Problema di grande rapporto tecnica di soluzione
Questo è uno dei miei preferiti tutti i tempi problema tecniche di risoluzione, e lo uso su base regolare con i clienti che hanno difficoltà ad andare d'accordo con altre persone. Ma in realtà, la tecnica può essere applicata a qualsiasi problema tutti, non solo quelli che sono circa i rapporti. Se stai andando in cerchio con un problema di rapporto, si può davvero aiutare a fare un passo indietro e rompere il problema verso il basso in gruppi. Ecco come fare: In primo luogo, pensare a un piccolo problema si hanno nella vostra vita adesso. Non cercare di affrontare qualcosa di troppo grande appena ancora, basta abituarsi ad utilizzare questa tecnica e poi quando si arriva più qualificati in essa si può provare con un po ' grandi problemi. L'idea è quella di separare il problema in tre groups.GROUP ONE: le parti del problema che provengono da altri PeopleWrite giù tutte le parti di questo particolare problema, che sono portati ad essa da parte di altri persone. Ora, io so che è tentati di grumo di tutte le parti in questo gruppo, perché è così facile accusare gli altri per ciò che non funziona nella nostra vita, ma cerca di resistere a questa tentazione! E ammettiamolo - altre persone non sono responsabili per OGNI parte del problema. Così essere onesti con yourself.GROUP DUE: I dati relativi tuo problemIn questo gruppo, si sta per scrivere i fatti. Ad esempio, supponiamo che il vostro partner non sarà trascorrere abbastanza tempo con lei e la famiglia. In questo gruppo, uno dei fatti si potrebbe scrivere sarebbe "Abbiamo bisogno di ___ di dedicare più tempo a casa". GRUPPO TRE: Ora si sta andando ad elencare tutte le parti del problema che si portano ad esso. Molte delle cose che si scrivono qui siano correlati alla sua reazione alla situazione. Per esempio, ti broncio o rimproverare il vostro partner quando lui / lei sceglie di trascorrere del tempo lontano da casa? Come funziona questo contribuisce al tuo problema? Quale reazione si ottiene? Assicuratevi di scrivere le tue proprie personali trigger da circostanze del passato o le relazioni che possono contribuire a questo problem.OK: Time to Start Culling ... Quando hai creato le tre categorie per il vostro problema, pick up l'elenco per il gruppo # 1. (Altre persone). Ora, a vite fino questo pezzo di carta e gettarlo nella spazzatura. Perché? Perché? .. Non è possibile cambiare PEOPLEBut ALTRI quanto grande sarebbe se potessimo? Ci piacerebbe vivere beatamente in un mondo pieno di persone che erano come noi .... o saremmo? Ora, non sto dicendo che la gente non cambierà di propria iniziativa. It just significa che se si cambiano, sarà perché si sceglie di non perché l'hai detto loro che dovrebbero. Non perdete il vostro tempo ed energie su quelle parti del problema che non si può controllare! Okay, ora fare la stessa cosa con il gruppo 2 elenco; vite su e buttarlo via! Perché .... Non è possibile modificare la factsSo ora, tutto ciò che rimane è la lista che avete fatto per il gruppo 3. Il tuo problema ha appena ottenuto un bel po 'più piccolo, perché hai buttato via 2 della lista! Hanno una buona occhiata a questo terzo elenco. Vi sono cose nella lista che avete fatto che vi sentite veramente non si può cambiare? In caso affermativo, rimuovere questi elementi dalla lista? è necessario utilizzare solo la vostra energia per le cose che non hanno la capacità di influence.Now, guardando le cose rimaste in lista, ci sono cose che non si vuole cambiare? Questo è molto importante! Se non si desidera cambiare qualcosa su di te, allora non sarà, ma è così semplice! Ma di tenere questo in mente, scrivendo questo elenco è tutto assumersi la responsabilità personale per ciò che non funziona nella vostra vita. Questa tecnica vi aiuterà di concentrarsi sulle parti del problema che si può fare qualcosa. Da ora, si dovrebbe avere nella tua calda mano poco pratico, do-list grado che si può trasformare in un piano d'azione. Quindi il messaggio è .... chiaro Scopri cosa si può fare su di esso e poi agire! *** Siete autorizzati a pubblicare questo articolo gratuitamente, a condizione che il nome dell'autore è incluso, e il link al suo sito rimane visibile e gli appositi lettori umana, e finché il link può essere letta e seguita dal spider dei motori di ricerca. *** Sonia Devine è un ipnoterapeuta professionista qualificato e allenatore di successo con un attento e impegnato approccio alla guarigione, che vive a Melbourne, Australia. Potete trovare maggiori informazioni sulla sua salute mentale, l'immagine di sé, l'amore, relazioni, fobie e molto di più sul suo sito web Manifest Your Success
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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