Het verlies van het gewicht: doel-plaatst voor succes
Als u naar de overkant van de wereld ging reizen, zou u het moeten plannen. Ik beteken, gaat u niet een zetel op een vliegtuig, start enkel boeken en enkel het allen nemen aangezien het komt. U moet uw financiën plannen, tijd van het werk weg organiseren, een visum krijgen, aanpassing boeken, gaat de lijst.
Goed, moet het zelfde detail worden toegepast wanneer u probeert om uw leven te veranderen.
De beste manier om dit te doen is doelstellingen te bepalen.
Doel-plaatst wordt gebruikt door alle succesvolle mensen. Het geeft hen een plan van aanval. Het houdt hen op de kleine dingen geconcentreerd die moeten worden gedaan grote dromen bereiken. Het vertelt precies hen wat zij elke dag moeten doen slagen.
Ik wedde wanneer u hebt geprobeerd om van bovenmatig vet in het verleden te bevrijden u net hebt gezegd „ik 10kg's ga verliezen?. Ik ben het gaan uitoefenen? .and ga ik geen vet“ eten, en dat is uw plan.
Vandaar dat ontbreken vele mensen. Zij vergeten de details.
Om de details te krijgen, moet u deze vragen beantwoorden:
Wij zullen met de eerste verklaring beginnen: „Ik ga 10kg“ verliezen. In hoe laat kader? Als u veel tijd niet toen hebt die zal beïnvloeden hoeveel oefening moet doen u. Het zal beïnvloeden ook hoe strikt moet zijn uw dieet. Q1. Hoeveel lichaamsvet moet u verliezen?
Q2. Wat is het tijdkader? (een realistisch niveau is 0.5-1kg per week)
Daarna, is de oefening. Welk type van oefening gaat u doen? Wanneer gaat u het doen? U kunt succes geen op lange termijn bereiken als u uw oefening niet plant. Q3. Welk type van oefening gaat u doen?
Q4. Welke dagen u het zult doen?
Q5. Hoe laat u het zult doen?
Q6. Who zult u het met doen?
Q7. Moet u om het even welk materiaal kopen?
Tot slot uw het eten plan. U moet elke enige maaltijd en snack plannen. Ik weet het vergt tijd is maar u kunt niet zonder het slagen. Herinner me, moet u niet alleen voedsel in vet, maar ook voedsel hoog in suiker hoog vermijden. Q8. Wat u voor ontbijt elke ochtend zult hebben?
Q9. Wat u voor lunch zult hebben? Moet u het de voordien nacht voorbereiden?
Q10. Wat u voor diner zult hebben?
Q11. u snack? Wat zal u snack?
Elk van deze vragen moet worden beantwoord als u wenst te slagen. Ga zitten en doe op dit ogenblik uw lijst. Dan zult u uw gedetailleerd plan voor succesvol vet verlies hebben!
Ray Kelly heeft duizenden mensen helpen hun doelstellingen van het gewichtsverlies bereiken. Dit artikel is enkel één deel van zijn vrije „Cursus van 7 dagen van het Verlies van het Gewicht“. Onderteken omhoog voor de rest van de cursus bij Vrije Uiteinden op het Verlies van het Gewicht en Hartkwaal
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
