Sachez votre supplément de culturisme - l-taurine
La taurine est le deuxième acide aminé abondant dans le muscle après glutamine. Elle remplit plusieurs fonctions utiles et peut agir d'une manière semblable à la créatine parce qu'elle augmente des cellules en aidant le muscle à tenir plus d'eau, de ce fait volume croissant de cellules. L'avantage supplémentaire pour des bodybuilders est que ces cellules de muscle augmentées amplifient l'hydratation et stimulent une plus grande synthèse de protéine donnant une plénitude augmentée de muscle.
La meilleure heure pour que les bodybuilders prennent la taurine est de trente minutes avant la formation et encore immédiatement après car ceci intensifiera l'effet de la formation. Avec n'importe quel supplément d'acide aminé prendre une overdose peut mener à la faiblesse et à la nausée ainsi le soin devrait être rentré appliquant de petites doses et les augmentant graduellement jusqu'à ce qu'un niveau optimum soit atteint. Considérez que beaucoup de poudres de protéine et d'autres suppléments sont enrichis avec des acides aminés ainsi vérifient les étiquettes soigneusement. Les instructions du fabricant devraient être suivies dans tous les exemples.
Richard Mitchell est le créateur du site Web de bodybuildingadvisor.com qui fournit des conseils et des informations aux athlètes à tous les niveaux d'expérience de culturisme. Allez au conseil de culturisme apprendre plus au sujet des issues couvertes en cet article.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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