Conclusion Du Lit Droit Pour Votre Taille
En 1988, l'expert en matière DR Chris Idzikowski de sommeil a découvert que le commerce votre vieux lit pour nouveau, plus confortable pourrait vous donner une moyenne de sommeil supplémentaire de 42 minutes - quatre fois plus efficaces qu'un remède over-the-counter typique de sommeil.
Ainsi si vous vous sentez à l'etroit dans votre espace de sommeil, ou vous soyez jetant en l'air et tournant sur un matelas inconfortable, une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre santé est d'investir dans un nouveau lit.
Choix d'un lit pour une personne grande
Selon le Conseil de sommeil, la plupart d'entre nous dort dans un lit qui est trop petit. 75 % de doubles lits vendus sont toujours la taille standard : 4'6"x 6'3" (135 x 190cm), pourtant hommes et femmes au R-U deviennent plus grands. Chaque génération est en moyenne 0.75 pouce plus grande que durez, qui signifie que dans les 50 années à venir, l'homme moyen est probable pour être de 6 pieds de grand. Le Conseil de sommeil recommande que puisque nous ne dormons pas avec nos têtes bien vers le haut contre le conseil principal, nous devrions choisir un lit qui est au moins 6in (15cm) plus grands que la personne la plus grande dormant dans lui.
Si vous ou votre associé est au-dessus de la taille moyenne, améliorant même à l' taille de roi de 5'x de 6'6"(150 x 200cm) pourrait faire une différence dramatique au sommeil de votre nuit tout en prenant l'espace supplémentaire très petit dans votre chambre à coucher. Et à 6'x 6'6"(180 x 200cm), une taille superbe de roi devraient donner à la plupart des personnes grandes la longueur supplémentaire qu'ils ont besoin. Si vous êtes très grand, une alternative doit considérer un lit fait sur commande. Tandis que ce sera plus cher, l'avantage est que le lit peut être conçu selon vos caractéristiques exactes pour convenir à vous et à votre maison.
Choix d'un matelas pour une personne lourde
Si vous ou votre associé est lourd, un double lit standard ne sera pas probablement assez au loin pour que vous dormiez confortablement sans se déranger. Comme les personnes grandes, vous tirerez bénéfice d'un lit superbe de roi ou grand pour vous donner qui pièce supplémentaire. Cependant, une autre difficulté pour des personnes plus lourdes est que quand vous dormez sur innerspring, un air, ou un matelas conventionnel de mousse, votre poids corporel vous abaisse. Pendant que l'air ou les ressorts comprimés repoussent, votre peau et vaisseaux sanguins sont serrés entre la force de votre poids et la force ascendante du matelas.
Ceci cause les points de pression, qui resserrent la circulation dans les secteurs comme les lames, les fesses, la tête, les talons, les hanches ou les coudes d'épaule. Les points de pression peuvent avoir comme conséquence l'engourdissement, la rigidité et la douleur et mener à un sommeil de la nuit agitée et unsatisfying. Plus vous êtes lourd, le plus probable ceci doit être un problème. Une personne de poids excessif a besoin d'un matelas ferme et de support fait d'un matériel plus élevé de densité tel que la mousse de mémoire pour soulager la pression et pour assurer le sommeil reposant.
La mousse de mémoire, ou la mousse visco-élastique, a été à l'origine développée par NASA pour soulager la pression de la G-force extrême sur des astronautes. Un matelas de mousse de mémoire moule parfaitement à la forme unique de votre corps, fournissant l'excellent appui et réduisant des points de pression. Un matelas de mousse de mémoire peut réduire votre besoin de jeter et tourner en l'air pendant la nuit par jusqu'à 80 %, ayant pour résultat un sommeil beaucoup plus profond et plus reposant. Il est également très durable et continuera à fournir le confort et l'appui pendant environ 15 années.
Conclusion du lit parfait pour vous
En choisissant un nouveau lit ou matelas, assurez-vous tous les deux vous et votre visite d'associé la salle d'exposition ensemble. N'ayez pas peur pour essayer un certain nombre de lits par le mensonge sur eux pour trouver celui qui est le plus confortable. Il est intéressant investir le temps dans trouver le lit droit, car un sommeil de la bonne nuit fait tellement la différence à votre santé et bien-être. Rappelez-vous que le niveau de la fermeté ou de la douceur qui vous conviennent sont mieux un choix personnel, ne laissez tellement jamais un vendeur vous parler dans acheter tout ce qui ne se sent pas exact.
Une fois que vous avez votre lit idéal, s'assurent votre toile de literie et de lit adaptée parfaitement aussi. Si vos couvertures sont trop grandes pour votre lit, elles peuvent facilement glisser et glisser. Si elles sont trop petites, elles ne vous couvriront pas correctement et vous réveillerez le froid. La plupart des grands magasins portent une bonne gamme des tailles de toile de lit ; cependant, vous pouvez également trouver les sociétés de spécialiste qui feront la toile de lit coutume-classée pour vous.
Au sujet de l'auteur : Leigh A. Matelas est un auteur indépendant vivant au R-U. Elle contribue régulièrement les articles pour des lits de Taureau, un principal magasin de lit à Londres.
Source : www.isnare.com
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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