Čo spôsobuje stres dovolenku?
Sviatky majú byť čas osláv, keď priateľov a rodiny si spoločne zdieľať jedlo, zábavu, darčeky a lásku. Oni majú byť čas dávania, starostlivosti a pripojenie, kedy sme oslávili dôležité a zmysluplné events.Why, potom sú často tak stresujúce a čo môžeme urobiť pre to, aby boli viac zábavy a mierové? Zmena prázdnin od stresujúce k mierovému závisí na jednu vec: zámeroch. Tvoj Zámerom je, čo je pre vás najdôležitejšie v konkrétnom čase alebo situation.At ktoromkoľvek okamihu, sme stále v jednom z dvoch zámery. Put in Jednoducho povedané, jedná sa buď pre vás dôležitejšia v danom okamihu : 1) Buďte na seba milujúci a iní, OR2) Získajte lásku a approvalYour zámeru určuje svoje správanie a svoje pocity. Poďme si example.Peggy je ženatý a má dve deti. Peggy vyrastal v rodine, kde bol vycvičený definovať jej self-hodnota prostredníctvom iných schválenia? to je, Peggy sa domnieva, že ak ostatné hodnoty, čo robí, že je v poriadku, ale ak to tak nie je, potom je nedôstojný a odpudivý. Preto je takmer Peggy konštantná zámerom je získať lásku a uznanie. Ona to a snažia sa robiť všetko perfektne? Dom musí byť perfektné, jedlo musí byť perfektné, má dostať každý dokonalý dar. Veria, že ak všetko je dokonalé, môže ju mať kontrolu nad tým, ako ostatné cíti okolo nej a ona dostane súhlas ona verí, že ona potrebuje cítiť worthy.The Problém je, že sa snaží urobiť všetko dokonale vytvára veľa stres. Akýmikoľvek prostriedkami, ktoré používame? nech je to dokonalosť, súlad, zlosti alebo viny - budeme vždy, keď zdôraznil, zámerom je mať kontrolu nad získať lásku a approval.Because Peggy nevie, ako definovať svoju vlastnú hodnotu, cíti vnútri prázdny, až sa dostane súhlas. Akonáhle sa dostane súhlas, sa cíti okamih plnosti, ktorý rýchlo zmizne a potom je potrebné vyplniť znova s viac schválenie. Ostatné okolo nej cítiť ju vytiahnuť na schválenie, a môžu tiež cítiť zdôraznila vo svojej podstate. Môžu sa páči, čo robí pre nich, ale môžu sa cítiť miloval ju a poskytnúť im, aby si ich approval.Sophia je tiež ženatý s deťmi. Sophia tiež vyrastal sa domnievať, že jej hodnota bola založená na ďalších schválenie. Avšak, Sophia má dosť vnútornej emocionálne a duchovné práca naučiť sa definovať jej vlastné imanie. Pretože ona je už nie závisí na schválenie ostatné 'definovať jej cenu, ona je slobodne vyjadriť sám seba spôsobom, ktorý je milujúci pre seba a iné. Skôr ako starosti o to, čo niekto bude myslieť, že na ňu, Sophia radostne ide o zdobenie, varenie a nákupu darčeky, pretože je to zábava pre ňu urobiť. Pre Sophia, prázdniny sú možnosť vyjadriť sama seba a svoju lásku k druhým. Pretože ona je definovať a vyjadriť svoj vlastný majetok, sa cíti plné dovnútra. Schválenie môže byť čerešničkou na torte, ale nie je torta itself.Because Sophia dostáva takú radosť z vyjadrenia seba a dávať ostatným, bez toho aby musel niečo na oplátku cítiť hodný, cítia iní miloval ju dáva. Zatiaľ čo iní môžu byť zdôraznené, sú-li dávať, aby získali povolenie, Sophia sama zostáva pokojné a joyful.We všetci majú na výber každom okamihu rozhodnúť, komu chceme byť? osoba, ktorá sa snaží mať kontrolu nad získať lásku a schválenie, alebo osoba, ktorá dáva lásku k sebe a ostatným. Kto sme sa rozhodli sa určuje, ako sa cítime. Ak je naším zámerom je získať lásku a schválenie, potom Môžeme si myslieť, že iní určujú naše pocity, ale to je naozaj naša vlastný zámer, ktorý je zodpovedný za to, ako sme skončili feeling.Why nespustí teraz, pred sviatkami, všimol si zámer? Prečo nie sú otvorené teraz dáva ty? dieťa vo vás? schválenie on alebo ona potrebuje cítiť hodný? Ak začnete cvičiť dnes je v zámere milovať seba a iné, možno v čase prázdnin prišiel okolo vás môže naozaj baviť! O AuthorMargaret Pavel, Ph.D. je najlepší-predávať autor a co-autor ôsmich kníh, vrátane "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Ona je co-tvorca silné vnútorné lepenie hojenie. Vnútorné Lepenie učiť sa! Navštívte jej webové stránky ZADARMO Vnútorný lepenie kurz: http://www.innerbonding.com alebo mailto: margaret@innerbonding.com. Telefón zasadnutia k dispozícii.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
