체중 감소: 성공을 위해 목표 조정
너가 세계의 저변에게 여행하기 위하여 가면, 너는 그것을 계획한것을 필요로 할텐데. 나는 의미한다, 오는 때 너는 다만 비행기에 좌석을 기입하기 위하여 가고지 않, 그것을 모두 벗고지 않 그리고 다만 가지고 가지 않는다. 너는, 편성한다 일에서 시간을 떨어져, 얻는다 비자, 책 설비를, 명부 계속한다 너의 경리를 계획한것을 필요로 한다.
너가 너의 인생이 바뀔것을 해볼 때 잘, 동일한 세부사항은 적용한것을 필요로 한다.
이것을 하는 제일 방법은 목표를 설정한것을 이다.
목표 조정은 모든 성공적인 사람에의해 이용한다. 그것은 그들에게 공격 계획 준다. 그것은 그들을 큰 꿈을 달성하기 위하여 해야 하는 작은 일에 초점을 맞춰 지킨다. 출세하기 위하여 각 일을 해야 하는 것이라고 그들에게 정확하게 말한다.
나에 의하여 너가 "나는 나가 지방질"을 먹기 위하여 가고 있지 않는exercise?.and에 가는10kg's?..I'm을 잃기 위하여 가고 있다 것 을 너가 다만 말한 과거안에 과잉 지방질의 언제가 면하게 하는것을 해본 까 내기했다, 저것은 너의 계획 이고.
이런 이유로 많은 사람은 실패한다. 그들은 세부사항을 잊는다.
세부사항을 얻으라고, 너는 이 질문을 응답해야 한다:
우리는 첫번째 계산서에 시작할 것이다: "나는10kg"을 잃기 위하여 가고 있다. 몇시에 구조안에? 너는 얼마 운동을 해야 너가 하는 까 영향을 미칠 것이다 다량 시간이 그때 있지 않으면. 그것에 의하여 또한 준엄한 너의 규정식이 이는 해야하는 까 라고가 영향을 미칠 것이다. Q1. 얼마 체지방을 잃는가것을 너는 필요로 하는가?
Q2. 기간은 무엇 이는가? (현실주의 수준은 주당0.5-1kg이다)
다음, 운동은 이다. 어떤 타입의 운동을 하는가 위하여 너는 가고 있는가? 너는 언제 그것을 하는가 위하여 가고 있는가? 너가 너의 운동을 계획하지 않으면 너는 장기 성공을 달성할. Q3. 어떤 타입의 운동을 하는가 위하여 너는 가고 있는가?
Q4. 너는 무슨 일이라고 그것을 할 것인가?
Q5. 몇시에 너는 그것을 할 것인가?
Q6. 누구 너는에 그것을 할 것인가?
Q7. 너는 어떤 장비를 사는가것을 필요로 하는가?
마지막으로, 너의 먹는 계획. 너는 각 단순한 식사 및 식사를 계획한것을 필요로 한다. 포획 시간 이다 그러나 너가 그것없이 출세할 것 을 나는 있있다. , 너 뿐만 아니라 지방질안에 음식 높이, 그러나 설탕안에 또한 음식을 높이 기피해야 한다 생각하십시요. Q8. 너는 무엇이 조반을 위해 각 아침 있을 것인가?
Q9. 너는 무엇이 점심을 위해 있을 것인가? 너는 그것을 밤 전에 준비하는가것을 필요로 하는가?
Q10. 너는 무엇이 저녁식사를 위해 있을 것인가?
Q11. 너는 식사? 무엇이 너 식사 위에?
너가 출세한것을 바라면 이 질문의 각자는 응답된것을 필요로 한다. 지금 앉고 너의 명부를 하십시요. 그때 너는 성공적인 뚱뚱할 손실을 위해 너의 상세한 계획이 있을 것이다!
광선 켈리는 수천명 그들의 체중 감소 목표를 달성할것을 도왔다. 이 기사는 그의 자유로운'7-day체중 감소 과정'의 다만 1개 부품 이다. 체중 감소와 심장병에 자유로운 끝에 과정의 나머지를 위해 등록하십시요
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