Le thé vert pour la santé: votre cœur vous remercie
J'ai commencé à boire du thé vert il ya environ cinq ans après avoir vérifié mon taux de cholestérol. Je ne suis pas en surpoids et ne mangent pas beaucoup de gras saturés et trans, mais mon taux de cholestérol LDL a été un peu sur le côté élevé, selon à mon médecin. J'ai commencé à lire sur les moyens d'abaisser mon taux de cholestérol et a trouvé beaucoup d'informations indiquant que le thé vert remedy.After un apprentissage sur les propriétés bénéfiques du thé vert, j'ai commencé à boire deux tasses avant et après les heures de travail chaque jour avec un peu de miel pour édulcorant. Après quelques semaines, je me suis sevré de la de miel et de boire le thé sans sucre. J'ai aussi commencé à marcher sur mon tapis de 30 minutes par jour, 3 fois par semaine. Je n'ai pas changer mes habitudes alimentaires car ils étaient très bien pour commencer with.Six mois plus tard, je suis retourné chez le médecin pour un re-check et mon taux de cholestérol a baissé de près de 50 points! Il suffit de la combinaison de thé vert et un peu d'exercice a été la cause de ce changement. Mon médecin a été impressionné, et je me suis senti beaucoup mieux sur mon health.Why ne pas compléter votre alimentation avec certains de thé vert tous les jours? Vous pouvez trouver à la fois la caféine décaféiné et de variétés à votre épicerie locale ou de la santé alimentaire. Il existe également des capsules de thé vert, vous pouvez prendre si vous n'êtes pas un fan de thé ou de ne pas avoir le temps de brasser une tasse un peu plus de day.In hypocholestérolémiant propriétés, le thé vert a aussi été connu pour avoir un effet positif sur l'hygiène dentaire (diminution de la carie dentaire et l'augmentation de frais souffle), l'abaissement du risque de cancer et les accidents vasculaires cérébraux, de la gestion du poids et aussi par une diminution de la perte de glucose levels.Although personne ne l'a parfait habitudes alimentaires et l'exercice, il est important de faire tout votre possible pour protéger votre organisme contre la maladie et la maladie. De cette façon, vous aurez non seulement besoin de moins de soins de santé avec l'âge, mais vous serez en mesure de profiter des années que vous avez, même si vous avez 70 ou 80 ans déjà. Je continue à boire du thé vert tous les jours et nous espérons que plus de gens vont l'ajouter à leur routine quotidienne à vivre plus longtemps et en meilleure santé (avec l'exercice et une alimentation saine, bien sûr!). Stacy Tabb est un auteur et éditeur de nombreux sites d'information de succès, y compris un site Web ANTI visant à la prévention de la maladie et la maladie, et la promotion d'un mode de vie sain.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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