Créer un mode de vie équilibré et de commencer une vie plus heureuse, plus saine et enrichi la vie
Êtes-vous de vivre une vie équilibrée? Beaucoup de gens ne le sont pas. Leurs vies sont horriblement hors d'équilibre et de leur qualité de vie est sérieusement compromise à la suite. Certaines personnes ne savent même pas ce qu'est une vie équilibrée ressemble comme ayant un ou comment vont améliorer leur sentiment de bien-être et le bonheur intérieur. Ils sont devenus tellement coincée dans le cadre de leur mode de vie déséquilibré qu'ils ne sont pas conscients de la gravité de leur situation jusqu'à ce que l'un des principaux crise et ils sont obligés de prendre un regard sur les choix qu'ils ont été making.What est l'équilibre? Le fait d'avoir un mode de vie équilibré qui signifie que vous êtes de mettre suffisamment de temps et d'attention dans les différents domaines de votre vie, afin de ressentir un sentiment de satisfaction, de bonheur et d'accomplissement. Les principaux domaines de votre vie, notamment: - la carrière, la famille et les amis importants Other/Romance- Santé d'argent personnel et spirituel de croissance physique EnvironmentA bonne façon de déterminer le niveau de l'équilibre dans votre vie est de votre taux de satisfaction et de bonheur dans chacun de ces domaines, sur une échelle de 1 à 10 (avec 1 étant faible et 10 de haut). Une personne ayant une bonne mode de vie équilibré et le taux de chaque région entre le 8 et 10.If votre vie est déséquilibrée, vous mai ont noté certains domaines, entre 8 et 10, et d'autres qui sont beaucoup plus bas. Pour créer l'équilibre, vous avez besoin de donner les régions avec un faible score beaucoup plus de temps et d'attention que vous avez been.Imagine un instant que votre vie est comme une voiture, et que chaque pneu représente un domaine particulier de votre vie. Maintenant, imaginez que l'un des les pneus commencent à perdre de l'air. Vous pouvez conduire sur ce pneu pour un certain temps sans aucun problème, mais un jour vous permettra de découvrir (et plutôt mal), qu'il est allé à plat. Vous vous sentez constamment le bruit sourd, bruit sourd, bruit sourd du pneu essaie de faire son chemin sur la route, et si vous ne vous arrêtez pas, vous allez finir par l'usure du pneu droit, et que la conduite devient impossible.Perhaps pneu représente le domaine de la «santé» dans votre vie. L'attention doit être accordée à des pneus (à votre santé). Il doit être réparé et de l'air a besoin d'être remis en avant, vous pouvez être sur votre chemin, sauf si bien sûr vous avez une à l'arrière de votre tronc, et vous pouvez corriger le problème rapidement que de le remplacer (c'est-à-dire que vous venez de boire plus de café et de manger plus de sucre pour vous garder au cours de la journée, et juste prendre un autre analgésique ou anti-acide lorsque les maux de tête et stomachache trop mauvais). Le vieux pneu à plat est jeté dans le coffre de la voiture (et un mode de vie sain est mis sur l'arrière-plan). Si vous ne recevez pas le pneu fixe tout de suite (début de vivre un style de vie plus sain), il va commencer pour drainer encore plus d'énergie de votre part, parce que vous savez que vous avez fixés pour l'obtenir, mais ne le font pas. Comme le temps passe, et vous n'avez toujours rien fait pour réparer le pneu, vos loisirs sera un plat et (car on ne peut pas boire plus de café et des médicaments pour vos problèmes si longtemps). Cette fois, il n'y a pas de roue de secours dans le coffre pour vous aider et vous êtes coincé sur la route de la vie sans un véhicule pour vous anywhere.My question à titre d'entraîneur est la suivante: «Lorsque, dans votre vie avez-vous besoin de mettre plus d'attention (de l'air dans le pneu), et si elle a déjà passé à plat, que pouvez-vous faire pour le réparer?" - Est-ce que l'exercice a déclaré ci-dessus et déterminer les zones qui ont besoin de plus de temps et d'attention pour que vous vous sentiez heureux .- Devenir très clair sur la façon dont la situation est maintenant. Décrire en détail chacun des domaines de votre vie. Peut-être que vous avez notées "carrière, un 8, et «Family & Friends" a 4. En décrivant dans le détail ce que le «8» en carrière se présente comme, et ce que la «4» dans la famille et les amis se présente comme, vous commencerez à avoir une meilleure compréhension de ce que doit être modifié afin de se sentir plus heureux et satisfait .- Aujourd'hui, de créer une vision à long terme pour chaque domaine. Ecrire dans le détail la façon dont un de 8 à 10, look and feel .- Vous êtes maintenant prêt à créer un plan que vous pouvez commencer à mettre en œuvre. Choisissez un domaine à la fois et de déterminer vos propres objectifs et les intentions que vous souhaitez développer votre action en noir et blanc .- étapes pour chaque Objectif .- Créez votre propre calendrier pour la réalisation de chaque objectif .- Si tout cela semble trop énorme pour faire par vous-même, puis demandez à vos amis et famille pour les aider, ou à louer un coach.Creating équilibre dans votre vie est essentielle si vous voulez vivre une vie saine, heureuse et enrichi la vie. Rappelez-vous, vous êtes votre propre vie de l'auteur, celui qui est en contrôle, et il est de votre responsabilité de faire le choix conscient d'en faire le genre de vie que vous voulez. Équilibre ne peut être créé. Il suffit de prendre une petite étape à la fois avant et vous le savez, vous l'aurez. "N'ayez pas peur de l'espace entre vos rêves et la réalité. Si vous pouvez rêver, vous pouvez faire en sorte". Belva DavisÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ ,  © Cheri Baumann, de la vie Strategist, de développement personnel Coach & formateur à l'aide de Mon Coach privé, Personus Coaching et de la formation, et de l'Université de la Colombie-Britannique. Sa mission est d'aider les gens à créer de dynamique, de bonheur et de vie authentique. Sa style d'entraînement est calme, avec une force intuitive qui favorise la découverte de soi et un changement positif dans l'acceptation et ludique atmosphere.You peut obtenir de plus amples renseignements au sujet de Cheri http://www.MyPrivateCoach.com/cbaumann et avec elle d'une session à l'entraînement complémentaire soit cheri@myprivatecoach.com ou cbaumann@telus.net. Cet article sera publié en mai, sans le consentement de l'auteur
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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