Maharishi Ayurveda prístup k alergiám
Alergia: Ájurvédské AnswerIn zdravého tela, alergické reakcie slúži k ochrane proti invázii škodlivými činiteľmi. Výlučky a zápalu pomôže náš imunitný bunky dostať do postihnutého tkaniva, riedenie jedovaté agent a pomôže umyť ho. "Alergia" sa zdravotným problémom, kedy nadmerné a nežiadúce alergickú reakciu dochádza na častice, ktoré sú súčasťou nášho bežného životného prostredia a v skutočnosti nie sú nebezpečné body.Some jedinci sa rodia s alergiami a majú genetickú náchylnosť k nim. Avšak, väčšina alergia získaná po narodení. Kým vrodenou alergiou môže byť často pomáhal opatrenia opísané v tomto predmetu, získané alergie sú vo všeobecnosti viac citlivé k takým behaviorálne prístupy, a sú hlavnou témou tejto article.The Hlavnou príčinou AllergiesAlthough peľ, prach, alergény, stromov a iných alergénov sú spúšťačom alergickej reakcie u citlivých osôb, ktoré nie sú základnou príčinou. Mnohí ľudia sú vystavení týmto látkam každý deň bez rozvoj alergickej reakcie. Je to skôr vnútorný stav subjekt, ktorý určuje, či alergickú reakciu výsledky z expozície allergen.According na Maharishi Ayurveda, alergia výsledok, keď telo sa usadilo nad odpadom, toxínov a nečistôt. Ako to stalo? Podľa Ájurvédské teórie, zle stráviteľné potraviny (tzv. AMA), a nečistoty, ako sú chemické látky, sa vstrebávajú do tela, cestovanie prostredníctvom krvného obehu a zložiť v dýchacích tkanív, kože a iných tkanív sklon k alergii. Tieto nahromadené odpady a jedy blokovať kanály, odchyt toxínov vnútri tkaniva a aktivuje imunitný systém. Keď ďalšie alergény, ako je peľ alebo prach prichádza na scénu, už podráždené imunitný systém prejde do "vysoká rýchlosť," vytváranie príznakov alergie attack.Symptoms sa bude líšiť v závislosti na tkanivá, ktoré sa nahromadili toxických odpadov (ama visha.). Ak je zapojený tkaniva zažívacieho traktu, hnačka môže viesť. Ak sa na koži, vyrážky alebo žihľavky sa môžu vyskytnúť. A ak dýchacieho ústrojenstva, je zapojená, kýchanie, zápaly slizníc a odvodnenie bude occur.Since zdrojom alergií leží s našej strave a trávenie, prijať správnej diéty a zlepšuje trávenie, sú "jedno pracovné miesto" v boji proti alergiám. Ďalej je cenné na použitie vnútornú očistu režimy k zníženiu zanášanie a akumulované impurities.Recommended diéta pre AllergiesThe hlavné diétne stravovanie a pokyny pre alergie sú follows.1. Jedzte najväčšie jedlo dňa na obed, medzi 12:00 a 1:00 odp, keď vaše trávenie je najsilnejší. Slnko - teplo prvok v prírode - oživia Agni, oheň trávenie a metabolizmus, takže naše trávenie najsilnejšie vo výške deň. Ayurveda odporúča jesť najväčší jedlo, keď ste väčšinou schopní stráviť it.2. Vyhnite sa jesť ťažké jedlá večer. Jedinou a najväčší príspevok k upchatiu a toxínov v tele pochádza z jedla večer ťažké jedlá, najmä po 7 PM. Vzhľadom k tomu, že trávenie je oveľa slabší vo večerných hodinách, je nevyhnutne potrebné jesť ľahšie, ľahko stráviteľné pokrmy v tej dobe. Jedzte teplé, čerstvo uvarené vegetariánske večeru bez vyprážané jedlá, dezerty, syry, jogurty a iné kyslé produkty, pretože to sú ťažké na trávenie a spôsobujú viac zablokovanie, dopravné zápchy a mucous.3. Jedzte teplé jedlo. Teplého jedla je oveľa jednoduchšie, ako stráviť za studena jedlo. Ayurveda odporúča sa jesť čerstvé jedlo teplé, čerstvo pripravené. Vyhnite sa mikro-mávať, čo bolo preukázané, že zničí viac ako 90% z ochranných antioxidantov v potravinách. Snažte sa taktiež vyhnúť studené nápoje, zmrzliny, mrazené jogurtov a ďalších studenej foods.4. Vyhnite sa zvyšky. Akonáhle potravín bola zahrievaná a potom sa vrátiť v chladničke sa stáva ťažko stráviteľný a veľmi upchatiu v nature.5. Vyhnite sa príliš teplej korenia, kyslé a kyslé potraviny. Tieto potraviny sú dráždi tela a podporovať zápal, podľa Ayurveda. Veľa ľudí svoje skúsenosti alergia zhorší, keď jesť potraviny s Chilis, paradajkové omáčky, tvrdý, alebo vo veku syry, rafinovaný cukor a sladkosti, a kyslých potravín. Papriky, baklažánu a zemiakov by mali byť tiež vyhnúť kvôli ich upchatiu kanála-effects.6. Zahrňte detoxikačné korenia vo svojej každodennej strave. Kurkuma v Najmä má anti-alergia, imunitný-vyvažovanie vplyvov. Koriandra pomáha detoxikácii na bunkovej úrovni, fenikel ochladzuje a rovnováhu; zázvoru napomáha tráveniu a rozpúšťa ama, a čierne korenie čistí kanály a zvyšuje biologickú dostupnosť živín. Make zmes korenia je 6 častí, feniklu, rasce a koriandra, 4 diely kurkuma a 1 diel zázvoru a každý z čierneho korenia. Čerstvo grind korenie, sautÃÆ'à † â € ™ à € SA, © je v panvici bez oleja, až mierne opečené, a dal v malej vzduchotesnej nádobe. Nosiť so sebou a posypeme _ s 1 tsp. na jedlo v každom jedle a varenie s nimi, keď v home.7. Do sip varenú teplú alebo horúcu vodu cca každú polhodinu v priebehu dňa okolo zmeny ročných období, ktoré pomáhajú telo očistiť a na podporu dobrej digestion.Behavioral Prístupy k znižovaniu AllergiesDiet nie je jedinou úvahy pri alergiách. Ajurvédske teória tiež odporúča tieto zmeny správania pomôcť zmierniť alergické response.1. Ísť do postele od 10:00 PM Medzi 10 PM a 2 AM, orgán vykonáva prirodzený cyklus vnútornú očistu. Ak máme zostať až po 10 hodín, sme v rozpore s touto metabolickou "upratovanie" a toxínov a nečistôt začnú hromadiť. Ešte horšie je, metabolické činnosť čistenie tendenciu vyvolať hlad, a my môžeme byť v pokušení dopriať v povestnej "polnočné občerstvenie." Bohužiaľ, jesť po 10 hodín, ďalej ohrozuje očistný proces a vedie k ešte hromadeniu odpadu, a ďalšie alergie tendenciu. Na druhej strane, idete spať o 10 PM zlepšuje celkovú rejuvenative kvalitu spánku. Zistíte, že váš čoskoro spať zvyku pomáha nielen vaše alergia, ale vaša energia a pleť rovnako! 2. Očistiť telo pred alergiou na sezónu. Tradičné Ájurvédské Odpoveď na alergie zahŕňa očistenie tela ama a toxínov, ako alergia sezónou predchádzať ich vzniku príznakov vôbec. Táto vnútornej očisty možno urobiť doma, alebo väčšej hĺbky, a to prostredníctvom in-ošetrenie pobyt čistiek len Paňčakarma alebo Maháraši Omladzovacia Therapy.3. Majú pravidelný rutinné života. Jedlo, spánok, práce a výkonu približne v rovnaký čas každý deň, je veľmi vyrovnávanie a stabilizáciu imunitného systému, a na telo ako celok. Alergie bývajú ešte zhoršila, keď rutinná život je hektický a scattered.4. Prax ásan Jóga a meditácie. Yogas ásany a meditácie sú veľmi vyváženie ku všetkým aspektom mysle a tela a sú používa veľa ľudí na zníženie alergických príznakov. Pre meditácie, navrhujem TM techniku kvôli svojej jednoduchosti praxe a vedeckých verification.SummaryThe najlepší prístup k alergiám je zamerať sa na správne stravovacie návyky, postupy znižovania stresu a do prírodných očista pred alergiou season.Note: Tento článok je len na vzdelávacie účely a nie je určený na diagnostiku a liečbu chorôb. Prosím, poraďte sa so svojím lekárom, pokiaľ ide o akékoľvek príznaky máte alebo pred vykonaním zmeny životného štýlu a diet.Statements v tomto článku neboli vyhodnotené FDA a nie sú určené na prevenciu, diagnostiku a liečbu disease.About AuthorNancy Lonsdorf MD ju prijal MD z Johns Hopkins a urobil jej postgraduálneho vzdelávania v Stanforde. Študuje Ayurveda s niektorými svetovo preslávený Ájurvédské lekárov v Indii, Európe a USA, Dr Lonsdorf má 18 rokov Klinické skúsenosti s Ayurveda av súčasnej dobe je lekársky riaditeľ Rádia Ayurveda centrum zdravia v Vedic City Iowa.Dr. Lonsdorf je autorom dvoch kníh o Ayurveda a zdravie žien: 1. Žena je najlepší liek (Penguin / Putnam 1995, ISBN 0-87477-785-2) opisujúce Ájurvédské prístup k zásadné otázky žien health2. Ageless Woman: Zdravie a krása po štyridsiatich s Maharishi Ayurveda (MCD storočia Publikácie # 2004 ISBN: 0-9721233-5-0) o anti-aging odporúčania a dlhovekosť pre kontaktné informácie women.Doctor Lonsdorf je: Nancy Lonsdorf MD 1734 Jasmine Avenue Vedic City, IA 52556 641 do 472-8246web site url:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
