L'approche de Maharishi Ayurveda allergies
Allergies: Le Ayuverdique AnswerIn un corps sain, la réaction allergique sert à protéger contre l'invasion par des agents nocifs. Sécrétions et une inflammation aider à obtenir de nos cellules immunitaires dans le tissu concerné, à la dilution de la agent toxique lavage et aider à s'en débarrasser. "Allergies" devenir un problème de santé quand une excessive et indésirable réaction allergique se produit à des particules qui font partie de notre environnement normal et ne sont pas réellement dangereux pour la body.Some les individus sont nés avec des allergies, et ont une susceptibilité génétique à eux. Cependant, la plupart des allergies sont acquises après la naissance. Bien que les allergies innées peut souvent être aidée par les mesures discutées dans ce article, a acquis les allergies sont en général plus sensibles à de telles approches comportementales, et sont l'objet principal de ce article.The cause principale de AllergiesAlthough pollen, la poussière, les squames, les arbres et autres allergènes le déclencheur d'allergies chez les personnes sensibles, ils ne sont pas la cause sous-jacente. Beaucoup de gens sont exposés à ces substances à tous les jours sans pour autant développer des réactions allergiques. Au contraire, elle est la condition de l'intérieur organisme qui détermine si une réaction allergique résulte d'une exposition à un allergen.According de Maharishi Ayurveda, allergies résultat, quand le corps a accumulé l'excès de déchets, les toxines et les impuretés. Comment fonctionne cette t-il? Selon la théorie ayurvédique, mal digéré les aliments (appelé ama), et d'impuretés, telles que des additifs chimiques, sont absorbés dans le corps, Voyage à travers la circulation et l'introduire dans l'appareil respiratoire tissus, la peau et les tissus d'autres sujets à l'allergie. Ces déchets et toxines accumulés bloquer les canaux, le piégeage des toxines à l'intérieur des tissus, et l'activation du système immunitaire. Lorsque des allergènes tels que les pollen ou la poussière arrivent sur les lieux, le système immunitaire déjà irrité passe en vitesse supérieure », créant les symptômes d'une allergie attack.Symptoms varient selon le tissu qui a accumulé le déchets toxiques (ama visha.). Si le tissu en cause est le tube digestif, de la diarrhée peut en résulter. Si dans la peau, une éruption cutanée ou urticaire mai se produisent. Et si les voies respiratoires est en cause, les éternuements, l'inflammation et de la muqueuse drainage occur.Since la source d'allergies est de notre alimentation et la digestion, l'adoption d'une bonne alimentation et à l'amélioration de la digestion sont "un emploi" dans la lutte contre les allergies. Ensuite, il est utile d'utiliser nettoyage interne des régimes à réduire l'engorgement et accumulés impurities.Recommended régime des principales AllergiesThe alimentaires et l'alimentation des lignes directrices pour les allergies sont les follows.1. Manger le plus grand repas de la journée déjeuner, entre 12:00 et 1:00 PM, lorsque votre digestion est la plus forte. Le soleil - la chaleur dans la nature - anime agni, le feu de la digestion et le métabolisme, la digestion de nos plus forts à la hauteur de la journée. Ayurveda recommande de manger des repas le plus important lorsque vous êtes le plus capable de digérer it.2. Évitez de manger des repas lourds le soir. La plus grande contribution à l'encrassement et les toxines dans le corps provient de l'alimentation les repas lourds le soir, surtout après 7 heures. Étant donné que la digestion est beaucoup plus faible dans la soirée, il est indispensable de manger plus léger, plus facile à digérer les repas à l'époque. Eat a chaud, fraîchement cuit le repas du soir végétariens sans aliments frits, les desserts, du fromage, du yogourt ou caillés d'autres produits, car ils sont lourds pour la digestion et provoquer plus de blocage, de congestion et de mucous.3. Mangez des aliments chauds. Warm alimentaire est beaucoup plus facile à digérer que le froid nourriture. Ayurveda recommande de manger des aliments frais chaud, fraîchement préparée. Eviter d'agiter les micro-, qui a été montré à détruire plus de 90% de la protection des antioxydants dans la nourriture. Aussi, éviter les boissons froides, glaces, surgelés du yogourt et d'autres foods.4 froid. Eviter les restes. Une fois que la nourriture a été chauffé et ensuite se remettre dans le réfrigérateur, il devient difficile à digérer et très colmatage en nature.5. Évitez de trop chaud d'épices, de vinaigre et les aliments acides. Ces aliments sont irritants pour le corps et l'inflammation, selon l'Ayurveda. Beaucoup de gens vivent leur allergies s'aggravent quand ils mangent les aliments avec Chilis, sauces tomates, dur ou âgée les fromages, le sucre raffiné et les sucreries et les aliments acides. Poivron, aubergine et pomme de terre doit également être évitée en raison de leur colmatage effects.6-canal. Ne comprennent détoxiquant épices dans votre alimentation quotidienne. Turmeric en a notamment anti-allergie, des effets d'équilibrage du système immunitaire. Coriandre aide à détoxifier le niveau cellulaire; refroidit fenouil et des bilans; gingembre contribue à la digestion et dissout les ama, et autorise le poivre noir et de chaînes augmente la biodisponibilité des éléments nutritifs. Faire un mélange d'épices de 6 pièces de fenouil, de cumin et de coriandre, 4 pièces de curcuma et 1 partie chacun de gingembre et le poivre noir. Fraîchement moudre les épices, sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  ©-les dans une poêle sans huile jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, et mettre dans un petit contenant hermétique. Portez-les avec vous et saupoudrer _ à 1 c. à thé. sur votre nourriture à chaque repas, et les faire cuire avec eux quand au home.7. Ne buvez bouillie chaude ou d'eau chaude toutes les demi-heures pendant la journée autour du changement des saisons, pour aider à purifier votre corps et d'appui à la bonne digestion.Behavioral en matière de réduction AllergiesDiet n'est pas la seule considération des allergies. Théorie ayurvédique recommande également ce qui suit les changements de comportement pour aider à atténuer les allergiques response.1. Aller au lit à 10:00 PM Entre 10 h et 2 h, le organisme effectue un cycle naturel de nettoyage interne. Si nous restons en place après 10 h, nous interférons avec ce métabolique "ménage" et les toxines et les impuretés commencent à s'accumuler. Pire encore, le métabolisme activité de nettoyage a tendance à déclencher la faim, et nous mai être tentés de s'adonner à la proverbiale "midnight snack". Malheureusement, de manger après 10 h en outre le processus de nettoyage de compromis et conduit à encore plus de l'accumulation de déchets, et plus tendance allergie. D'autre part, d'aller au lit de 10 h rejuvenative améliore la qualité du sommeil. Vous trouverez que votre habitude de vous coucher tôt, non seulement de votre aide allergies, mais votre énergie et votre teint aussi bien! 2. Nettoyer le corps avant la saison des allergies. La réponse à la traditionnelle ayurvédique allergies comprend la purification de l'organisme et les toxines de ama avant le début de la saison des allergies pour prévenir l'apparition de symptômes du tout. Cette purge interne mai être fait à la maison ou, de manière plus approfondie, par le biais de la résidence de nettoyage ou de soins appelé Panchakarma Maharishi Rajeunissement Therapy.3. Régulièrement à un routine de la vie. Manger, dormir, travailler et exercer à peu près à la même heure chaque jour est très à l'équilibre et la stabilisation du système immunitaire et à l'organisme dans son ensemble. Les allergies ont tendance à être aggravée lorsque la routine de la vie est trépidante et scattered.4. Pratique asanas du yoga et de méditation. Yogas asanas et la méditation sont l'équilibre de tous les aspects de l'esprit et du corps et ont été utilisées par de nombreuses personnes afin de réduire les symptômes d'allergies. Pour la méditation, je suggère la technique de MT en raison de sa facilité de pratique et scientifique verification.SummaryThe meilleure approche pour les allergies est de se concentrer sur les bonnes habitudes alimentaires, la pratique de réduction du stress et ne naturelles nettoyage avant l'allergie season.Note: Cet article est uniquement à des fins éducatives et ne vise pas à diagnostiquer ou traiter la maladie. S'il vous plaît consulter votre médecin en ce qui concerne les symptômes que vous avez ou que vous faites avant changements de mode de vie et diet.Statements dans cet article n'ont pas été évalués par la FDA et ne sont pas destinés à la prévention, le diagnostic ou le traitement de disease.About Le AuthorNancy Lonsdorf MD a obtenu son MD de la Johns Hopkins et a fait son troisième cycle de formation à l'université de Stanford. Elle a étudié l'Ayurveda avec certains des pays les plus réputés médecins ayurvédiques en Inde, en Europe et aux États-Unis Dr. Lonsdorf a 18 ans l'expérience clinique avec l'Ayurveda et est actuellement le directeur médical du Centre de santé Ayurveda Raj dans Vedic City Iowa.Dr. Lonsdorf est l'auteur de deux livres sur l'Ayurveda et la santé des femmes: 1. A Woman's Best Medicine (Penguin / Putnam, 1995, ISBN 0-87477-785-2) décrivant l'approche ayurvédique aux principales questions des femmes health2. Le Ageless femme: Santé et Beauté après quarante avec Maharishi Ayurveda (MCD siècle Publications # 2004 ISBN: 0-9721233-5-0) sur la lutte contre le vieillissement et la longévité des recommandations pour women.Doctor Lonsdorf l'information de contact est: Nancy Lonsdorf MD 1734 Jasmine Avenue Vedic City, IA 52556 641-472-8246web site url:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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