Perte De Poids : But-Réglage pour le succès
Si vous alliez voyager à l'autre côté du monde, vous devriez le projeter. Je veux dire, vous ne vais pas réserver juste un siège sur un avion, ne décolle pas et prise juste il tout pendant qu'il vient. Vous devez projeter vos finances, organisez le temps au loin du travail, obtenez un visa, logement de livre, la liste continue.
Bien, le même détail doit être appliqué quand vous essayez de changer votre vie.
La meilleure manière de faire ceci est de fixer des objectifs.
le But-réglage est employé par toutes les personnes réussies. Il leur donne un plan d'attaque. Il les maintient concentrés sur les petites choses qui doivent être faites pour réaliser de grands rêves. Il leur indique avec précision ce qu'elles doivent faire chaque jour afin de réussir.
J'ai parié quand vous avez essayé de vous débarrasser de la graisse excessive dans le passé où vous avez juste dit que "je vais perdre 10kg's?..I'm allant à exercise?.and je ne vais pas manger la graisse", et c'est votre plan.
C'est pourquoi échouer de beaucoup de gens. Ils oublient les détails.
Pour obtenir les détails, vous devez répondre à ces questions :
Nous commencerons par le premier rapport : "je vais perdre 10kg". Dans quand l'armature ? Si vous n'avez pas beaucoup d'heure puis qui affectera combien d'exercice vous devez faire. Il affectera également comment strict votre régime doit être. Q1. Combien de graisse du corps devez-vous perdre ?
Q2. Quelle est la tranche de temps ? (un niveau réaliste est 0.5-1kg par semaine)
Après, est l'exercice. Quel type d'exercice allez-vous faire ? Quand allez-vous le faire ? Vous ne pouvez pas réaliser le succès à long terme si vous ne projetez pas votre exercice. Q3. Quel type d'exercice allez-vous faire ?
Q4. Quels jours le ferez-vous ?
Q5. Quand le ferez-vous ?
Q6. Avec qui le ferez-vous ?
Q7. Devez-vous acheter du l'équipement ?
En conclusion, votre plan de manger. Vous devez projeter chaque repas et casse-croûte simples. Je sais qu'il est temps de prises mais vous ne pouvez pas réussir sans lui. Rappelez-vous, vous non seulement doivent éviter des nourritures haut en graisse, mais également des nourritures haut en sucre. Q8. Que prenez-vous pour le petit déjeuner chaque matin ?
Q9. Que prenez-vous pour le déjeuner ? Devez-vous le préparer la nuit avant ?
Q10. Que prenez-vous pour le dîner ?
Q11. vous casse-croûte ? Que vous casse-croûte dessus ?
Chacune de ces questions doit être répondue si vous souhaitez réussir. Asseyez-vous en ce moment et faites votre liste. Alors vous aurez votre plan détaillé pour la grosse perte réussie !
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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