Perdita Del Peso: Obiettivo-Regolandosi per il successo
Se steste andando viaggiare all'altro lato del mondo, dovreste progettarli. Significo, voi non sto andando prenotare appena una sede su un aereo, non tolgo ed introito giusto esso tutto mentre viene. Dovete progettare le vostre finanze, organizzate il tempo fuori da lavoro, ottenete un visto, sistemazione del libro, la lista accendete.
Bene, lo stesso particolare deve essere applicato quando state provando a cambiare la vostra vita.
Il senso migliore fare questo deve regolare gli obiettivi.
la Obiettivo-regolazione è usata da tutta la gente riuscita. Dà loro un programma dell'attacco. Li mantiene messi a fuoco sulle piccole cose che devono essere fatte per realizzare i sogni grandi. Dice loro precisamente che cosa devono fare ogni giorno per riuscire.
Scommettevo quando avete provato a sbarazzarsi di grasso eccedente nel passato avete detto appena che "sto andando perdere 10kg's?..I'm che va a exercise?.and non sto andando mangiare il grasso" e quello è il vostro programma.
Ecco perchè venire a mancare di molta gente. Dimenticano i particolari.
Per ottenere i particolari, dovete rispondere a queste domande:
Cominci con la prima dichiarazione: "sto andando perdere 10kg". Quando nel telaio? Se non avete molto tempo allora che interessi quanta esercitazione dovete fare. Inoltre interesserà quanto rigoroso la vostra dieta deve essere. Q1. Quanto grasso di corpo dovete perdere?
Q2. Che cosa è la struttura di tempo? (un livello realistico è 0.5-1kg alla settimana)
Dopo, è l'esercitazione. Che tipo di esercitazione state andando fare? Quando state andando farli? Non potete realizzare il successo di lunga durata se non progettate la vostra esercitazione. Q3. Che tipo di esercitazione state andando fare?
Q4. Che giorni lo farete?
Q5. Quando lo farete?
Q6. Chi lo farete con?
Q7. Dovete comprare dell'apparecchiatura?
Per concludere, il vostro programma di consumo. Dovete progettare ogni singoli pasto e spuntino. So che è tempo degli introiti ma non potete riuscire senza esso. Ricordisi di non soltanto, voi devono evitare gli alimenti su in grasso, ma anche gli alimenti su in zucchero. Q8. Che cosa avete per la prima colazione ogni mattina?
Q9. Che cosa avete per pranzo? Dovete prepararli prima la notte?
Q10. Che cosa avete per il pranzo?
Q11. spuntino? Che cosa voi spuntino sopra?
Ciascuna di queste domande deve essere risposta a se desiderate riuscire. Siedasi giù ora e faccia la vostra lista. Allora avrete vostro programma dettagliato per perdita grassa riuscita!
L'asta quadra di collegamento del raggio ha aiutato i migliaia della gente a realizzare i loro obiettivi di perdita del peso. Questo articolo è appena una parte del suo 'corso di perdita del peso da 7 giorni 'libero. Firmi in su per il resto del corso alle punte libere su perdita del peso e sulla malattia di cuore
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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