Quel effort de vacances de causes ?
Les vacances sont censées être un moment de célébration quand les amis et les familles se réunissent pour partager la nourriture, l'amusement, les cadeaux, et l'amour. Elles sont censées être un moment de donner, de s'inquiéter et de raccordement quand nous célébrons des événements importants et signicatifs.
Pourquoi, alors, sont-elles souvent si stressantes et que pouvons-nous faire pour leur faire plus d'amusement et paisible ?
Le changement de la saison des vacances de stressant en paisible dépend d'une chose : INTENTION. Votre intention est celui qui soit le plus important pour vous dans n'importe quel moment ou situation particulier.
À n'importe quel moment donné, nous sommes toujours dans une de deux intentions. Mis en termes simples, il est l'un ou l'autre plus important pour vous dans n'importe quel moment donné pour :
1) Soyez affectueux à vous-même et d'autres, ou
2) Obtenez l'amour et l'approbation
Votre intention détermine votre comportement et vos sentiments. Prenons un exemple.
Peggy est mariée avec deux enfants. Peggy a grandi dans une famille où elle a été formée pour définir sa valeur self- par autre approbation ? c'est-à-dire, Peggy croit que si d'autres la valeur ce qu'elle fait, elle sont bien, mais si elles ne font pas, alors elle est indigne et peu attachante. Par conséquent, l'intention presque constante de Peggy est d'obtenir l'amour et l'approbation. Elle fait ceci par l'essai de faire tout parfaitement ? la maison doit être parfaite, la nourriture doit être parfaite, elle doit obtenir à chacun les cadeaux parfaits. Elle croit que si tout est parfaite, elle peut avoir le contrôle de la façon dont d'autres se sentent au sujet de elle et elle obtiendra l'approbation qu'elle croit qu'elle doit se sentir digne.
Le problème est que l'essai de faire tout crée parfaitement beaucoup d'effort. Quelque moyens que nous employons ? si ce soit perfection, conformité, colère ou blâme - nous serons toujours soumis à une contrainte quand l'intention est d'avoir le contrôle d'obtenir l'amour et l'approbation.
Puisque Peggy ne sait pas définir sa propre valeur, elle sent l'intérieur vide jusqu'à ce qu'elle obtienne l'approbation. Une fois qu'elle obtient l'approbation, elle sent un moment de la plénitude, qui disparaît rapidement et puis les besoins d'être rempli encore de plus d'approbation. D'autres autour de sa sensation sa traction pour approbation, et peuvent également se sentir soumis à une contrainte face à elle. Ils peuvent aimer ce qu'elle fait pour eux, mais elles peuvent ne pas se sentir aimées par elle leur donnant pour obtenir leur approbation.
Sophia est marié également avec des enfants. Sophia s'est également développé croient jusqu'à que son en valeur a été basé sur autre approbation. Cependant, Sophia a effectué assez de travail émotif et spirituel intérieur pour apprendre à définir sa propre valeur. Puisqu'elle ne dépend plus de d'autres approbation pour définir sa valeur, elle est libre pour s'exprimer des manières qui sont affectueuses à elle-même et d'autres. Plutôt que s'inquiétant au sujet de ce que n'importe qui pensera à elle, Sophia va joyeux environ décorer, faire cuire et acheter des présents parce que c'est amusement pour qu'elle fasse ainsi. Pour Sophia, les vacances sont une occasion de s'exprimer et son amour pour d'autres. Puisqu'elle est définissante et exprimante sa propre valeur, elle sent le plein intérieur. L'approbation peut être le glaçage sur le gâteau, mais ce n'est pas le gâteau lui-même.
Puisque Sophia reçoit tant de joie de s'exprimer et de donner à d'autres sans avoir besoin de n'importe quoi en échange se sentir digne, d'autres se sentent aimés par son donner. Tandis que d'autres peuvent être soumis à une contrainte si elles donnent pour obtenir l'approbation, Sophia elle-même reste paisible et joyeux.
Nous tous faisons décider un choix chaque moment à qui nous voulons pour être ? une personne qui essaye d'avoir le contrôle d'obtenir l'amour et l'approbation, ou une personne qui donne l'amour à nous-mêmes et à d'autres. Qui nous décidons d'être détermine comment nous nous sentons. Si notre intention est d'obtenir l'amour et approbation, alors nous pouvons penser que d'autres déterminent nos sentiments, mais c'est vraiment notre propre intention qui est responsable de la façon dont nous finissons se sentir vers le haut.
Pourquoi ne pas commencer maintenant, avant les vacances, notant votre intention ? Pourquoi pas ouvrez-vous maintenant à se donner ? l'enfant chez vous ? l'approbation lui ou elle doit se sentir digne ? Si vous commencez à pratiquer être aujourd'hui dans l'intention pour s'aimer et d'autres, peut-être avant que les vacances viennent autour vous pouvez vraiment profiter d'un agréable moment !
Au sujet de l'auteur
Margaret Paul, Ph.D. est l'auteur plus vendu et co-auteur de huit livres, y compris « je dois m'abandonner à aimer par vous ? » Elle est le co-créateur du processus curatif de liaison intérieure puissante. Apprenez la liaison intérieure maintenant ! Visitez son site Web pour un cours intérieur LIBRE de liaison : http://www.innerbonding.com ou mailto:margaret@innerbonding.com. Sessions de téléphone disponibles.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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