Juste Les FAQ De Thé : Prestations-maladie (Partie I)
Les mains lèvent tout ceux qui ne peuvent pas obtenir par le jour sans leurs projectiles de café... oh, celui est la plupart d'entre nous alors ! Appelez-l'un espresso, cappuccino ou un café régulier, si ce n'est pas décaféiné alors la caféine aura notre système nerveux central sauter à son propre battement de café, que beaucoup nous savent. Mais, alors que le jury peut encore être dehors si la consommation à long terme de café est nuisible à notre santé, il y a une alternative tout à fait plus saine aisément disponible dans les magasins, les cafés et les restaurants près de vous - thé.
Un troisième inférieur dans le contenu de caféine que le café, thé est la boisson originale de santé. Puisqu'avant que la naissance du Christ le peuple de la Chine aient tenu une appréciation pour les qualités médicinales du thé, transformant la croissance de thé (et le thé buvant) dans ce qui peut seulement être décrit comme forme d'art. Plus de deux mille ans après et science occidentale est maintenant commencer juste à prouver ce que les Chinois ont su tous le long que le thé est bon pour nous !
Les prestations-maladie du thé
Le thé est dérivé des bourgeons et des feuilles du buisson à feuilles persistantes de thé, ou du camélia Sinensis pour lui donner son nom latin correct. C'est un indigène de buisson aux régions tropicales et subtropicales de l'Asie, et est l'ancêtre de six types différents de thé, ceux-ci qui sont le thé blanc, le thé vert, le thé jaune, le thé d'Oolong, le thé rouge et le thé noir. Chaque type de thé est identifié par le niveau du traitement - c.-à-d. longueur de la fermentation et de mettre le feu que les feuilles de thé et les bourgeons subissent, thé blanc (le moindre traité) et thé noir (le plus traité) placé aux fins opposées du spectre de thé.
Mais, indépendamment dont le thé est choisi, chacun brasse des feuilles apporte avec lui la protection sanitaire que même Assurance-maladie serait fière de. Des dents et des os plus forts à abaisser le risque de contracter certains cancers, le thé qu'il semble vraiment a un impact positif sur la santé du peuple qui la boivent.
Ainsi, pourquoi le thé est-il si bon pour nous ? Selon la dernière recherche il est tout avalent à un trio des propriétés santé-donnantes qu'une tasse de thé rapporte : -
Polyphénols
Le thé contient environ 4000 composés chimiques normaux, dont beaucoup sont classifiés comme polyphénols. Les polyphénols de thé protègent le buisson de thé et son croissance part de l'infection par la maladie. Ils enrichissent également l'usine contre les effets nocifs de la lumière UV, et aident les graines de l'usine pour germer.
Pour des humains, c'est le sous-groupe de polyphénols de thé connus sous le nom de flavonoïdes qui sont les plus importantes en termes de santé. Les flavonoïdes sont des antioxydants normaux qui nettoient le corps de l'oxygène et des radicaux libres azote-basés. Ces créatures chimiques, si laissé non réprimé, peuvent endommager tissu dans le corps humain, accélérant le processus de vieillissement et l'ouverture la porte les maladies telles que Parkinson, Alzheimer et cataractes. Les flavonoïdes neutralisent cette menace en agissant l'un sur l'autre avec les électrons dépareillés dans les radicaux libres, de ce fait enlevant le danger.
Dans le thé, la catéchine (particulièrement gallate d'epigallocatechin (ECCG) qui peut expliquer jusqu'à 50% du contenu de catéchine dans le thé vert) et les tannins sont les flavonoïdes qui marchent vraiment la promenade. Car les antioxydants ils sont environ 25 - 100 fois plus efficaces que la vitamine C et la vitamine E sont, et les études de recherches suggèrent que leurs propriétés anticarcinogenic puissent aider à réduire le risque de contracter le cancer de peau, le cancer d'estomac, le cancer oral et le cancer de deux points. Les travaux récents à côté d'un groupe japonais au centre de Cancer d'Aichi ont même conclu cette catéchine dans le thé vert plus bas le risque de répétition de cancer de sein à ses premières parties. Le plus grand résultat sur le cancer cependant doit être dans le domaine du cancer de poumon. Une étude a indiqué que sipping juste une tasse de thé noir chaque jour pourrait réduire le risque de développement de cancer de poumon de 50%.
Étonnamment, les prestations-maladie des polyphénols de thé ne s'arrêtent pas ici. Les flavonoïdes offrent la protection contre la maladie de coeur et la course en empêchant l'oxydation du cholestérol de LDL - le mauvais cholestérol qui est un précurseur à l'athersclerosis et à l'hypertension. Dans quelques études des animaux des flavonoïdes de thé ont été également démontrées pour réduire des lipides de sang et pour augmenter l'exécution de vaisseau sanguin.
Les flavonoïdes ont aussi les propriétés antibactériennes, scientifiques ayant montré que les polyphénols de thé nous équipent d'une plus grande immunité aux infections bactériennes telles que des salmonelles. Même les observateurs de poids s'étaient réjouis au cours de ces dernières années depuis les ETATS-UNIS et les scientifiques suisses de recherches ont annoncé que la catéchine dans le thé vert pourrait favoriser la grosse oxydation au-dessus de et au delà de ce qui serait normalement prévu de la caféine. On l'a longtemps réalisé que le thé une fois pris ses propres ne contient aucune calorie. Maintenant cependant, le thé qu'il semble s'est trouvé dans un rôle plus central sur quelques régimes de régime autour du monde !
Fluorure
Le deuxième membre santé-donnant de notre trio est fluorure. Bien connu comme préventif efficace de décomposition dentaire, fluorure est abondant en feuilles de thé, l'aliment ayant été tiré du sol par l'arbuste de thé pendant la croissance. Le thé brassé contient entre le fluorure de 0.5ppm et de 6ppm ; ceci traduit approximativement à 0.3mg - 0.5mg de fluorure par tasse de thé standard - assez certainement pour protéger les cavités dentaires contre l'affaiblissement. La recherche récente a également suggéré que le fluorure dans le thé puisse aider à maintenir nos os forts aussi !
L'eau
L'eau est essentielle pendant la vie. Elle aide nos corps à régler la température de corps de noyau et à transporter l'oxygène à nos organes. Maintenir notre niveau d'eau refait le plein est un élément important d'un régime équilibré, et on lui recommande que 2.5 - 3.5 litres de l'eau sont journaliers consommé pour réaliser ceci.
Contraire à la croyance populaire que par tasse de thé contribue franchement à notre besoin quotidien d'hydrater, fournissant que nous buvons du thé dans la modération à chaque séance. L'impact diurétique du thé est inextricablement lié à la prise de caféine, et il est seulement quand nous consommons une dose 250mg-300mg de caféine au-dessus d'un espace court de volonté de temps où il ont un impact négatif à notre niveau d'hydration. Étant donné qu'une tasse de thé régulière contient approximativement 50mg de caféine, nous devrions boire 5 ou 6 tasses immédiatement pour que le thé soit considéré nuisible à nos besoins d'hydration.
Obtenir de nouveau à la nature
L'adoption d'un style de vie plus simple, normal et plus sain est un but que bon nombre d'entre nous aiment. Obtenir de nouveau à la nature est cependant dit parfois plus facile que fait quand il y a une mer d'informations contradictoires sur ce qui est et n'est pas bon pour nous. Mais dans le thé nous avons notre champion. Les années de la recherche ont prouvé ceci, le plaçant à la tête de la table en ce qui concerne des boissons normales de santé. Avec davantage de preuve que le thé est presque sûr sain de matérialiser au cours des prochaines années, n'a-t-elle pas lieu au sujet de temps où vous avez pris une coupure de thé ?
Gary W. Griffin, Ph.D. est un chercheur et un entrepreneur. Il est également un buveur avide de thé. Cet article vous est apporté par Tea FAQS. Si vous recherchez l'information sur le thé, rendez- visitenous à http://www.teafaqs.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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