में रख इसे पचाने में मुश्किल हो जाता है और बहुत nature.5 में clogging हो जाता है. से बचने के अत्यधिक गर्म मसाले, खट्टे और अम्लीय खाद्य पदार्थ. ये खाद्य पदार्थ शरीर को तंग कर रहे हैं और सूजन को बढ़ावा देने, आयुर्वेद के अनुसार. बहुत से लोग अपने अनुभव एलर्जी बदतर हो गई जब वे chilis के साथ भोजन, टमाटर सॉस, कठिन या वृद्ध चीज, परिष्कृत चीनी और मिठाई, और अम्लीय खाद्य पदार्थ. घंटी काली मिर्च, बैंगन और आलू भी बचा उनके चैनल effects.6 clogging की वजह से किया जाना चाहिए. क्या अपने दैनिक आहार में मसाले detoxifying शामिल हैं. हल्दी में विशेष विरोधी एलर्जी है, प्रतिरक्षा प्रभाव संतुलन. धनिया के लिए एक सेलुलर स्तर पर detoxify में मदद करता है, सौंफ़ ठंडा और संतुलन, अदरक पाचन में मदद करता है और ama हो जाती है, और काली मिर्च और चैनलों को साफ करता है पोषक तत्वों की बढ़ती bioavailability. 6 भागों सौंफ़, जीरा और धनिया, 4 हल्दी और 1 हिस्सा अदरक और काली मिर्च के प्रत्येक हिस्से का मसाला मिश्रण बनाओ. हाल में मसाले पीसना, sautÃÆ'à † एक € ™ Ã⠀ SA, उनमें एक हल्के browned जब तक तेल बिना पैन © में, और एक छोटा airtight कंटेनर में डाल दिया. तुम्हारे साथ कैर्री उन्हें और छिड़क _ 1 चम्मच है. अपने खाने पर प्रत्येक भोजन पर, और पकाना उनके साथ जब में home.7. क्या घूंट हर आधे घंटे के बारे में मौसम के बदलने के चारों ओर दिन के दौरान गर्म या गर्म पानी उबला हुआ, अपने शरीर को शुद्ध और कम करने के लिए अच्छा digestion.Behavioral के प्रयास का समर्थन मदद AllergiesDiet एलर्जी में ही विचार नहीं है. आयुर्वेदिक सिद्धांत भी निम्नलिखित व्यवहार को एलर्जी response.1 नीचे टोन मदद परिवर्तन की सिफारिश की. 10 और 2 के बीच 10:00 के बिस्तर के पास जाओ शरीर के आंतरिक सफाई का एक प्राकृतिक चक्र प्रदर्शन करती है. अगर हम चुप रह 10 के बाद, हम इस चयापचय "घर की सफाई 'और विषाक्त पदार्थों और दोष के साथ हस्तक्षेप करने शुरू कर जमा. इससे भी बदतर अभी तक, चयापचय सफाई की गतिविधि को भूख ट्रिगर देता है, और हम को लौकिक "आधी रात के नाश्ते में लिप्त परीक्षा हो सकती है." दुर्भाग्य से, खाने के बाद 10 और सफाई की प्रक्रिया और समझौता हो जाता है और भी बर्बाद संचय, और अधिक एलर्जी की प्रवृत्ति. दूसरी ओर, 10 बजे तक बिस्तर पर सोने वाले की कुल rejuvenative गुणवत्ता में सुधार. आप पाएंगे कि आपके जल्दी सोने की आदत न केवल अपनी मदद करता है एलर्जी है, लेकिन अपनी ऊर्जा और रंग के रूप में अच्छी तरह से! 2. एलर्जी के मौसम से पहले शरीर को शुद्ध. पारंपरिक एलर्जी के लिए आयुर्वेदिक जवाब एलर्जी के मौसम से पहले ama और विषाक्त पदार्थों के शरीर शुद्ध शामिल शुरू होता है सब पर से उत्पन्न होने वाले लक्षणों को रोकने के. इस अंदरूनी सफाई घर पर किया जा सकता है या, और अधिक अच्छी तरह से, के माध्यम से में निवास सफाई उपचार पंचकर्म या महर्षि कायाकल्प Therapy.3 बुलाया. क्या एक नियमित जीवन की दिनचर्या. भोजन, सो, काम करने और कसरत में एक ही समय एक दिन बहुत है और संतुलन की प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर और पूरे शरीर के बारे में. एलर्जी के लिए जब नियमित तेज होते हैं जीवन के कठिन और scattered.4 है. अभ्यास योग आसन और ध्यान. Yogas आसन और ध्यान बहुत मन और शरीर के सभी पहलुओं को संतुलन रहे हैं और कई लोगों द्वारा उपयोग किया है एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए गया है. के लिए ध्यान, क्योंकि मैं अभ्यास की अपनी सहजता और वैज्ञानिक verification.SummaryThe एलर्जी के लिए सबसे अच्छा तरीका के टीएम तकनीक का सुझाव अच्छा खाने की आदतों पर ध्यान केंद्रित है, अभ्यास तनाव कम करना और प्राकृतिक एलर्जी season.Note पहले सफाई: यह लेख शैक्षिक और सिर्फ मतलब के निदान या बीमारी का इलाज नहीं है उद्देश्यों के लिए है. कृपया अपने आप किसी भी लक्षण है या इससे पहले कि तुम बनाने के संबंध में डॉक्टर से परामर्श जीवन शैली और diet.Statements में इस अनुच्छेद में परिवर्तन एफडीए द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है और करना AuthorNancy Lonsdorf एमडी नहीं हैं रोकथाम के लिए, निदान या disease.About के उपचार के उसे प्राप्त जॉन्स हॉपकिंस के प्रबंध निदेशक और स्टैनफोर्ड में उसे स्नातकोत्तर प्रशिक्षण किया था. वह दुनिया की भारत, यूरोप और अमेरिका डा. Lonsdorf में सबसे प्रसिद्ध आयुर्वेदिक चिकित्सकों में से कुछ के साथ आयुर्वेद का अध्ययन किया गया है 18 साल की है आयुर्वेद के साथ नैदानिक अनुभव और चिकित्सा राज आयुर्वेद वैदिक सिटी Iowa.Dr. में स्वास्थ्य केंद्र के निदेशक वर्तमान में है Lonsdorf आयुर्वेद और महिलाओं के स्वास्थ्य पर दो पुस्तकों का लेखक है: 1. एक औरत का उत्तम चिकित्सा (पेंग्विन / 1995 Putnam, ISBN 0-87477-785-2) महिला health2 में प्रमुख मुद्दों को आयुर्वेदिक दृष्टिकोण का वर्णन. Ageless नारी: स्वास्थ्य और सुंदरता महर्षि आयुर्वेद के साथ (एमसीडी सदी प्रकाशन चालीस के बाद # ISBN 2004: विरोधी पर 0-9721233-5-0)-उम्र बढ़ने की सिफारिशों और women.Doctor है Lonsdorf संपर्क जानकारी के लिए लंबी उम्र है: नैन्सी Lonsdorf 1734 जैस्मीन एवेन्यू वैदिक सिटी, 52,556 641 IA-472-8246web साइट URL के प्रबंध निदेशक:
Article Source: Messaggiamo.Com
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