Grande relation technique de résolution de problèmes
C'est une de mes chansons préférées de la résolution de problèmes techniques, et je l'utilise sur une base régulière avec les clients qui ont du mal à s'entendre avec d'autres personnes. Mais, en réalité, la technique peut être appliquée à tout problème à tous, et pas seulement ceux qui sont sur les relations. Si vous allez tourner en rond avec un problème de relation, il peut vraiment aider à faire marche arrière et de rompre le problème en groupes. Voici comment faire: Tout d'abord, penser à un petit problème que vous avez dans votre vie maintenant. Ne pas tenter de s'attaquer à quelque chose tout de trop gros, il suffit de s'habituer à l'utilisation de cette technique, puis lorsque vous aurez plus habiles à elle, vous pouvez essayer avec quelques problèmes plus vastes. L'idée est de séparer le problème en trois groups.GROUP ONE: Parts du problème qui nous viennent d'autres PeopleWrite toutes les parties de ce problème particulier qui sont portées à elle par d'autres gens. Maintenant, je sais qu'il est tentant de morceaux toutes les parties dans ce groupe, parce que c'est tellement facile de blâmer les autres pour ce qui ne fonctionne pas dans notre vie, mais essayez de résister à cette tentation! Et il faut bien l'admettre - les autres personnes ne sont pas responsables de chaque partie de votre problème. Donc, être honnête avec yourself.GROUP DEUX: Les faits sur votre problemIn ce groupe, vous allez écrire les faits. Par exemple, disons que votre partenaire ne sera pas consacrer suffisamment de temps avec vous et la famille. Dans ce groupe, l'un des faits que vous pourriez écrire serait "Nous avons besoin de ___ à passer plus de temps à la maison". TROIS GROUPES: VOUS Maintenant que vous allez faire la liste de toutes les parties de la problème que vous lui apporter. Beaucoup de choses que vous écrivez ici sera liée à votre réaction à la situation. Par exemple, avez-vous bouder ou gronder votre partenaire quand il / elle choisit de passer du temps loin de la maison? Comment cela contribuera à votre problème? Quelles réactions avez-vous? Assurez-vous d'écrire l'une de vos propres déclencheurs personnels de circonstances antérieures ou de relations qui mai contribuer à ce problem.OK: l'heure des Début Culling ... Lorsque vous avez créé trois catégories pour votre problème, procurez-vous la liste pour le groupe # 1. (D'autres personnes). Maintenant, la vis jusqu'à ce morceau de papier et de le jeter à la poubelle. Pourquoi? Parce que? .. Vous ne pouvez pas changer AUTRES PEOPLEBut quel serait-il si nous le pouvions? Nous sommes parfaitement vivre dans un monde plein de gens qui ont tout comme nous .... ou nous? Maintenant, je ne dis pas que les gens ne changeront pas de leur propre initiative. Il vient signifie que, si elles ne changent, ce sera parce qu'ils choisissent de le faire, non pas parce que vous leur dire qu'ils devraient. Ne perdez pas votre temps et votre énergie sur les parties du problème que vous ne pouvez pas contrôler! Bon, maintenant faire de même avec la liste du groupe 2; visser et jetez-la! Parce que .... Vous ne pouvez pas changer le factsSo maintenant, tout ce qui reste est la liste que vous avez fait pour le groupe 3. Votre problème a eu un très grand nombre, car les petites vous avez jeté à 2 de la liste! Avoir un regard sur cette troisième liste. Y at-il des choses dans la liste que vous avez fait que vous vous sentez vraiment que vous ne pouvez pas changer? Si oui, supprimez ces éléments de la liste? vous devez seulement utiliser votre énergie sur les choses que vous avez la possibilité de influence.Now, en regardant les autres choses sur la liste, y at-il des choses que vous ne voulez pas changer? Ceci est très important! Si vous ne voulez pas changer quelque chose sur vous-même, vous ne pourrez pas, c'est aussi simple que cela! Mais gardons présent à l'esprit, l'écriture de cette liste est à prendre personnellement la responsabilité de ce qui ne fonctionne pas dans votre vie. Cette technique permettra de de vous concentrer sur les pièces de votre problème que vous pouvez faire quelque chose. À présent, vous devriez avoir dans votre main un peu chaud la pratique, ne peuvent-liste que vous pouvez transformer en un plan d'action. Donc, le message est clair .... Découvrez ce que vous pouvez faire à ce sujet et prendre action! *** Vous êtes autorisé à publier cet article gratuitement, à condition que le nom de l'auteur est inclus, et le lien vers son site reste visible et de cliquer sur le lecteur pour l'homme, et aussi longtemps que les liens peuvent être lu et suivi par le moteur de recherche des araignées. *** Sonia Devine est un professionnel qualifié hypnothérapeute et le succès avec un entraîneur de soins et engagé approche de la guérison, qui vit à Melbourne, en Australie. Vous pouvez trouver plus d'informations sur sa santé mentale, image de soi, l'amour, les relations, les phobies et bien plus encore sur son site Manifest Your Success
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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