Úbytok hmotnosti: cieľ-nastavenia pre úspech
Ak ste sa bude cestovať na druhý koniec sveta, by ste museli neplánovali. Chcem povedať, že nebudeme len rezervovať miesto v lietadle, vzletu a len sa to všetko, ako to príde. Musíte plánovať svoje financie, organizovať voľno z práce, dostať vízum, rezervovať ubytovanie, zoznam by mohol pokračovať on.Well, rovnakej hĺbky je potrebné použiť, keď sa snažíte zmeniť life.The najlepší spôsob, ako to urobiť, je nastaviť goals.Goal -- nastavenia používať všetci úspešní ľudia. Dáva im plán útoku. Drží je zameraný na malé veci, ktoré treba urobiť pre dosiahnutie veľké sny. Hovorí im presne to, čo musí robiť každý deň, aby sa succeed.I stávku, keď ste sa snažil sa zbaviť nadmerného tuku v minulosti, ktorú ste práve povedal: "Idem do 10 kg sa stratiť? .. budem vykonávať?. a ja nebudem jesť tuky", a to je vaša plan.This je dôvod, prečo veľa ľudí zlyhať. Zabúdajú details.To získať informácie, je potrebné odpovedať na tieto otázky: Začneme s prvou vyhlásenie: "Ja idem prehrať 10 kg". V akom časovom horizonte? Ak nemáte veľa času, ktorý potom bude ovplyvniť, koľko cvičenie, čo musíte urobiť. To bude mať vplyv aj na tom, ako prísnu diétu, musí byť. Q1. Koľko telesného tuku sa musíte stratiť? Q2. Aký je časový rámec? (reálnu úroveň je 0,5-1kg za týždeň) Ďalej je cvičenia. Aký druh cvičenia budeš robiť? Keď chceš urobiť? To nemožno dosiahnuť dlho-termín úspech, ak neplánujete váš výkon. Q3. Aký druh cvičenia budeš robiť? Q4. Aké dni budú to urobiť? Q5. Kedy sa vám to? Q6. Koho si to s? Q7. Potrebujete si kupovať žiadne zariadenie? Nakoniec vaše stravovacie plán. Musíte plánovať každý jedlo a občerstvenie. Viem, že to trvá dlho, ale nemôžete uspieť bez neho. Pamätajte si, že ste nielen vyvarovať sa potravín s vysokým obsahom tuku, ale aj potraviny s vysokým obsahom cukru. Q8. Čo si dáte na raňajky každé ráno? Q9. Čo si dáte na obed? Potrebujete pripraviť noc predtým? Q10. Čo si dáte na večeru? Q11. Myslíte si desiatu? Čo budete na desiatu? Všetky tieto otázky je potrebné odpovedať, ak chcete uspieť. Sadni si práve teraz, a to do zoznamu. Potom budete Vyjadrite svoj podrobný plán pre úspešný spaľovanie tukov! Ray Kelly pomohol tisícom ľudí dosiahnuť svoje ciele, chudnutie. Tento článok je len jedna časť svojho voľného '7 deň Chudnutie kurz '. Prihlásiť sa na zvyšok Samozrejme na Slobodnej Tipy na Chudnutie a srdcové choroby
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
